Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

In lupta cu migrena

In lupta cu migrena In lupta cu migrena

Supravegheaza-ti alimentatia si stilul de viata! Consulta lista de alimente care iti pot agrava crizele si incearca sa limitezi consumul lor. Vezi daca are vreun efect asupra crizelor tale. Mananca la ore fixe si sa nu care cumva sa sari peste mese. Ai grija la consumul de cafeina.

Evita deshidratarea! Unii specialisti sustin ca, fie si o deshidratare redusa poate pune umarul la declansarea unui episod de migrena. E esential, asadar, sa consumi cat mai multe lichide. Multumeste-te, insa cu apa, caci sucurile de fructe iti pot face mai mult rau.

Incearca sa reduci stresul! Ai vazut doar ca in majoritatea cazurilor el este vinovat pentru declansarea crizelor. Poti apela la ajutorul acupuncturii, al hipnozei, al gimnasticii respiratorii. Fa exercitii fizice, dar fereste-te de efort intens! Intr-o vreme, unii cercetatori erau convinsi ca activitatea fizica creste durerile din timpul unei crize de migrena. Se ridica atunci problema daca cei care sufera de migrena sa nu mai faca deloc miscare. Totusi, studii ulterioare au aratat ca activitatea fizica moderata contribuie la ameliorarea migrenei. Asa ca fa exercitii, insa cu masura!

Fa anumite schimbari la locul de munca pentru a reduce riscurile aparitiei unei crize de migrena! Foloseste un ecran protector la monitorul calculatorului (daca vei sta cat e ziua de lunga cu ochii in computer fara protectie, creste riscul sa suferi o criza), roaga-ti colegii sa evite sa te expuna unor mirosuri puternice (parfum, fum de tigara), chiar daca nu se stie cu exactitate daca acestea declanseaza sau nu episodul dureros.

Cat despre legatura dintre sex si migrena, avem o veste buna si una proasta. Incepem cu cea rea: pentru anumite persoane activitatea sexuala poate duce la dureri de cap (cefalee coitala) si migrene. Se crede ca aceste crize sunt legate de orgasm sau de excitarea sexuala. Revenind la vestea buna, un studiu efectuat in America a aratat ca orgasmul poate reduce durerea din timpul crizelor de migrena. Dintre participantele la studiu 47,4% nu mai simteau dureri in urma actului sexual, 49,1% nu au simtit nici o diferenta, iar pentru 5,3% orgasmul a agravat migrena. Trebuie doar sa vezi in ce tabara te incadrezi tu.

Daca fluctuatiile hormonale sunt de vina – dupa o sarcina sau la reluarea pilulelor contraceptive, de exemplu – medicii ne sfatuiesc sa schimbam metoda de protectie si sa luam o pilula cu doze mai mici de hormoni sau sa folosim un sterilet. Consulta-te cu medicul ginecolog inainte sa optezi pentru schimbare.

Specialistii au descoperit similitudini intre migrena si epilepsie, ambele fiind disfunctii la nivelul sistemului nervos central. Astfel, au constatat ca anticonvulsivantele pentru epilepsie functioneaza si in cazul migrenelor. Intreruperea lor fara consultul medicului poate duce la reaparitia migrenelor.



Exclusiv Online - 21.02.2007
Citește pe descopera.ro
Noul Xiaomi Mi 10 Pro este mai bun decât Iphone 11 Pro la aproape toate capitolele Noul Xiaomi Mi 10 Pro este mai bun decât Iphone 11 Pro la aproape toate...
Documentul PERVERS prin care Churchill şi Stalin şi-au împărţit Europa, iar ROMÂNIA a căzut pe mâna ruşilor a ieşit la iveală după 75 de ani. Ce scrie în el este pe puţin ŞOCANT Documentul PERVERS prin care Churchill şi Stalin şi-au împărţit Europa,...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

Zf.ro
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul dintre cei mai mari producători auto. ADIO motoare pe benzină şi diesel. A renunţat complet RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
S-a TERMINAT. Putin şi Erdogan sunt la...
BusinessMagazin.ro
Încă un gigant bancar pe marginea prăpastiei. Cea mai mare bancă europeană va elimina active de 100 de miliarde de dolari şi lasă fără loc de muncă 35.000 de oameni Încă un gigant bancar pe marginea prăpastiei....
Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Ce pensie are Nina Iliescu, fosta doamnă a României. Soția lui Ion Iliescu încaseaza o sumă incredibilă Ce pensie are Nina Iliescu, fosta doamnă...
Vremea întoarce foaia, de zilele viitoare....
HOROSCOP dragoste săptămâna 17 – 23...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Cum arată adidaşii de 400 de dolari în care Nike a investit multă tehnologie Cum arată adidaşii de 400 de dolari în...
Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial...
Google Maps: aplicaţie actualizată pentru...
ProMotor.ro
Este atât de UȘOR să aduci o mașină din Germania! Procedura care a convins mulți ROMÂNI Este atât de UȘOR să aduci o mașină...
Primele imagini cu viitorul Logan arată...
Senzațional: Dacia electrică există deja!...
Descopera.ro
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe rară. ORORILE care se făceau la ordinele ei Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
Tinerele ce SEDUCEAU soldaţii nazişti:...
Închis într-o TEMNIŢĂ de regele Ungariei,...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.