Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Calea către fericire: nu te mai plânge

Tot mai des auzim în jurul nostru vorbindu-se despre cum gândurile nostre sunt liantul către o viaţă împlinită. O vorbă veche spune că oamenii care atunci când pun capul pe pernă îşi imaginează că duc la bun sfârşit planurile pozitive au mai multă determinare în zorii zile să înceapă munca. Iată cum vede un Jeff Keller, un orator motivaţional de renume mondial, drumul către reuşită.


Atitudinea pozitivă - Nu te mai plânge

Absolut nimeni este scutit de probleme în viaţă - probleme financiare, probleme de sănătate, probleme în dragoste, probleme la locul de muncă, probleme la şcoală, probleme cu vecinii, probleme cu partenerul de viaţă, probleme cu copiii, probleme cu părinţii. Viaţa reprezintă un şir lung de provocări cărora trebuie să le găsim soluţii. Nu ne place când cineva îşi varsă toate grijile zi de zi şi ne sufocă des cu temerile sale (fondate sau nefondate), tocmai de aceea nu este indicat să alocăm expunerii problemelor tuturor cunoscuţilor şi necunoscuţilor mai mult timp decât soluţiilor în sine. Bineînţeles, în acestă categorie nu intră cei care caută un sfat constructiv pentru a ieşi din situaţia problematică. Cei care se lamentează din orice, ajung să fie evitaţi în timp de către cunoscuţi.

Atitudinea pozitivă - Soluţii, soluţii, soluţii

Dacă te doare de două săptămâni stomacul, nici unul dintre colegi, prieteni, vecini ori necunoscuţi nu îţi poate alina durerea dacă nu are ca profesie medicina oricât de mult te-ai plânge la ei. Un medic specialist gastroenterolog în schimb va găsi soluţii potrivite pentru a-ţi restabili starea de sănătate.

Atitudinea pozitivă - starea vremii nu e starea ta de spirit

De asemenea, Jeff Keller, orator motivaţional menţionează că şi prin simple banalităţi ne putem autoprograma o zi proastă. Dacă plouă atitudinea corectă nu este ”Plouă, ce dezastru” cu Plouă, îmi iau umbrela şi e o zi e zi minunată”. De asemenea, nu dă bine nici să ne plângem de lucruri banale precum ”fără telefon de ultimă generaţie nu pot trăi”, sau ”colegul meu are un birou cu 10 cm mai mare decât al meu”. Specialistul american consideră că în acest fel nu dăm dovadă de maturitate şi vom fi evitaţi atunci când este vorba despre decizii importante în colectiv. Tot acesta dă exemplul, unui coleg a cărui familie locuia în Honduras în timpul unui cutremur devastator, cutremur sondat cu victime, în urma căruia 1 milion de oameni au rămas fără acoperiş deasupra capului. Deşi nu avea veşti despre familia sa de zile bune, el nu s-a plâns, nu a intrat în depresie ci a început campanii pentru strângerea de alimente şi haine pentru victimele cutremurului. Atitudinea sa a fost constructivă, deşi avea toate motivele să se plângă. Indiferent de câte probleme am avea, întotdeauna este cineva care trece printr-o încercare mai grea.

Atitudinea pozitivă - Priveşte în perspectivă
De multe ori, concentraţi fiind pe detalii, scăpăm din vedere cadrul principal, ”fotografia întreagă”. Dacă o relaţie nu are finalul la care am visat, dacă nu am găsit încă jobul potrivit, dacă partenerul nu răspunde tuturor cerinţelor noastre, dacă nu am luat un examen cu nota maximă, dacă în momentul actual casa visurilor nu este o vilă, ci o garsonieră închiriată asta nu înseamnă că avem motive suficiente să intrăm în depresie ori să bombardăm cunoscuţii cu nemulţumirile noastre. Este nevoie să restabilim importanţa lucrurilor. ”Sunt sănătos”, ”Cei din familia mea sunt sănătoşi”, ”Avem un acoperiş deasupra capului”, ”Avem suficientă mâncare şi suficientă apă de băut”, ”Pot călători şi întâlni oameni fascinanţi”, ”Trăiesc într-o ţară liberă”, ”Am prieteni loilali” - sunt câteva dintre argumentele ce pot face diferenţa între probleme reale şi problemele cotidiene fără importanţă vitală. ”Data viitoare când te tânguieşti ia un pix şi o hârtie şi notează motivele pentru care eşti recunoscător”, mai menţionează specialistul american.

Atitudinea pozitivă - Fii o sursă de veşti bune
Oamenii care zâmbesc, au o atitudine pozitivă şi o vorbă bună pentru cei din jur preferaţii tuturor. Asta nu înseamnă că nu au probleme. Jeff Keller dă următorul sfat, ”decât să te plângi mereu despre cât de obosit eşti, mai bine schimbă ceva. Fă mai multă mişcare, dormi mai devreme„. Împărtăşeste apoi soluţia ta celor din jur. Cu toţii avem nevoie de idei salvatoare.

Sursa -  Atitudinea este totul, Jeff Keller, editura Curtea Veche.

Citește și:
Inteligenţa emoţională: comunicare, atitudine şi înţelepciune!
Ieşi din rutina zilnică descoperind o atitudine nouă de viaţă!
Iulia Vântur: “Fericirea ţine de atitudine”


Exclusiv Online - 10.09.2018
Citește pe descopera.ro
SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din spatele uneia dintre cele mai mari DESCOPERIRI arheologice ale omenirii SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din...
O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul dintre ce mai mari COMANDAŢI din istorie era de fapt FEMEIE O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

Zf.ro
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri este plină de superbacterii rezistente la antibiotice AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
BusinessMagazin.ro
Show de 100.000 de euro la deschiderea unui parc acvatic într-unul dintre cele mai sărace judeţe din ţară Show de 100.000 de euro la deschiderea unui...
Cum si-a pierdut toţi banii una dintre...
Au ieşit la grătar şi s-au ales cu o...
Mediafax.ro
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista? Meciul EXPLOZIV Manchester City-Tottenham a stârnit reacţii fără sens. Ce a postat un oficial, probabil după ce a aruncat cu tastatura | FOTO 5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
EROUL care a reuşit să salveze Coroana...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul actor care a bucurat milioane de fani datorită filmelor sale: a fost împuşcat mişeleşte în stradă Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
Se întâmplă în România! Revoltător...
Simona Halep a vrut ca totul să rămână...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoane mobile interzise prin OUG în ROMÂNIA! Proiectul de lege care va socate de pe piaţă multe modele populare de la producători din CHINA. Să fie HUAWEI în pericol? Telefoane mobile interzise prin OUG în...
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
Reţeaua de socializare care a ŞOCAT părinţii!...
ProMotor.ro
KILOMETRAJ record pentru o maşină care este făcută să te ţină o viaţă. Maşina asta nu are moarte - GALERIE FOTO KILOMETRAJ record pentru o maşină care...
Vezi cum arată şi cât costă cea mai...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE metodă de tortură la care au fost supuse femeile timp de sute de ani. Mărturii TERIFIANTE CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
Ce se întâmplă cu BĂRBAŢII care se...
Anunţ ŞOCANT făcut de NASA despre astronautul...
ULTIMA ORĂ
E OFICIAL! INTERDICŢIA care s-a impus pentru site-urile porno. E OBLIGATORIE. Nimeni nu o poate ocoli

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.