Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Caută în:

Cel mai simplu truc pentru a scăpa de constipaţie

Te chinuie constipaţia? Nu te grăbi la cutia cu laxative sau la dulăpiorul cu ceaiuri! În schimb, încearcă o metodă naturală, lipsită de efecte secundare şi eficientă, susţine Winifred Conkling, autoarea cărţii „Natural Healing For Children: An Essential Handbook for Parents”.

Cea mai bună metodă de a scăpa de constipaţie, susţine aceasta, este acupresiunea. I se mai spune şi tehnica „poop button” – butonul... înţelegeţi voi!

Acest butonaş este situat fix la 3 degete sub buric şi mai este cunoscut sub denumirea de Sea of Energy sau Vasul de Concepţie – zonă conectată cu sistemul gastrointestinal şi cel reproducător.

Experţii în acupresiune susţin că apăsarea acestui punct cu blândeţe poate ameliora crampele menstruale, durerile de stomac, precum şi constipaţia.

Iată cum trebuie să procedezi:

  • Plasează 3 degete sub buric şi identifică „butonaşul”
  • Aplică presiune folosindu-te de degete, dar nu apăsa foarte tare (dacă te doare, apasă mai cu blândeţe)
  • Respiră adânc în acest timp

Nevoia de a defeca va apărea în 5-10 secunde, dar poţi continua să aplici presiune pentru încă 3 minute dacă nevoia se lasă aşteptată. Această procedură s-ar putea să nu fie însă eficientă în cazurile de constipaţie cronică.

O altă metodă de a uşura tranzitul intestinal, la care probabil nici nu te-ai gândit până acum, este modul în care te aşezi pe vasul de toaletă. Procesul de evacuare a scaunului este îngreunat de poziţia într-un unghi de 90 de grade, deoarece nu permite relaxarea rectului şi, prin urmare, eliminarea scaunului.

Potrivit specialiştilor, metoda corectă de a te aşeza pe WC este cea la un unghi de 35-45 de grade, adică în poziţia ghemuit.

Dacă ţi se pare prea complicat să te urci cu picioarele pe vasul de toaletă şi să faci această „echilibristică”, poţi achiziţiona un taburet special conceput care ajustează poziţia corpului pentru a facilita evacuarea scaunului. Sau pur şi simplu pune picioarele pe un scăunel scund pe care îl ai prin casă, este la fel de eficient!

Dacă problemele persistă, te sfătuim totuşi să apelezi la medic, pentru a evita apariţia complicaţiilor, precum balonarea, hemoroizii, prolapsul rectal sau bolile intestinale inflamatorii!



Citește și:
Prunele, remediul ideal pentru constipaţie
Legătura dintre hemoroizi şi constipaţie
Mituri şi adevăruri despre constipaţie
Exclusiv Online - 20.02.2020
Citește pe descopera.ro
DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii doi ani” EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
ULTIMA CINĂ. A murit  într-un spital, conectată la un aparat de ventilație, fără să știe că noul coronavirus îi răpise deja copiii. ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ALERTĂ. Un nou studiu relevă care sunt...
ApropoTv.ro
Cumpărături „esenţiale” în timpul pandemiei Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Alerta Sănătăţii: OMS trimite informaţii...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a scuipat pe polițist. Reacția bărbatului este uimitoare ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a...
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru...
Descopera.ro
De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS de o săptămână De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS...
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate...
Un VIRUS mai fatal decât COVID-19 a apărut...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .