Nu-ti lasa odrasla prada trandavelii!

O data ce intra in perioada adolescentei, tinerii manifesta din ce in ce mai pregnant o inclinatie spre trandaveala. In vreme ce 90% dintre copiii de noua ani desfasoara activitati fizice zilnic, pret de cateva ore, mai putin de 3% dintre tinerii ajunsi la 15 ani fac acelasi lucru.
Nu-ti lasa odrasla prada trandavelii!
Lenea, boala adolescentei. Nu-ti lasa odrasla prada trandavelii!

O data ce intra in perioada
adolescentei, tinerii manifesta din ce in ce mai pregnant o
inclinatie spre trandaveala. In vreme ce 90% dintre copiii de noua
ani desfasoara activitati fizice zilnic, pret de cateva ore, mai
putin de 3% dintre tinerii ajunsi la 15 ani fac acelasi
lucru.

Acestea sunt
concluziile trasate la finele unui studiu amplu, coordonat de
doctorul Philip Nader, din cadrul Universitatii din California. Mai
rau este ca nici macar o treime dintre adolescentii americani nu
practica minimul de exercitii fizice recomandate de statul
american: o ora de miscare moderata pe zi, precum ciclismul, mersul in pas vioi,
inotul sau alergatul. In plus, s-a demonstrat ca, la orice varsta,
baietii sunt mai activi decat fetele, insa nici miscarea pe care o
practica ei nu este suficienta.

Ingrijorati
de sedentarismul ce a pus stapanire pe populatia foarte tanara,
cercetatorii atrag atentia ca lipsa de activitate este direct
raspunzatoare de aparitia unor boli de inima, obezitate, diabet si
probleme de circulatie.

Cine sunt vinovatii?

Principalii
factori care impiedica tinerii sa faca miscare se pare ca sunt
jocurile pe calculator, DVD-ul, Internetul, televizorul sau orice alta
atractie care ii tintuieste intr-un fotoliu, cu orele. Oamenii de stiinta recomanda parintilor sa ia masuri
daca vor ca odraslele lor sa evolueze intelectual si sa-si mentina
sanatatea: cateva ore de plimbare, cu cainele, cu bicicleta, in
parc sau la cumparaturi reprezinta un bun inceput pentru renuntarea
la sedentarism.

Citeste si: Copilul tau e agitat? Alergia poate fi
cauza


Bebe e agitat noaptea
Bebe e agitat noaptea