Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Cum ne pregătim pentru răceală?

Dacă a început sezonul rece, atunci trebuie să te aştepţi să vină la pachet cu nişte viruşi. Probabil că unul dintre copiii tăi a început deja să se simtă rău: febră, tuse, nas înfundat. Şi parcă nici tu nu te simţi prea bine. Oricare ar fi simptomele, trebuie să te aştepţi ca viruşii să îţi invadeze casa cât mai curând şi să ai în vedere aceste trucuri utile pentru prevenţie. 

Înainte ca virusul să vă pună atât pe tine cât şi pe familia ta la pământ, încearcă aceste sfaturi pentru a te pregăti să lupţi împotriva răcelii şi gripei. Dacă ai noroc, s-ar putea ca aceste trucuri să te ajute să împiedici îmbolnăvirea.

Fă-ţi stocul de medicamente!

Fii gata înainte de începerea sezonului recelii şi gripei. Umple dulapul cu şerveţele, dezinfectant de mâini şi medicamente uşoare. Ia în considerare să alegi şi câteva modalităţi de a distrage copiii în cazul în care se îmbolnăvesc, cum ar fi puzzle-uri, cărţi de colorat, cărţi de joc sau DVD-uri.

Asigură-te că dulăpiorul tău cu medicamente conţine calmante, medicamente pentru febră şi orice alte pastile pe care le utilizezi atunci când familia ta se luptă cu răcelile sau gripa, cum ar fi decongestionantele nazale sau siropurile de tuse. Examinează dozele corecte în funcţie de vârstă şi greutate. Verifiă dacă medicamentele se suprapun sau interacţionează în mod negativ unul cu celălalt. Testează-ţi termometrul pentru a te asigura că bateriile încă funcţionează şi curăţă umidificatorul, dacă deţii unul.

Spălaţi-vă pe mâini!

Fii strict în ceea ce priveşte spălarea mâinilor. Mâinile pline cu germeni răspândesc foarte uşpr răcelile şi gripa. Spune-i familiei să-şi spele bine mâinile cu săpun timp de 20 de secunde, după ce vin de afară sau înainte de masă, tot timpul. Spune-le copiilor să se spele cântând melodia „La mulţi ani” de două ori. Când se termină melodia, pot finaliza şi ei procesul de spălare a mâinilor. Asigură-te că şi tu faci la fel!

Ai răbdare cu organismul tău!

Dă-ţi timp să te vindeci atunci când răceşti. Este posibil să ai nevoie de câteva zile libere. Chiar dacă nu te îmbolnăveşti, poate trebuie să ai grijă de copiii tăi bolnavi. Începe prin a te gândi serios la asta acum: Care este politica ta de la locul de muncă pentru zilele în care eşti bolnavă? Încearcă să discuţi cu superiorii tăi astfel încât să fii sigură că în caz de urgenţă, tu vei fi acoperită cu zilele libere.

Gândeşte-te la suportul emoţional de care ai nevoie. Este posibil să ai nevoie de ajutor din afară. Vezi dacă membrii familiei îi pot urmări pe copii atunci când sunt acasă bolnavi nu mai merg la şcoală, sau întreabă un vecin dacă îi pot duce pe copii la fotbal şi dans atunci când simţi nevoiea să în pat, pentru a te vindeca.

Dezinfectează

Nu trebuie să petreci toată ziua pulverizând fiecare suprafaţă cu dezinfectant, însă e nevoie să dezinfectezi unele obiecte atinse frecvent - cum ar fi butoanele de la tastatură, telecomanda televizorului şi telefoanele mobile.

Foloseşte prosoape şi pahare din hârtie

Treci la produse de hârtie. Dacă toată lumea este bolnavă, foloseşte prosoape de hârtie în loc de prosoape de bumbac, în baie. Înlocuieşte paharele de sticlă cu pahare de hârtie şi aruncă-le după o singură utilizare. Vei avea mai puţin şanse să contactezi germenii sau să îi răspândeşti.

Fă-ţi câteva provizii

Ai grijă să ai la îndemână alimente uşor de făcut pentru diverse mese şi în caz că ai nevoie de câteva zile pentru a te odihni şi a te recupera fără a găti, să le poţi accesa repede. Ai grijă să ai la îndemână câteva băuturi şi gustări preferate pentru copii. Include unele alimente (sănătoase) în dietă, cum ar fi supa de pui şi legumele.

Odihnă şi iar odihnă!

Indiferent dacă încerci să te recuperezi după o răceală sau gripă sau încercaţi să o eviţi, ai grijă să dormi mult. Procedează la fel şi cu copiii - pune-i la somn la o oră decentă.

Vaccinează-te şi tu şi cei dragi!

Ai grijă să faci vaccinul antigripal. Unul dintre cele mai bune moduri de a ajuta la menţinerea gripei departe de casa ta este să te asiguri că întreaga familie este vaccinată.



Citește și:
Sinuzită versus răceală: cum facem diferenţa şi cum o tratăm homeopat
Alergie sau răceală? Cum ne dăm seama
Gripa - 10 informaţii pe care să le ştii
Exclusiv Online - 08.11.2019
Taguri: sezon, raceala, familie
Citește pe descopera.ro
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT...
Anunţ de ULTIMĂ ORĂ! Un fenomen spectaculos, dar extrem de PERICULOS va avea loc astăzi în România. ATENŢIE, nu e de glumit, puteţi avea de suferit Anunţ de ULTIMĂ ORĂ! Un fenomen spectaculos, dar extrem de PERICULOS...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă măsură luată de PNL. Anunţul făcut de guvern RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
Cea mai SIGURĂ reţea de telefonie din...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița cu România! E alarmă BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit azi 58...
FOTO! Cum a ajuns să arate acum Kitty Cepraga,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Avionul BOEING implicat deja în două accidente mortale se întoarce în aer. Şi companiile din ROMÂNIA au comandat acest model Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
Şefii serviciilor secrete le recomandă...
NOKIA nu produce doar telefoane mobile!...
ProMotor.ro
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui CAZAN de mașină să îi PUNĂ LA PUNCT pe cei doi bătăuși - VIDEO Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Cum arată singura româncă invitată de...
Descopera.ro
24 de ani, RUŞII au săpat la această GROAPĂ. Ce ASCUNDE ea este INCREDIBIL 24 de ani, RUŞII au săpat la această...
PODUL construit de Leonardo da Vinci pentru...
Efectul DEVASTATOR pe care îl are consumul...
ULTIMA ORĂ
Black Friday 2019: Un magazin online oferă un produs de lux redus cu 45.000 de euro

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.