Folosește suplimente Avem nevoie de vitamine și minerale, iar pentru sistemul imunitar ideale sunt vitaminele C, D și zincul. Bineînțeles, cu o dietă echilibrată ne putem bucura de necesarul zilnic recomandat, dar pentru că trăim într-o lume modernă în care timpul este un lux, cea mai bună variantă în acest sens, mai ales dacă sărim peste micul dejun, este că optăm pentru suplimente.