Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Lucrează inteligent într-un birou cool!

8, 10 sau 14 ore? Sunt posibile toate cele trei variante când vine vorba despre timpul petrecut în faţa unui birou, fie că acesta se află în spaţiul angajatorului sau în locuinţa personală. Să vă arătăm cum vă faceţi mai plăcută şederea la lucru, în timpul orelor de efort intelectual.

E demonstrat: ordinea de pe birou vă eficientizează munca cu 25%. În acest sens, nu au ce căuta pe birou hârtii vechi, obiecte de scris vechi ori orice alt lucru care se prăfuieşte frecvent. Este un indiciu esenţial că acel obiect nu este folosit. Dacă respectaţi aceste detalii, tocmai aţi aplicat un principiu Feng Shui, chiar dacă nu sunteţi adepţii acestei arte.

Pentru senzaţia de libertate, biroul ar trebui îndreptat spre un spaţiu deschis. Este vorba de un geam sau de alte birouri, dacă vorbim despre o încăpere cu adevărat mare. De asemenea, în momentul în care staţi cu spatele la un perete aveţi implicit un sentiment de siguranţă. Pe de altă parte, senzaţia de libertate este alimentată şi dacă nu aşezaţi deasupra capului rafturi sau sertare, ori alte obiecte, cum ar fi tablouri, fotografii, plante.

Acestea se aşează la nivelul vostru, atunci când staţi pe scaun. Reconfortant pentru acest spaţiu este un element cu viaţă, fie că vorbim de o plantă sau de un acvariu. Plantele care se pretează pentru birou ar trebui să fie adaptate la umbră. Şi cele mai adaptate sunt ferigile de interior.

Scaunul ergonomic ar fi esenţial, dacă petreceţi multă vreme în faţa unui computer. La ora actuală, există un dispozitiv numit ergo mouse care detectează poziţia în care staţi de obicei pe scaun, în faţa calculatorului.

Acesta desenează cu uşurinţă eventualele vicii de poziţie. Ergo mouse vă poate indica şi poziţia ideală pentru coloană astfel încât să nu vă îmbolnăviţi. După aceste măsurători, vă puteţi ghida când cumpăraţi un scaun ergonomic, care se modifică în funcţie de statură, de poziţia în care staţi, dar şi de activitatea pe care o desfăşuraţi într-un anumit moment al zilei.

Accesorii indispensabile

Şi, extrem de important, este cum vă plasaţi computerul. Acesta se pune în cel mai bun loc de pe birou pentru că reprezintă centrul întregului ansamblu. Dacă vorbim de un computer care are şi o unitate mare, nu-l plasaţi lângă picior, pentru că reduce posibilitatea de mişcare, ci într-o laterală la care nu ajungeţi decât voluntar.

Aceeaşi recomandare este valabilă şi pentru imprimantă. Aceasta se poziţionează în apropierea voastră, unde poate fi uşor accesată, dar astfel încât să nu se intersecteze cu o oarece mişcare involuntară pe care o puteţi face în timpul lucrului.

 



Citește și:
Staţi pe scaun toată ziua? Riscaţi sănătatea rinichilor
Biroul, cuibul microbilor
Biroul tău e curat? Află care sunt cele mai murdare lucruri de pe el!
Articol din revistă - 30.09.2013 Sursă foto: Hepta
Citește pe descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au...
Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite minţi timp de sute de ani a fost în sfârşit ELUCIDAT şi este de-a dreptul fascinant Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI în fiecare minut. Ce AVERE IMPRESIONANTĂ are Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI...
Este OFICIAL: Un nou miliardar în România....
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Octavian Bellu, în ipostaze uimitoare! Cum o răsfață antrenorul pe Mariana Bitang Octavian Bellu, în ipostaze uimitoare!...
FOTO. La 7 ani era considerată cea mai...
Cum arată Simona Trașcă la 38 de ani!...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul INCREDIBIL în care au furat iPhone-uri în valoare de 590.000 de dolari dintr-un camion aflat în mişcare. Cascadoria, demnă de filmul „Fast & Furious”, face înconjurul lumii Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul...
Au publicat acest clip şi au strâns 2...
S-au căsătorit după doi ani de iubire....
ProMotor.ro
Cât costă noul Volkswagen Golf și când va ajunge în România? Cât costă noul Volkswagen Golf și când...
Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci....
Și-a îmbrăcat SINGURĂ mașina în cristale...
Descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
SF-ul a devenit realitate şi poate provoca...
ULTIMA ORĂ
Cine este omul care îl făcea să TREMURE de frică pe Mike Tyson: „Împietream când rămâneam singur cu el”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.