Anticonceptionale si menstruatie de o luna
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Banuiesc ca vi s-a facut si o ecografie transvaginala si nu s-a vazut nici o patologie organica... citește

Caută în:

Lipsa fierului din organism poate afecta IQ-ul copiilor

Începutul de an şcolar vine cu o mare provocare pentru copii: adaptarea la ritmul intens al orelor de curs, după o perioadă lungă de relaxare.

Cum îl poţi ajuta pe micuţul tău să aibă performanţele şcolare dorite? Foarte simplu, prin includerea alimentelor bogate în fier în meniul zilnic.

Acest micronutrient este aliatul celui mic pentru o zi în forţă, influenţând capacitatea de înţelegere şi coeficientul de inteligenţă (IQ) al copiilor, conform unui studiu.

Prof. Dr. Doina Pleşca, medic primar pediatru, vicepreşedinte al Societăţii Române de Pediatrie, ne-a explicat cum lipsa fierului poate afecta performanţele mentale ale celor mici:

„Primii ani ai copilăriei sunt fundamentali pentru formarea inteligenţei, a personalităţii şi a capacităţii de a învăţa. Datorită ritmului rapid de creştere şi dezvoltare, organismul copilului are nevoie de fier. Fierul este unul dintre micronutrienţii care influenţează dezvoltarea creierului, pentru că el este prezent în hemoglobina celulelor roşii, proteina care transportă oxigenul de la plămâni la ţesuturile din corp. Deficitul de fier, care apare la vârstă mică, are importante consecinţe asupra dezvoltării psihomotorii, comportamentale şi a performanţelor cognitive. Astfel, s-a observat o reducere a coeficientului intelectual cu aproximativ 1.73 puncte pentru fiecare scădere a hemoglobinei cu 1g/dl. În consecinţă, este important ca în perioada de creştere să se înregistreze un aport adecvat de fier, pentru o dezvoltare normală a micuţilor”.

Ce alimente să incluzi în nutriţia micuţului tău, ca el să fie gata pentru începutul de an şcolar

 „Alimentele cu un conţinut ridicat de fier: ouăle, ficatul, năutul, nucile şi somonul pot spori atenţia şi capacitatea de concentrare ale copiilor, abilităţi necesare orelor de curs.

Aşa că nu uita: FIER în fiecare zi de şcoală!

Citește și:
Ea este cea mai HOT mămică din lume!
Andreea Raicu, pe coperta “Ce se întâmplă, doctore?” de august
Şi bărbaţii vor să alăpteze


Exclusiv Online - 17.09.2015
Citește pe one.ro
Temerarii sexuali ai zodiacului: cine sunt adepţii plăcerilor? Temerarii sexuali ai zodiacului: cine sunt adepţii plăcerilor?
Un copil de 12 ani a revelat unul dintre cel mai bine păstrate secrete din lume Un copil de 12 ani a revelat unul dintre cel mai bine păstrate secrete...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Şansele care se ivesc la serviciu te vor face să te simţi mai optimist. Veştile excelente îţi deschid perspective noi către viitor, iar cee ace ajunge la urechile tale în luna decembrie sună...citește mai departe

×

One.ro
Cum arată fiica Prinţesei Diana de care nu a ştiut nimeni. Asemănarea este impresionantă Cum arată fiica Prinţesei Diana de care...
10 locuri musai de vizitat in Cluj
“Cine-i născut în ianuarie”…Află...
Zf.ro
DEZASTRU!! O multinaţională gigant iese din România. Ce se va întâmpla cu angajaţii. Peste 100.000 de oameni sunt DAŢI afară DEZASTRU!! O multinaţională gigant iese...
BREAKING NEWS! Cea mai puternică bancă...
BOMBA a EXPLODAT. Fraţii Pavăl, proprietarii...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns să trăiască acum tânăra care a câştigat 3 milioane de dolari la loto şi i-a pierdut pe toţi Cum a ajuns să trăiască acum tânăra...
Părinţii sunt disperaţi: O noua dependenţă...
Descopera.ro
ADEVĂRUL din spatele unei întrebări care îi macină pe mulţi. Atât ar trebui să dureze o partidă SEXUALĂ. „Ce vedeţi în filme este greşit” ADEVĂRUL din spatele unei întrebări care...
Locul care este considerat RAIUL SEXULUI:...
Cât de POTENT este un bărbat adevărat?...
Mediafax.ro
Se amplifică TENSIUNILE în Marea Neagră: Navă militară rusă dotată cu RACHETEde croazieră Kalibr, trimisă în Crimeea Se amplifică TENSIUNILE în Marea Neagră:...
O ţară a tras cu o rachetă Patriot în...
DEZVĂLUIRI din culisele Casei Albe cu ilegalităţi...
Gandul.info
Bucureşti, cea mai POLUATĂ capitală europeană. INFRINGEMENT împotriva României pentru PROASTA CALITATE a aerului. Liviu Mihaiu vă invită la un FLASHMOB în faţa Primăriei Capitalei Bucureşti, cea mai POLUATĂ capitală europeană....
Un brand PUTERNIC, uşor de memorat. Românul...
Locul românilor GONIŢI de sărăcie, luat...
ProSport.ro
A fost Gigi Becali, acum urmează el! "Bombă" pe scena politică: a fost anunţat drept candidat la alegerile din 2019 din partea unui partid important A fost Gigi Becali, acum urmează el! "Bombă"...
Cei doi români legendari care au speriat...
Decăderea şocantă a unei vedete din România!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
O companie va AMENDA angajaţii care cumpără IPHONE-uri O companie va AMENDA angajaţii care cumpără...
SAMSUNG copiază APPLE din nou! Mulţi spun...
Hackerii au furat SUTE de EURO din conturile...
ProMotor.ro
Cel mai bun DIESEL cu tracţiune INTEGRALĂ din România în 2018. Tot ce trebuie să ştii despre el - VIDEO Cel mai bun DIESEL cu tracţiune INTEGRALĂ...
Atenţie şoferi. Ce se întâmplă dacă...
Top 5 cele mai scumpe maşini aflate la...
ULTIMA ORĂ
CONFLICT mocnit. Situaţia se poate agrava de la o clipă la alta. Avioane militare din Venezuela şi Rusia, manevre de apărare împotriva SUA

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.