Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

In lupta cu migrena

In lupta cu migrena In lupta cu migrena

Supravegheaza-ti alimentatia si stilul de viata! Consulta lista de alimente care iti pot agrava crizele si incearca sa limitezi consumul lor. Vezi daca are vreun efect asupra crizelor tale. Mananca la ore fixe si sa nu care cumva sa sari peste mese. Ai grija la consumul de cafeina.

Evita deshidratarea! Unii specialisti sustin ca, fie si o deshidratare redusa poate pune umarul la declansarea unui episod de migrena. E esential, asadar, sa consumi cat mai multe lichide. Multumeste-te, insa cu apa, caci sucurile de fructe iti pot face mai mult rau.

Incearca sa reduci stresul! Ai vazut doar ca in majoritatea cazurilor el este vinovat pentru declansarea crizelor. Poti apela la ajutorul acupuncturii, al hipnozei, al gimnasticii respiratorii. Fa exercitii fizice, dar fereste-te de efort intens! Intr-o vreme, unii cercetatori erau convinsi ca activitatea fizica creste durerile din timpul unei crize de migrena. Se ridica atunci problema daca cei care sufera de migrena sa nu mai faca deloc miscare. Totusi, studii ulterioare au aratat ca activitatea fizica moderata contribuie la ameliorarea migrenei. Asa ca fa exercitii, insa cu masura!

Fa anumite schimbari la locul de munca pentru a reduce riscurile aparitiei unei crize de migrena! Foloseste un ecran protector la monitorul calculatorului (daca vei sta cat e ziua de lunga cu ochii in computer fara protectie, creste riscul sa suferi o criza), roaga-ti colegii sa evite sa te expuna unor mirosuri puternice (parfum, fum de tigara), chiar daca nu se stie cu exactitate daca acestea declanseaza sau nu episodul dureros.

Cat despre legatura dintre sex si migrena, avem o veste buna si una proasta. Incepem cu cea rea: pentru anumite persoane activitatea sexuala poate duce la dureri de cap (cefalee coitala) si migrene. Se crede ca aceste crize sunt legate de orgasm sau de excitarea sexuala. Revenind la vestea buna, un studiu efectuat in America a aratat ca orgasmul poate reduce durerea din timpul crizelor de migrena. Dintre participantele la studiu 47,4% nu mai simteau dureri in urma actului sexual, 49,1% nu au simtit nici o diferenta, iar pentru 5,3% orgasmul a agravat migrena. Trebuie doar sa vezi in ce tabara te incadrezi tu.

Daca fluctuatiile hormonale sunt de vina – dupa o sarcina sau la reluarea pilulelor contraceptive, de exemplu – medicii ne sfatuiesc sa schimbam metoda de protectie si sa luam o pilula cu doze mai mici de hormoni sau sa folosim un sterilet. Consulta-te cu medicul ginecolog inainte sa optezi pentru schimbare.

Specialistii au descoperit similitudini intre migrena si epilepsie, ambele fiind disfunctii la nivelul sistemului nervos central. Astfel, au constatat ca anticonvulsivantele pentru epilepsie functioneaza si in cazul migrenelor. Intreruperea lor fara consultul medicului poate duce la reaparitia migrenelor.

CITESTE PE EVZ.RO: Adelina Pestrițu este disperată. ,,Când vă spun...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Ce se va întâmpla cu cel care l-ar fi uscis pe Emi...


Citește și:
GANDUL.RO: Ce s-a întâmplat cu criminalul lui Pian după câteva...
EVZ.RO: Adelina Pestrițu este disperată. ,,Când vă spun...
CAPITAL.RO: Ce se va întâmpla cu cel care l-ar fi uscis pe Emi...
IMPACT.RO: Ce poreclă i-a pus Gigi Becali noului antrenor de...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Horia Bernea: De la grădină la iconostas. Colaborarea...
Exclusiv Online - 21.02.2007
Mihaela Bilic: Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să slăbiți, puteți consuma, fără limită de cantitate, indiferent câtă grăsime are Doctorulzilei.ro Mihaela Bilic: Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să...
Elena Udrea a recunoscut, în sfârșit! „Se face din nou politică în România!” Infoactual.ro Elena Udrea a recunoscut, în sfârșit! „Se face din nou politică...
Moment amuzant! Un porc mistreț, surprins în flagrant în timp ce fura un laptop Animalzoo.ro Moment amuzant! Un porc mistreț, surprins în flagrant în timp ce fura...
Maia Morgenstern a fost amendată de către un polițist în trafic Substantial.ro Maia Morgenstern a fost amendată de către un polițist în trafic
Ce s-a întâmplat cu criminalul lui Pian după câteva zile de detenție? Colegul de celulă l-a găsit așa! Gandul.ro Ce s-a întâmplat cu criminalul lui Pian după câteva zile de detenție?...
Cea mai bună rețetă:  Prepară acasă cea mai pufoasă omletă! Care e secretul? VoxBiz.ro Cea mai bună rețetă: Prepară acasă cea mai pufoasă omletă! Care...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
Bilanțul anunțat zilnic în România NU e REAL? 'Cifrele sunt plămădite' Bilanțul anunțat zilnic în România NU...
Marcel Vela a făcut anunțul: Se schimbă...
Vaccinurile copilăriei care te protejează...
ApropoTv.ro
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia sa, Portia de Rossi, în scandalul care implică cel mai popular show TV din America Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
Go4it.ro
Sfârșitul lumii poate veni oricând de azi! Este terifiant ce decizie a luat Rusia: Le vom trata la fel Sfârșitul lumii poate veni oricând de...
Un pădurar a încremenit când a dat peste...
Asta ne mai lipsea în 2020... Gestul inconștient...
ProMotor.ro
A intrat cu TIR-ul pe PLAJĂ iar acum e vedetă pe internet A intrat cu TIR-ul pe PLAJĂ iar acum e...
Mașina lui Mihai Bendeac este de nerecunoscut....
Care este motivul pentru care polițiștii...
Descopera.ro
ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru omenire nu este coronavirusul. Poate aduce SFÂRȘITUL lumii, dar este ținut sub tăcere. „Interesele sunt în altă parte acum” ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru...
Predicție DRAMATICĂ a unui mare savant...
Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a...
ULTIMA ORĂ
Sfârșitul lumii poate veni oricând de azi! Este terifiant ce decizie a luat Rusia: Le vom trata la fel

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .