Câte calorii are o porție de 200 de grame de cartofi prăjiți. Cu cât te îngrași, de fapt, dacă mănânci așa ceva

Deși cartofii prăjiți sunt preparatul preferat al tuturor românilor, puțini oameni știu câte calorii conțin și cât de mult îngrașă.

Câte calorii conține o porție de 200 de grame de cartofi prăjiți

Cartofii prăjiți sunt printre mâncărurile preferate ale oamenilor de toate vârstele, clase sociale sau nationaliti. Cu toate acestea foarte mulți dintre ei încearcă să stea departe de cartofi prăjiți tocmai din cauza conținutului ridicat de calorii și grăsimi pe care aceștia le au.

Astăzi o să ne raportăm la o porție de 200 de gr de cartofi prăjiți.

Astfel, 200 de grame de cartofi prăjiți conțin, în medie, 638 de calorii. De asemenea, aceeași cantitate de produs conține:

• Proteine: 12 grame;
• Lipide: 51 grame;
• Carbohidrați: 114 grame;
• Fibre: 12 grame.

Și asta fără să adăugăm pâinea, friptura sau sucul pe care le consumăm împreună cu aceștia.

Câte calorii are o porție de cartofi prăjiți de la McDonald’s sau KFC

McDonald’s

• McChicken 416 calorii
• Cartofi prăjiți (porție medie) 319 calorii
• Cartofi prăjiți (mare) 452 calorii

Cât de mult îngrașă cartofii prăjiți?

Specialiștii avertizează că pentru a evita să câștigăm în greutate, este bine să limităm pe cât posibil consumul acestui produs.

Dacă 200 de grame de cartofi prăjiți conțin 638 de calorii, prin comparație, o shaorma mică, adică o porție de 300 de grame, are în medie 714 calorii.