Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Caută în:
Cele mai

In lupta cu migrena

In lupta cu migrena In lupta cu migrena

Supravegheaza-ti alimentatia si stilul de viata! Consulta lista de alimente care iti pot agrava crizele si incearca sa limitezi consumul lor. Vezi daca are vreun efect asupra crizelor tale. Mananca la ore fixe si sa nu care cumva sa sari peste mese. Ai grija la consumul de cafeina.

Evita deshidratarea! Unii specialisti sustin ca, fie si o deshidratare redusa poate pune umarul la declansarea unui episod de migrena. E esential, asadar, sa consumi cat mai multe lichide. Multumeste-te, insa cu apa, caci sucurile de fructe iti pot face mai mult rau.

Incearca sa reduci stresul! Ai vazut doar ca in majoritatea cazurilor el este vinovat pentru declansarea crizelor. Poti apela la ajutorul acupuncturii, al hipnozei, al gimnasticii respiratorii. Fa exercitii fizice, dar fereste-te de efort intens! Intr-o vreme, unii cercetatori erau convinsi ca activitatea fizica creste durerile din timpul unei crize de migrena. Se ridica atunci problema daca cei care sufera de migrena sa nu mai faca deloc miscare. Totusi, studii ulterioare au aratat ca activitatea fizica moderata contribuie la ameliorarea migrenei. Asa ca fa exercitii, insa cu masura!

Fa anumite schimbari la locul de munca pentru a reduce riscurile aparitiei unei crize de migrena! Foloseste un ecran protector la monitorul calculatorului (daca vei sta cat e ziua de lunga cu ochii in computer fara protectie, creste riscul sa suferi o criza), roaga-ti colegii sa evite sa te expuna unor mirosuri puternice (parfum, fum de tigara), chiar daca nu se stie cu exactitate daca acestea declanseaza sau nu episodul dureros.

Cat despre legatura dintre sex si migrena, avem o veste buna si una proasta. Incepem cu cea rea: pentru anumite persoane activitatea sexuala poate duce la dureri de cap (cefalee coitala) si migrene. Se crede ca aceste crize sunt legate de orgasm sau de excitarea sexuala. Revenind la vestea buna, un studiu efectuat in America a aratat ca orgasmul poate reduce durerea din timpul crizelor de migrena. Dintre participantele la studiu 47,4% nu mai simteau dureri in urma actului sexual, 49,1% nu au simtit nici o diferenta, iar pentru 5,3% orgasmul a agravat migrena. Trebuie doar sa vezi in ce tabara te incadrezi tu.

Daca fluctuatiile hormonale sunt de vina – dupa o sarcina sau la reluarea pilulelor contraceptive, de exemplu – medicii ne sfatuiesc sa schimbam metoda de protectie si sa luam o pilula cu doze mai mici de hormoni sau sa folosim un sterilet. Consulta-te cu medicul ginecolog inainte sa optezi pentru schimbare.

Specialistii au descoperit similitudini intre migrena si epilepsie, ambele fiind disfunctii la nivelul sistemului nervos central. Astfel, au constatat ca anticonvulsivantele pentru epilepsie functioneaza si in cazul migrenelor. Intreruperea lor fara consultul medicului poate duce la reaparitia migrenelor.



Exclusiv Online - 21.02.2007
Citește pe descopera.ro
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul,...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru un experiment ştiinţific. FOTO+VIDEO Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru un experiment ştiinţific....
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
Povestea tristă a unui tânăr care a mers 32 de kilometri pe jos că să nu întârzie la locul de muncă în prima zi. Reacţia şefului a fost una la care nimeni nu se aştepta Povestea tristă a unui tânăr care a mers...
LOVITURĂ uriaşă de teatru: Unul dintre...
Cum a ajuns o fostă PREZENTATOARE de la...
Descopera.ro
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
Mediafax.ro
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul la gură! O navă spaţială va TRAGE cu gloanţe în spaţiu, peste două zile. Succesul misiunii, de importanţă crucială | VIDEO Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
Gandul.info
DE CÂND aşteptam momentul ăsta ! CÂNTĂ şi DANSEAZĂ, după ce află că soţul ei va sta 6 luni LA ÎNCHISOARE. Vezi imaginile virale cu o bătrânică din judeţul Iaşi DE CÂND aşteptam momentul ăsta ! CÂNTĂ...
Cărţile de identitate vor fi ÎNLOCUITE....
Traficanţii de copii romi din Ţăndărei...
ProSport.ro
Surpriză imensă în clasamentul mondial: Simona Halep, din nou numărul 1 mai devreme decât se aştepta! Surpriză imensă în clasamentul mondial:...
Scandal imens în lumea transsexualilor!...
Motivul real din spatele cutremurului provocat...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
IMPRESIONANT! Iată cum arată telefonul pliabil de la SAMSUNG, cu preţ de listă ENORM IMPRESIONANT! Iată cum arată telefonul...
Când se lansează HUAWEI P30, telefonul...
Samsung va lansa cel mai SCUMP telefon de...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
A doua ţară din Europa care RENUNŢĂ...
ULTIMA ORĂ
BREAKING: Anunţul TRIST al naturaliştilor: Prima specie de mamifer DISPĂRUTĂ oficial din cauza acţiunilor omului. Este acesta începutul sfârşitului pentru civilizaţia umană? | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.