Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Cum ne ferim de coronavirus? Ghidul pentru un sistem imunitar puternic

FOTO: shutterstock / Cum ne ferim de coronavirus? Ghidul pentru un sistem imunitar puternic FOTO: shutterstock / Cum ne ferim de coronavirus? Ghidul pentru un sistem imunitar puternic

Stilul nostru de viaţă a suferit schimbări majore în ultimele luni. Nu mai funcţionăm după aceeaşi rutină, aceleaşi reguli şi suntem nevoiţi să ne adaptăm noii situaţii. La nivel global, ne-am lovit de o nouă provocare: COVID-19, un virus care ne-a modificat cursul existenţei şi a dat naştere temerilor şi distanţării sociale.

Fiind izolaţi la domiciliu, românii caută soluţii care să îi ajute să treacă peste boală, să le întărească mintea şi corpul. Acad. Prof. Dr. Adrian Restian oferă câteva sfaturi care să ne ajute să ne ferim de boală şi să reuşim să rămânem puternici.

Cum ne ferim de noul coronavirus?

În primul rând, noi ar trebui să ne ferim de bolnavi şi de suspecţi, să ne ferim de zonele aglomerate, să nu stăm foarte aproape unul de altul, să respectăm condiţiile de igienă, să ne spălăm foarte bine pe mâini şi aşa mai departe. Ar trebui să avem mai multă grija de corpul nostru, pentru că apariţia bolii depinde nu numai de contactul cu virusul, ci şi de rezistenţa imunitară a organismului nostru”, punctează dr Restian.

Cum ne îngrijim organismal?

“E nevoie să facem tot posibilul pentru a întări capacitatea de apărare imunitară a organismului nostru. De ce? Pentru că organismul nostru dispune de o mulţime de mecanisme de apărare, iar unul dintre cele mai importante este sistemul imunitar. Acesta este un paznic foarte vigilent, care apără organismul de orice structură străină care atentează la integritatea noastră. În primul rând, el are nişte mecanisme înnăscute, care depistează şi elimină imediat orice corp străin care intră în organism, indiferent dacă este vorba de virusuri, de microbi sau de celule canceroase, pe care le depistează şi le omoară. Dar pe lângă mijloacele nespecifice, sistemul imunitar mai dispune şi de nişte mijloace specifice pentru că el sintetizează, când vine în contact cu un virus, nişte anticorpi specifici contra virusului respectiv. Pentru a putea stabili diagnosticul bolii, se poate determina prin nişte teste speciale, prezenţa virusului sau prezenţa anticorpilor pe care i-a sintetizat organismul care a venit în contact cu virusul respectiv“, completează academicianul.

Pe lângă contactul virusului, un alt factor important este şi sănătatea sistemului imunitar şi cum poate acesta lupta împotriva lui, pentru a nu-i permite să se înmulţească în celulele noastre.

Soluţii pentru un sistem imunitar mai puternic si mai alert

Mecanismele de apărare imunitară au nevoie de anumite condiţii şi de anumite substanţe plastice şi energetice ca sa poata funcţiona normal. E bine sa nu uitam că, organismul uman nu funcţionază foarte bine la orice temperatură. Omul se simte bine între 18 şi să spunem 30 de grade Celsius.  Totodata, azi, ştim că răceala sau stresul pot reactiva anumite virusuri, aşa cum ar fi herpesul, care stau latente în organismul nostru.

“De aceea, dacă vrem să prevenim coronavirusul, ar trebui să ne ferim de stres şi de răceală. Să ne îmbrăcăm corespunzător, să ne ferim de umezeală şi de oboseală. Ar trebui să ne odihnim suficient, să facem mişcare şi să consumăm mai multe lichide, mai multă apă şi mai multe ceaiuri. Deoarece după cum spun unii autori, în viroze, odihna şi hidratarea sunt cele mai la îndemână mijloace de prevenire şi tratament”, subliniază doctorul Restian.

Ce suplimente si vitamine ne sunt de folos?

Substanţele plastice şi energetice necesare? Le putem bifa prin intermediul alimentelor. Organismul uman are nevoie de peste 50 de nutrienţi pentru a putea funcţiona normal, de o serie de aminoacizi şi de o serie de vitamine, pe care nu le poate sintetiza singur. De asemenea, el are nevoie de o serie de elemente minerale şi de oligoelemente, pe care nu le poate obţine întotdeauna din alimentaţia curentă.

Totodata, putem conta pe substante naturale care stimuleaza sistemul imunitar. Cateva exemple? Turmericul, Gheara-mâţei, Astragalus, Usturoiul negru, Ghimbirul, Echinaceea, Propolis, Lemn dulce.



Citește și:
Dr. Doru Paul, oncolog român la New York: riscurile la care sunt expuşi pacienţii cu cancer în perioada pandemiei şi cum le pot veni în ajutor oncologii români din SUA prin consultaţii online
Câţi români nu au respectat autoizolarea la domiciliu după ce au revenit în ţară dintr-o zona cu transmitere comunitară coronavirus? Ce li s-a întâmplat?
Eroii în halate albe, albastre, verzi din linia întâi împotriva coronavirusului. FOTO
200.000 de măşti FFP2, au ajuns în România din China. Cine va beneficia de acestea?
GANDUL.RO: Dezvăluirea momentului în cazul Caracal! Unde este...
EVZ.RO: Imaginea care i-a șocat pe fanii lui Irina Rimes!...
CAPITAL.RO: VIDEO de senzație cu Mircea Badea când era mic....
Exclusiv Online - 06.04.2020
Ce pâine recomandă nutriționiștii. ”Diferența majoră e indicele glicemic, adică viteza cu care se descarcă zahărul în sânge” Doctorulzilei.ro Ce pâine recomandă nutriționiștii. ”Diferența majoră e indicele...
Sufera de o boala incurabila! Marea artista a facut anuntul ingrozitor Infoactual.ro Sufera de o boala incurabila! Marea artista a facut anuntul ingrozitor
Marius Chirca, apel disperat pe Facebook: „Îi ajung 6 ani de adăpost și să fie ciuca bătaii” Animalzoo.ro Marius Chirca, apel disperat pe Facebook: „Îi ajung 6 ani de adăpost...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare în corp! Descoperire incredibilă CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Raed Arafat face anunțul: Vor urma alte...
ApropoTv.ro
Explozia TikTok Explozia TikTok
Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Go4it.ro
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după...
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
ProMotor.ro
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite cât a plătit un şofer pentru un plin. A anunţat imediat autorităţile Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Polițiștii au rămas MASCĂ atunci când...
Descopera.ro
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus a ieșit la iveală. Cunoașteți direct pe cineva bolnav? Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
Stârneşte multe CONTROVERSE dar este pe...
ULTIMA ORĂ
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .