Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Gradinaritul pentru minte, trup si suflet

Gradinaritul pentru minte, trup si suflet Gradinaritul pentru minte, trup si suflet

Cercetarile recente au reusit sa scoata la iveala un adevar vechi de cand lumea: mediul natural influenteaza mintea, trupul si spiritul in moduri remarcabil de complexe. Aceste studii au evidentiat ca un mediu plin de plante ajuta oamenii sa se relaxeze, ajuta la cresterea tolerantei fata de durere pentru cei care sufera de diferite afectiuni si imbunatateste starea de spirit. Expunerea regulata la un mediu natural, cum sunt gradinile, conduce la o recuperare rapida dupa efectele negative ale stresului.

De ce se intampla asta? Gradinile ne ofera un feedback senzorial cu totul diferit fata de scena urbana, spun specialistii. In unele terapii se folosesc plantele pentru refacerea sanatatii, a starii psihice sau a altor probleme.

Culoare si parfum
O alta concluzie importanta la care au ajuns cercetatorii este aceea ca florile colorate sunt mult mai eficiente in reducerea tensiunii decat plantele verzi. Acest lucru se intampla datorita stimularii vizuale si olfactive pe care le produc culoriile si parfumul florilor, reusind sa distraga atentia privitorului, indepartandu-i gandurile sau grijile provocatoare de stres.

Stimulare mentala
Gradinaritul are capacitatea de a intarzia instalarea unor afectiuni precum Alzheimer, spun unii neuropsihologi. Este o excelenta stimulare mentala pentru ca necesita o activitate sofisticata a creierului. Invatarea unui nou tip de activitate, cum este gradinaritul, ajuta la construirea si dezvoltarea unor noi legaturi neuronale.

Activitate fizica
Ingrijirea plantelor este benefica pentru organism si din alte puncte de vedere, in special pentru ca le ofera celor pasionati motivatia de a face miscare regulat. Tot acel efort depus pentru sapare, greblarea sau udarea plantelor din gradina ajuta la pierderea unui numar semnificativ de calorii.

Sentimentul de implinire
Pentru ca gradinaritul ne aduce mai aproape de natura, ne inspira rabdare si contemplare. Responsabilitatea pentru o viata, fie ea si a unei plante, are o capacitate puternica de a ne face sa ne simtim bine in pielea noastra. Oricare dintre noi isi doreste sa se simta util, iar gradina este locul in care increderea in fortele proprii creste.

Acum probabil ca te gandesti cat de norocosi sunt cei care au o gradina... Daca nu dispui de o gradina numai a ta, nu inseamna ca nu te poti bucura de placerea de a ingriji una. Asta se poate intampla chiar daca locuiesti la bloc, pentru ca vei putea pune cu usurinta “stapanire” pe gradina din jurul blocului, in cazul in care exista una. O ultima alternativa este balconul, pe care il poti transforma intr-o adevarata oaza de verdeata.

Articol exclusiv online (Georgiana Dorobantu)

Citește și:
Fii ZEN prin culoare!
Ce nevoi de hrană au câinii şi pisicile în plină iarnă
Măsuri pentru siguranţa câinelui dumneavoastră în perioada sărbătorilor


Exclusiv Online - 01.10.2007
Citește pe descopera.ro
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul,...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru un experiment ştiinţific. FOTO+VIDEO Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru un experiment ştiinţific....
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
O afacere la care sigur nu v-aţi gândit, dar care sparge piaţa. Un tânăr din Bucureşti şi-a pornit cu numai 5.000 de euro un business chiar din propria locuinţă. Ce face i-a lăsat pe toţi c O afacere la care sigur nu v-aţi gândit,...
Cum a ajuns o fostă PREZENTATOARE de la...
Descopera.ro
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
Mediafax.ro
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul la gură! O navă spaţială va TRAGE cu gloanţe în spaţiu, peste două zile. Succesul misiunii, de importanţă crucială | VIDEO Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
Gandul.info
Kovesi, DEVANSATĂ în cursa pentru funcţia de procuror şef european. Francezul Bohnert devine FAVORIT. Vezi câte puncte a obţinut fosta şefă DNA de la reprezentanţii statelor UE Kovesi, DEVANSATĂ în cursa pentru funcţia...
Nu e prima dată când sunt avertizat că...
Orban şi-a trimis ciracii la adunat SEMNĂTURI...
ProSport.ro
Surpriză imensă în clasamentul mondial: Simona Halep, din nou numărul 1 mai devreme decât se aştepta! Surpriză imensă în clasamentul mondial:...
Scandal imens în lumea transsexualilor!...
Motivul real din spatele cutremurului provocat...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
GALAXY S10 a fost LANSAT! Iată cât costă cel mai PERFORMANT telefon de la SAMSUNG GALAXY S10 a fost LANSAT! Iată cât costă...
IMPRESIONANT! Iată cum arată telefonul...
Când se lansează HUAWEI P30, telefonul...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
A doua ţară din Europa care RENUNŢĂ...
ULTIMA ORĂ
BREAKING: Anunţul TRIST al naturaliştilor: Prima specie de mamifer DISPĂRUTĂ oficial din cauza acţiunilor omului. Este acesta începutul sfârşitului pentru civilizaţia umană? | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.