Tonul este foarte eficient în procesul de slăbire, iar asta pentru că este bogat în nutrienți precum acizi grași omega-3, vitamina D și seleniu. Seleniul este un nutrient esențial pentru o funcționare optimă a glandei tiroide. Pentru că glanda tiroidă este responsabilă de funcționarea metabolismului, dacă aceasta nu funcționează este afectată și capacitatea de a scădea în greutate. Foto: envato