Cum să fii mai bun în noul an. 30 de lucruri pe care le poți face pentru a aduce bucurie celorlalți și mulțumire sufletească ție

Mulți dintre noi ne propunem ca în noul an să ni se îndeplinească anumite dorințe sau să avem puterea să renunțăm la viciile care nu ne fac bine. Însă de foarte multe ori aceste rezoluții nu se îndeplinesc pentru că suntem acaparați de rutina de zi cu zi și uităm să ne gândim la ce ne face cu adevărat bine. Și anume, binele pe care îl facem altora. 

Îți propunem ca în 2023 să schimbi un pic optica dorințelor și să bifezi măcar câteva din lucrurile pe care ți le propunem mai jos. Cu siguranță vor aduce cuiva o bucurie sau pot chiar să le salveze viața, iar ție – mulțumirea sufletească și starea de bine de care ai nevoie pentru a fi mai motivat pe toate planurile.

30 de probe de empatie: cum să fii mai bun în 2023

1. Donează sânge o dată la 3 luni. Cu sângele donat o dată poți salva 3 vieți.

Recomandări

Psih. Ligia Peters: Cum știi când este momentul să mergi la un psiholog?

Importanța relațiilor de prietenie pentru sănătatea mintală și emoțională

2. Adoptă un animal de companie. Mergi la adăposturi sau ia de pe stradă o pisică și oferă-i un cămin sigur.

3. Dăruiește flori la întâmplare.

4. Donează hainele pe care nu le mai porți (spălate și călcate) sau pe care nu ai de gând să le porți vreodată.

5. Fii voluntar într-un azil de bătrâni cu demență. Tuturor ne este teamă de această boală cruntă, dar prea puțini dintre noi știm ce presupune îngrijirea unei persoane care se confruntă cu această problemă de sănătate.

6. Oferă-te să îngrijești grădina vecinului.

7. Dă o mână de ajutor la cantina săracilor. Mereu e nevoie de cineva care să facă mâncare sau curățenie.

8. Oferă complimente necunoscuților.

9. Donează celule stem.

10. Gătește mâncare caldă sau adu termosuri cu ceai cald pentru oamenii străzii.

11. Pune-ți la dispoziție mașina în caz de urgențe veterinare.

12. Oferă adăpost temporar pentru un animal de pe stradă și pune anunț de adopție.

13. Învață să acorzi primul ajutor în caz de stop-cardiorespirator.

14. În loc să aștepți curierul la ușă, coboară și ajută-l să aducă sus cumpărăturile. Întreabă-l dacă îi este sete și dacă îi poți oferi o cană cu apă.

15. Oferă-te voluntar la un adăpost pentru animale.

16. Adu în fiecare zi la birou o ciocolată sau un fruct și dăruiește-le la întâmplare unui coleg. Dacă îți place să faci acasă prăjituri, cu atât mai bine!

17. Plătește lunar prin SMS 2 euro pentru o cauză nobilă.

18. Scrie o scrisoare profesoarei din liceu sau facultate prin care să îi mulțumești pentru îndrumare.

19. Donează unui copil bicicleta pe care o folosești mult prea rar.

20. Oferă o îmbrățișare și încurajare cuiva care se simte deznădăjduit. Spune-i că totul va fi bine.

21. Destinde atmosfera de la birou spunând glume.

22. Zâmbește-i casierei de la supermarket și urează-i o zi cât mai plăcută.

23. Oferă-te să îi faci cumpărăturile vecinului bătrân care merge foarte greu.

24. Iartă-i pe cei care ți-au greșit în trecut. Fă pace cu ei trimițându-le un e-mail sau un SMS în care le spui că nu le porți pică.

25. Plantează o floare sau un copac în grădina din fața blocului.

26. Fă cadou cărțile pe care le-ai citit deja.

27. Ascultă. Dacă ai un vecin care a pierdut pe cineva drag și a rămas singur, cu siguranță are nevoie de cineva care pur și simplu să-l asculte și să simtă că îi pasă cuiva de el.

28. Dacă ai în casă electrocasnice sau piese de mobilier pe care nu le mai folosești, dar sunt încă funcționale, curăță-le bine și donează-le unei familii nevoiașe. Asigură și transportul acestora, pentru a duce la bun sfârșit actul de bunătate.

29. Vorbește mai des cu părinții tăi, cât sunt încă în viață.

30. Like, share & comment dacă ai citit un articol care ți-a plăcut. Autorul va aprecia gestul tău și va avea o zi mult mai senină 🙂