Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Lucrează inteligent într-un birou cool!

8, 10 sau 14 ore? Sunt posibile toate cele trei variante când vine vorba despre timpul petrecut în faţa unui birou, fie că acesta se află în spaţiul angajatorului sau în locuinţa personală. Să vă arătăm cum vă faceţi mai plăcută şederea la lucru, în timpul orelor de efort intelectual.

E demonstrat: ordinea de pe birou vă eficientizează munca cu 25%. În acest sens, nu au ce căuta pe birou hârtii vechi, obiecte de scris vechi ori orice alt lucru care se prăfuieşte frecvent. Este un indiciu esenţial că acel obiect nu este folosit. Dacă respectaţi aceste detalii, tocmai aţi aplicat un principiu Feng Shui, chiar dacă nu sunteţi adepţii acestei arte.

Pentru senzaţia de libertate, biroul ar trebui îndreptat spre un spaţiu deschis. Este vorba de un geam sau de alte birouri, dacă vorbim despre o încăpere cu adevărat mare. De asemenea, în momentul în care staţi cu spatele la un perete aveţi implicit un sentiment de siguranţă. Pe de altă parte, senzaţia de libertate este alimentată şi dacă nu aşezaţi deasupra capului rafturi sau sertare, ori alte obiecte, cum ar fi tablouri, fotografii, plante.

Acestea se aşează la nivelul vostru, atunci când staţi pe scaun. Reconfortant pentru acest spaţiu este un element cu viaţă, fie că vorbim de o plantă sau de un acvariu. Plantele care se pretează pentru birou ar trebui să fie adaptate la umbră. Şi cele mai adaptate sunt ferigile de interior.

Scaunul ergonomic ar fi esenţial, dacă petreceţi multă vreme în faţa unui computer. La ora actuală, există un dispozitiv numit ergo mouse care detectează poziţia în care staţi de obicei pe scaun, în faţa calculatorului.

Acesta desenează cu uşurinţă eventualele vicii de poziţie. Ergo mouse vă poate indica şi poziţia ideală pentru coloană astfel încât să nu vă îmbolnăviţi. După aceste măsurători, vă puteţi ghida când cumpăraţi un scaun ergonomic, care se modifică în funcţie de statură, de poziţia în care staţi, dar şi de activitatea pe care o desfăşuraţi într-un anumit moment al zilei.

Accesorii indispensabile

Şi, extrem de important, este cum vă plasaţi computerul. Acesta se pune în cel mai bun loc de pe birou pentru că reprezintă centrul întregului ansamblu. Dacă vorbim de un computer care are şi o unitate mare, nu-l plasaţi lângă picior, pentru că reduce posibilitatea de mişcare, ci într-o laterală la care nu ajungeţi decât voluntar.

Aceeaşi recomandare este valabilă şi pentru imprimantă. Aceasta se poziţionează în apropierea voastră, unde poate fi uşor accesată, dar astfel încât să nu se intersecteze cu o oarece mişcare involuntară pe care o puteţi face în timpul lucrului.

 



Citește și:
Staţi pe scaun toată ziua? Riscaţi sănătatea rinichilor
Biroul, cuibul microbilor
Biroul tău e curat? Află care sunt cele mai murdare lucruri de pe el!
Articol din revistă - 30.09.2013 Sursă foto: Hepta
Citește pe descopera.ro
Noul Xiaomi Mi 10 Pro este mai bun decât Iphone 11 Pro la aproape toate capitolele Noul Xiaomi Mi 10 Pro este mai bun decât Iphone 11 Pro la aproape toate...
Documentul PERVERS prin care Churchill şi Stalin şi-au împărţit Europa, iar ROMÂNIA a căzut pe mâna ruşilor a ieşit la iveală după 75 de ani. Ce scrie în el este pe puţin ŞOCANT Documentul PERVERS prin care Churchill şi Stalin şi-au împărţit Europa,...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

Zf.ro
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul dintre cei mai mari producători auto. ADIO motoare pe benzină şi diesel. A renunţat complet RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
S-a TERMINAT. Putin şi Erdogan sunt la...
BusinessMagazin.ro
Încă un gigant bancar pe marginea prăpastiei. Cea mai mare bancă europeană va elimina active de 100 de miliarde de dolari şi lasă fără loc de muncă 35.000 de oameni Încă un gigant bancar pe marginea prăpastiei....
Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Ce pensie are Nina Iliescu, fosta doamnă a României. Soția lui Ion Iliescu încaseaza o sumă incredibilă Ce pensie are Nina Iliescu, fosta doamnă...
Vremea întoarce foaia, de zilele viitoare....
HOROSCOP dragoste săptămâna 17 – 23...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Cum arată adidaşii de 400 de dolari în care Nike a investit multă tehnologie Cum arată adidaşii de 400 de dolari în...
Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial...
Google Maps: aplicaţie actualizată pentru...
ProMotor.ro
Este atât de UȘOR să aduci o mașină din Germania! Procedura care a convins mulți ROMÂNI Este atât de UȘOR să aduci o mașină...
Primele imagini cu viitorul Logan arată...
Senzațional: Dacia electrică există deja!...
Descopera.ro
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe rară. ORORILE care se făceau la ordinele ei Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
Tinerele ce SEDUCEAU soldaţii nazişti:...
Închis într-o TEMNIŢĂ de regele Ungariei,...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.