Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Cum ne pregătim pentru răceală?

Dacă a început sezonul rece, atunci trebuie să te aştepţi să vină la pachet cu nişte viruşi. Probabil că unul dintre copiii tăi a început deja să se simtă rău: febră, tuse, nas înfundat. Şi parcă nici tu nu te simţi prea bine. Oricare ar fi simptomele, trebuie să te aştepţi ca viruşii să îţi invadeze casa cât mai curând şi să ai în vedere aceste trucuri utile pentru prevenţie. 

Înainte ca virusul să vă pună atât pe tine cât şi pe familia ta la pământ, încearcă aceste sfaturi pentru a te pregăti să lupţi împotriva răcelii şi gripei. Dacă ai noroc, s-ar putea ca aceste trucuri să te ajute să împiedici îmbolnăvirea.

Fă-ţi stocul de medicamente!

Fii gata înainte de începerea sezonului recelii şi gripei. Umple dulapul cu şerveţele, dezinfectant de mâini şi medicamente uşoare. Ia în considerare să alegi şi câteva modalităţi de a distrage copiii în cazul în care se îmbolnăvesc, cum ar fi puzzle-uri, cărţi de colorat, cărţi de joc sau DVD-uri.

Asigură-te că dulăpiorul tău cu medicamente conţine calmante, medicamente pentru febră şi orice alte pastile pe care le utilizezi atunci când familia ta se luptă cu răcelile sau gripa, cum ar fi decongestionantele nazale sau siropurile de tuse. Examinează dozele corecte în funcţie de vârstă şi greutate. Verifiă dacă medicamentele se suprapun sau interacţionează în mod negativ unul cu celălalt. Testează-ţi termometrul pentru a te asigura că bateriile încă funcţionează şi curăţă umidificatorul, dacă deţii unul.

Spălaţi-vă pe mâini!

Fii strict în ceea ce priveşte spălarea mâinilor. Mâinile pline cu germeni răspândesc foarte uşpr răcelile şi gripa. Spune-i familiei să-şi spele bine mâinile cu săpun timp de 20 de secunde, după ce vin de afară sau înainte de masă, tot timpul. Spune-le copiilor să se spele cântând melodia „La mulţi ani” de două ori. Când se termină melodia, pot finaliza şi ei procesul de spălare a mâinilor. Asigură-te că şi tu faci la fel!

Ai răbdare cu organismul tău!

Dă-ţi timp să te vindeci atunci când răceşti. Este posibil să ai nevoie de câteva zile libere. Chiar dacă nu te îmbolnăveşti, poate trebuie să ai grijă de copiii tăi bolnavi. Începe prin a te gândi serios la asta acum: Care este politica ta de la locul de muncă pentru zilele în care eşti bolnavă? Încearcă să discuţi cu superiorii tăi astfel încât să fii sigură că în caz de urgenţă, tu vei fi acoperită cu zilele libere.

Gândeşte-te la suportul emoţional de care ai nevoie. Este posibil să ai nevoie de ajutor din afară. Vezi dacă membrii familiei îi pot urmări pe copii atunci când sunt acasă bolnavi nu mai merg la şcoală, sau întreabă un vecin dacă îi pot duce pe copii la fotbal şi dans atunci când simţi nevoiea să în pat, pentru a te vindeca.

Dezinfectează

Nu trebuie să petreci toată ziua pulverizând fiecare suprafaţă cu dezinfectant, însă e nevoie să dezinfectezi unele obiecte atinse frecvent - cum ar fi butoanele de la tastatură, telecomanda televizorului şi telefoanele mobile.

Foloseşte prosoape şi pahare din hârtie

Treci la produse de hârtie. Dacă toată lumea este bolnavă, foloseşte prosoape de hârtie în loc de prosoape de bumbac, în baie. Înlocuieşte paharele de sticlă cu pahare de hârtie şi aruncă-le după o singură utilizare. Vei avea mai puţin şanse să contactezi germenii sau să îi răspândeşti.

Fă-ţi câteva provizii

Ai grijă să ai la îndemână alimente uşor de făcut pentru diverse mese şi în caz că ai nevoie de câteva zile pentru a te odihni şi a te recupera fără a găti, să le poţi accesa repede. Ai grijă să ai la îndemână câteva băuturi şi gustări preferate pentru copii. Include unele alimente (sănătoase) în dietă, cum ar fi supa de pui şi legumele.

Odihnă şi iar odihnă!

Indiferent dacă încerci să te recuperezi după o răceală sau gripă sau încercaţi să o eviţi, ai grijă să dormi mult. Procedează la fel şi cu copiii - pune-i la somn la o oră decentă.

Vaccinează-te şi tu şi cei dragi!

Ai grijă să faci vaccinul antigripal. Unul dintre cele mai bune moduri de a ajuta la menţinerea gripei departe de casa ta este să te asiguri că întreaga familie este vaccinată.



Citește și:
Sinuzită versus răceală: cum facem diferenţa şi cum o tratăm homeopat
Alergie sau răceală? Cum ne dăm seama
Gripa - 10 informaţii pe care să le ştii
Exclusiv Online - 08.11.2019
Taguri: sezon, raceala, familie
Citește pe descopera.ro
Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja de 90 de ani. ''Zici că se va RIDICA'' Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja...
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană dintr-o mie o poate rezolva. Majoritatea oamenilor dau ca răspuns numărul 40 PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană dintr-o mie o poate rezolva....
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

În această lună ai parte de o atmosferă excelentă în familie, datorită unui succes care îi priveşte pe toţi cei ai casei. Se anunţă o veste bună pentru viitorul tău alături de cei dragi...citește mai departe

×

Zf.ro
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de PSD în urmă cu câteva ore. S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
BusinessMagazin.ro
Vestea care îngrozeşte Europa. O ţară preferată de români închide 10 oraşe, din cauza epidemiei de coronavirus Vestea care îngrozeşte Europa. O ţară...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Povestea lui Mohammad Murad, omul care a...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
O fostă colegă din Antena rupe tăcerea despre Andreea Berecleanu: Acesta e de fapt adevărul O fostă colegă din Antena rupe tăcerea...
E VESTEA zilei! ADEVĂRATUL MOTIV pentru...
Virusul mortal din China, coronavirsul,...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor din România. Ce oferă Netflix în schimb NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
O companie britanică lansează în 2020...
Cum arată adidaşii de 400 de dolari în...
ProMotor.ro
Care este mai tare: 4WD de la Dacia sau quattro de la Audi? Momentul adevărului Care este mai tare: 4WD de la Dacia sau...
I-a UMILIT pe polițiștii locali. Un Maybach...
Este singura mașină sport produsă în...
Descopera.ro
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană dintr-o mie o poate rezolva. Majoritatea oamenilor dau ca răspuns numărul 40 PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
Marele mister al FUNDULUI femeilor a fost...
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.