Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Cum ne pregătim pentru răceală?

Dacă a început sezonul rece, atunci trebuie să te aştepţi să vină la pachet cu nişte viruşi. Probabil că unul dintre copiii tăi a început deja să se simtă rău: febră, tuse, nas înfundat. Şi parcă nici tu nu te simţi prea bine. Oricare ar fi simptomele, trebuie să te aştepţi ca viruşii să îţi invadeze casa cât mai curând şi să ai în vedere aceste trucuri utile pentru prevenţie. 

Înainte ca virusul să vă pună atât pe tine cât şi pe familia ta la pământ, încearcă aceste sfaturi pentru a te pregăti să lupţi împotriva răcelii şi gripei. Dacă ai noroc, s-ar putea ca aceste trucuri să te ajute să împiedici îmbolnăvirea.

Fă-ţi stocul de medicamente!

Fii gata înainte de începerea sezonului recelii şi gripei. Umple dulapul cu şerveţele, dezinfectant de mâini şi medicamente uşoare. Ia în considerare să alegi şi câteva modalităţi de a distrage copiii în cazul în care se îmbolnăvesc, cum ar fi puzzle-uri, cărţi de colorat, cărţi de joc sau DVD-uri.

Asigură-te că dulăpiorul tău cu medicamente conţine calmante, medicamente pentru febră şi orice alte pastile pe care le utilizezi atunci când familia ta se luptă cu răcelile sau gripa, cum ar fi decongestionantele nazale sau siropurile de tuse. Examinează dozele corecte în funcţie de vârstă şi greutate. Verifiă dacă medicamentele se suprapun sau interacţionează în mod negativ unul cu celălalt. Testează-ţi termometrul pentru a te asigura că bateriile încă funcţionează şi curăţă umidificatorul, dacă deţii unul.

Spălaţi-vă pe mâini!

Fii strict în ceea ce priveşte spălarea mâinilor. Mâinile pline cu germeni răspândesc foarte uşpr răcelile şi gripa. Spune-i familiei să-şi spele bine mâinile cu săpun timp de 20 de secunde, după ce vin de afară sau înainte de masă, tot timpul. Spune-le copiilor să se spele cântând melodia „La mulţi ani” de două ori. Când se termină melodia, pot finaliza şi ei procesul de spălare a mâinilor. Asigură-te că şi tu faci la fel!

Ai răbdare cu organismul tău!

Dă-ţi timp să te vindeci atunci când răceşti. Este posibil să ai nevoie de câteva zile libere. Chiar dacă nu te îmbolnăveşti, poate trebuie să ai grijă de copiii tăi bolnavi. Începe prin a te gândi serios la asta acum: Care este politica ta de la locul de muncă pentru zilele în care eşti bolnavă? Încearcă să discuţi cu superiorii tăi astfel încât să fii sigură că în caz de urgenţă, tu vei fi acoperită cu zilele libere.

Gândeşte-te la suportul emoţional de care ai nevoie. Este posibil să ai nevoie de ajutor din afară. Vezi dacă membrii familiei îi pot urmări pe copii atunci când sunt acasă bolnavi nu mai merg la şcoală, sau întreabă un vecin dacă îi pot duce pe copii la fotbal şi dans atunci când simţi nevoiea să în pat, pentru a te vindeca.

Dezinfectează

Nu trebuie să petreci toată ziua pulverizând fiecare suprafaţă cu dezinfectant, însă e nevoie să dezinfectezi unele obiecte atinse frecvent - cum ar fi butoanele de la tastatură, telecomanda televizorului şi telefoanele mobile.

Foloseşte prosoape şi pahare din hârtie

Treci la produse de hârtie. Dacă toată lumea este bolnavă, foloseşte prosoape de hârtie în loc de prosoape de bumbac, în baie. Înlocuieşte paharele de sticlă cu pahare de hârtie şi aruncă-le după o singură utilizare. Vei avea mai puţin şanse să contactezi germenii sau să îi răspândeşti.

Fă-ţi câteva provizii

Ai grijă să ai la îndemână alimente uşor de făcut pentru diverse mese şi în caz că ai nevoie de câteva zile pentru a te odihni şi a te recupera fără a găti, să le poţi accesa repede. Ai grijă să ai la îndemână câteva băuturi şi gustări preferate pentru copii. Include unele alimente (sănătoase) în dietă, cum ar fi supa de pui şi legumele.

Odihnă şi iar odihnă!

Indiferent dacă încerci să te recuperezi după o răceală sau gripă sau încercaţi să o eviţi, ai grijă să dormi mult. Procedează la fel şi cu copiii - pune-i la somn la o oră decentă.

Vaccinează-te şi tu şi cei dragi!

Ai grijă să faci vaccinul antigripal. Unul dintre cele mai bune moduri de a ajuta la menţinerea gripei departe de casa ta este să te asiguri că întreaga familie este vaccinată.



Citește și:
Sinuzită versus răceală: cum facem diferenţa şi cum o tratăm homeopat
Alergie sau răceală? Cum ne dăm seama
Gripa - 10 informaţii pe care să le ştii
Exclusiv Online - 08.11.2019
Taguri: sezon, raceala, familie
Citește pe descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au...
Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite minţi timp de sute de ani a fost în sfârşit ELUCIDAT şi este de-a dreptul fascinant Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI în fiecare minut. Ce AVERE IMPRESIONANTĂ are Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI...
Este OFICIAL: Un nou miliardar în România....
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. La 7 ani era considerată cea mai frumoasă fetiță din lume! Cum a ajuns să arate la 18 ani fiica fotbalistului Blondeau FOTO. La 7 ani era considerată cea mai...
Cum arată Simona Trașcă la 38 de ani!...
Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul INCREDIBIL în care au furat iPhone-uri în valoare de 590.000 de dolari dintr-un camion aflat în mişcare. Cascadoria, demnă de filmul „Fast & Furious”, face înconjurul lumii Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul...
Au publicat acest clip şi au strâns 2...
S-au căsătorit după doi ani de iubire....
ProMotor.ro
Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci. Ce se întâmplă în timp ce ele sunt pe teren a UIMIT pe toată lumea - VIDEO Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci....
Cei de la RAR au rămas uimiţi când au...
SKODA la testele EuroNCAP. Ce notă a primit...
Descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
SF-ul a devenit realitate şi poate provoca...
ULTIMA ORĂ
Cine este omul care îl făcea să TREMURE de frică pe Mike Tyson: „Împietream când rămâneam singur cu el”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.