Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Caută în:
Cele mai

Spirulina, biotina si propolisul - proprietati si beneficii pentru sanatate

Spirulina, biotina si propolisul Spirulina, biotina si propolisul

Beneficiile spirulinei au fost cercetate si facute publice peste tot in lume. Aceasta planta mica din familia algelor albastre verzi contine o bogatie de antioxidanti si vitamine, printre care si beta-caroten.

Spirulina

Spirulina contine cel mai puternic amestec de substante nutritive esentiale si contribuie la combaterea efectelor poluarii din mediu si a aditivilor din alimentele prelucrate cu care este bombardat organismul nostru. Unele dintre ingredientele naturale ale spirulinei sunt:

- de zece ori mai mult beta-caroten decat cel gasit in morcovi, ce ajuta la intarirea sistemului imunitar;

- proteina vegetala ce furnizeaza aminoacizi pentru ca tu sa arati si sa te simti bine;

- mult fier. Cea mai comuna deficienta de minerale, lipsa de fier, poate fi rezolvata prin luare de suplimente pe baza de spirulina. Bogat in fier si magneziu, acest supliment ofer un surplus de energie si forta pentru femei, in special in perioada menstruatiei. Fierul te ajuta sa combati oboseala si lipsa de energie.

- vitamina B12. Aceasta vitamina este esentiala pentru sanatatea nervilor (ca toate complexele de vitamina B) si pentru tesuturile organismului. Avand in vedere ca se gaseste in cea mai mare parte in carnea rosie, vitamina B12 este recomandata in special vegetarienilor.

Biotina

Un alt nume dat biotinei este vitamina H. Ea se gaseste in organe, galbenus de ou, soia, drojdie, cereale integrale, lapte. Aceasta vitamina este de obicei clasificata ca o vitamina B si este necesara tuturor organismelor vii, fiind folosita la construirea si mentinerea unui sistem imunitar sanatos. Beneficiile biotinei:

- deficientele de biotina duc la caderea parului; biotina fortifica foliculii parului;

- ajuta la pastrarea pielii bine hidratate chiar din interiorul corpului. Iritarea pielii este adesea cauzata de deshidratarea pielii, insa biotina stimuleaza procesul de reinnoire a celulelor pielii;

- ajuta diabeticii sa-si mentina un nivel constant al glicemiei;

- avand in vedere ca biotina stimuleaza metabolismul ce arde grasimi si carbohidrati, poate ajuta la pierderea in greutate;

- face unghiile si oasele mai puternice. In special persoanele in varsta beneficiaza de pe urma acestui supliment, in cazul in care nu consuma multe alimente ce contin calciu.

Propolisul

Contine doze mari de proteine, vitamine si aminoacizi si stimuleaza sistemul imunitar. Avand in vedere ca propolisul este un puternic ajutor atunci cand vine vorba de tratarea racelii, poate fi combinat cu suplimente de Echinacea pentru a construi un sistem imunitar puternic.

Studiile au aratat ca folosirea propolisului ajuta lupta impotriva bacteriilor care se stabilesc in gura (pe gingii sau dinti) si formeaza placi sau cauzeaza gingivita si boala parodontala. Cu proprietatile sale puternic antiseptice, propolisul ajuta la vindecarea rapida a ranilor din gura.

Suplimentele alimentare nu pot inlocui o alimentatie sanatoasa, dar pot oferi alte substante nutritive si vitamine esentiale. Avand in vedere ca cele mai multe suplimente naturale ajuta la sporirea energiei organismului, poti alege un supliment complex, precum Echinacea sau Spirulina pentru a-ti stimula sistemul imunitar si pentru a te simti mai energica.

Tu folosesti suplimente naturale?

Citește și:
6 remedii naturale care te ajută în lupta cu balonarea
Ceaiurile - băuturi cu puteri vindecătoare!
Plante care întăresc imunitatea
Plantele care lupta cu anemia


Exclusiv Online - 28.01.2009
Citește pe descopera.ro
SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din spatele uneia dintre cele mai mari DESCOPERIRI arheologice ale omenirii SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din...
O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul dintre ce mai mari COMANDAŢI din istorie era de fapt FEMEIE O descoperie INCREDIBILĂ schimbă istoria după aproape 250 de ani. Unul...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

Zf.ro
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri este plină de superbacterii rezistente la antibiotice AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
BusinessMagazin.ro
Show de 100.000 de euro la deschiderea unui parc acvatic într-unul dintre cele mai sărace judeţe din ţară Show de 100.000 de euro la deschiderea unui...
Cum si-a pierdut toţi banii una dintre...
Au ieşit la grătar şi s-au ales cu o...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul actor care a bucurat milioane de fani datorită filmelor sale: a fost împuşcat mişeleşte în stradă Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
Se întâmplă în România! Revoltător...
Simona Halep a vrut ca totul să rămână...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoane mobile interzise prin OUG în ROMÂNIA! Proiectul de lege care va socate de pe piaţă multe modele populare de la producători din CHINA. Să fie HUAWEI în pericol? Telefoane mobile interzise prin OUG în...
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
Reţeaua de socializare care a ŞOCAT părinţii!...
ProMotor.ro
GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina distrusă în Ungaria cu bandă adezivă şi carton! Apoi a mers 600 KM CU ACESTĂ EPAVĂ! GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina...
KILOMETRAJ record pentru o maşină care...
Vezi cum arată şi cât costă cea mai...
Descopera.ro
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE metodă de tortură la care au fost supuse femeile timp de sute de ani. Mărturii TERIFIANTE CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
Ce se întâmplă cu BĂRBAŢII care se...
Anunţ ŞOCANT făcut de NASA despre astronautul...
ULTIMA ORĂ
O nouă provocare PERICULOASĂ pe internet, după BALENA ALBASTRĂ. Cei care intră în joc pot face CANCER

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.