4 plante medicinale antistres

Stresul, inamicul public al tuturor, îţi dă târcoale cel puţin de câteva ori în viaţă. Cum poate fi combătut? Iată 4 plante cu proprietăţi relaxante ce menţin starea de bine şi favorizează menţinerea calmului în condiţii de stres.
4 plante medicinale antistres

 

Stresul, inamicul public al tuturor, îţi dă târcoale cel puţin de câteva ori în viaţă. Cum poate fi combătut? Iată 4 plante cu proprietăţi relaxante ce menţin starea de bine şi favorizează menţinerea calmului în condiţii de stres.
 
Roiniţa conţine un ulei volatil, reprezentat prin flavonoizi, taninuri, principii amare, răşini, pectine, acid cafeic, acid rozmarinic, acid ursolic, acid oleanolic, enzime şi mucilagii şi au un conţinut bogat de magneziu şi calciu.

Administrarea unor doze medii de roiniţă, 6 linguriţe de tinctură pe zi sau 4 linguriţe de pulbere pe zi, are efecte înviorătoare asupra psihicului, antidepresive, favorizând gândirea optimistă, amplificând tonusul psihic şi mental. 

Verbina are în compoziţia sa substanţe amare, emulsina, invertina, verbenolina (glicozid), heterozide cardiotonice, tanin, substanţe minerale.

Principalele proprietăţi curative ale plantei sunt:  detergent, antiinflamator, antiseptic, anestezic, antimigrenos, astringent, antinevralgic, ajută în afecţiunile ficatului, renale, ale splinei, dar şi la cele cauzate de dereglări glandulare sau digestive.
În fitoterapie este utilizată partea aeriană a plantei şi se recomandă recoltarea în perioada înfloririi. 

Passiflora, numită şi floarea pasiunii, este folosită datorită proprietăţilor sedative şi calmante, pentru stările de anxietate, nervozitate şi pentru insomnie, reducând emotivitatea, fără să producă dependenţă.
Din passiflora sunt utile frunzele şi tulpinile. Frunzele se recoltează la sfârşitul verii. După uscare, passiflora este folosită la prepararea de infuzii, tincturi, extract de lichid şi pulberi. 

Ginsengul este un renumit tonic, revigorant şi fortifiant al organismului. Îmbunătăţeşte adaptarea la stres crescând capacitatea de lucru şi concentrare. Îndepărtează starea de oboseală şi slăbiciune, creşte imunitatea, reduce glicemia, colesterolul, previne procesele de îmbătrânire şi degenerare.

 

Ispititoarea sevă de zahăr
Ispititoarea sevă de zahăr
Recomandări: