Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

In lupta cu migrena

In lupta cu migrena In lupta cu migrena

Supravegheaza-ti alimentatia si stilul de viata! Consulta lista de alimente care iti pot agrava crizele si incearca sa limitezi consumul lor. Vezi daca are vreun efect asupra crizelor tale. Mananca la ore fixe si sa nu care cumva sa sari peste mese. Ai grija la consumul de cafeina.

Evita deshidratarea! Unii specialisti sustin ca, fie si o deshidratare redusa poate pune umarul la declansarea unui episod de migrena. E esential, asadar, sa consumi cat mai multe lichide. Multumeste-te, insa cu apa, caci sucurile de fructe iti pot face mai mult rau.

Incearca sa reduci stresul! Ai vazut doar ca in majoritatea cazurilor el este vinovat pentru declansarea crizelor. Poti apela la ajutorul acupuncturii, al hipnozei, al gimnasticii respiratorii. Fa exercitii fizice, dar fereste-te de efort intens! Intr-o vreme, unii cercetatori erau convinsi ca activitatea fizica creste durerile din timpul unei crize de migrena. Se ridica atunci problema daca cei care sufera de migrena sa nu mai faca deloc miscare. Totusi, studii ulterioare au aratat ca activitatea fizica moderata contribuie la ameliorarea migrenei. Asa ca fa exercitii, insa cu masura!

Fa anumite schimbari la locul de munca pentru a reduce riscurile aparitiei unei crize de migrena! Foloseste un ecran protector la monitorul calculatorului (daca vei sta cat e ziua de lunga cu ochii in computer fara protectie, creste riscul sa suferi o criza), roaga-ti colegii sa evite sa te expuna unor mirosuri puternice (parfum, fum de tigara), chiar daca nu se stie cu exactitate daca acestea declanseaza sau nu episodul dureros.

Cat despre legatura dintre sex si migrena, avem o veste buna si una proasta. Incepem cu cea rea: pentru anumite persoane activitatea sexuala poate duce la dureri de cap (cefalee coitala) si migrene. Se crede ca aceste crize sunt legate de orgasm sau de excitarea sexuala. Revenind la vestea buna, un studiu efectuat in America a aratat ca orgasmul poate reduce durerea din timpul crizelor de migrena. Dintre participantele la studiu 47,4% nu mai simteau dureri in urma actului sexual, 49,1% nu au simtit nici o diferenta, iar pentru 5,3% orgasmul a agravat migrena. Trebuie doar sa vezi in ce tabara te incadrezi tu.

Daca fluctuatiile hormonale sunt de vina – dupa o sarcina sau la reluarea pilulelor contraceptive, de exemplu – medicii ne sfatuiesc sa schimbam metoda de protectie si sa luam o pilula cu doze mai mici de hormoni sau sa folosim un sterilet. Consulta-te cu medicul ginecolog inainte sa optezi pentru schimbare.

Specialistii au descoperit similitudini intre migrena si epilepsie, ambele fiind disfunctii la nivelul sistemului nervos central. Astfel, au constatat ca anticonvulsivantele pentru epilepsie functioneaza si in cazul migrenelor. Intreruperea lor fara consultul medicului poate duce la reaparitia migrenelor.



Exclusiv Online - 21.02.2007
Citește pe descopera.ro
O nouă formă de RĂZBOI ameninţă omenirea. „Ne pot DISTRUGE într-o clipită!” O nouă formă de RĂZBOI ameninţă omenirea. „Ne pot DISTRUGE într-o...
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ sânii femeilor. Beneficiul uriaş a fost confirmat acum de ştiinţă De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ sânii femeilor. Beneficiul...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

În jurul dumneavoastră au loc schimbări al căror motiv vă scapă şi s-ar putea ca apropiaţii să se poarte într-un mod bizar, ceea ce vă va surprinde. În dragoste s-ar putea să nu fiţi prea...citește mai departe

×

Zf.ro
ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt extrem de usturătoare ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt...
Cum poţi câştiga un bonus de câteva...
Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru...
BusinessMagazin.ro
Moştenitorii PĂRINTELUI NAZISMULUI sunt MILIARDARI şi în zilele noastre - GALERIE FOTO Moştenitorii PĂRINTELUI NAZISMULUI sunt...
Cel mai MARE oraş din România are mai...
Mediafax.ro
Veşti bune pentru cei care vor să intre în Armată. Gabriel Leş anunţă probe fizice mai uşoare pentru ca "haina militară să devină atractivă" Veşti bune pentru cei care vor să intre...
INTERVIU INTEGRAL Marius Tucă Show. Gabriela...
După 30 de ani, în căutarea Revoluţiei...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Dialogul secret dintre Ion Ţiriac şi Gabriela Firea despre Simona Halep! Primarul a recunoscut tot: „M-a sunat şi mi-a zis asta” Dialogul secret dintre Ion Ţiriac şi Gabriela...
De ce NU a stat noul iubit al Simonei Halep...
Un nou război cutremură din temelii formaţia...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Detaliul BIZAR care apare într-un clip video cu Mike Tyson din 1995. Este aceasta dovada clară că este posibilă călătoria în timp? [VIDEO] Detaliul BIZAR care apare într-un clip...
Hackerii pot modifică notele de la BAC...
Liang Hua, chariman Huawei: „Nu am decis...
ProMotor.ro
CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la maşini cu TELEFONUL. Doar un minut durează - VIDEO CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la...
Declaraţia CONTROVERSATĂ a lui Clarkson...
Maşini de lux în Coreea de Nord. Este...
Descopera.ro
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ sânii femeilor. Beneficiul uriaş a fost confirmat acum de ştiinţă De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
Un lucru extrem de SIMPLU te poate ajuta...
La 16 ani a devenit SCLAVĂ sexuală. În...
ULTIMA ORĂ
PARADISUL tropical în care nivelul radiaţiilor este de 1.000 de ori MAI MARE decât în zonele contaminate de la CERNOBÎL şi Fukushima

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.