Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Sporturi anti-plictiseală: snorkeling, înotul cu delfini, zborul cu parapanta şi 2 alternative de criză

Sporturi anti-plictiseala: snorkeling, inotul cu delfini si zborul cu parapanta Sporturi anti-plictiseala: snorkeling, inotul cu delfini si zborul cu parapanta

Probabil vi s-a întâmplat să mergeţi la sala de sport şi să vă macine o plictiseală groaznică, chiar dacă ştiţi bine că exerciţiile vă sunt benefice.

Sau să mergeţi la înot şi, chiar dacă vă face mare plăcere, să vă gândiţi: “Eu ce mai fac acum?”.

Ştiţi oare care sunt cele mai bune remedii sportive antiplictiseală? Noi am găsit cinci dintre ele.

Se consideră că plictiseala e cel mai mare inamic al activităţii sportive. Îi excludem pe cei care spun că nu au timp să facă sport pentru că aceasta este într-adevăr doar o scuză, în condiţiile în care câteva exerciţii vă iau 15 minute după ce vă beţi cafeaua dimineaţa. Dacă însă mişcările la aparate vă plictisesc de moarte, iar la cele cardio credeţi că o să leşinaţi de lipsă de chef, aveţi la dispoziţie alternative cu adevărat antrenante şi posibile inclusiv pentru începători.

Cea mai scumpă şi mai exotică alternativă se poate petrece în locuri cu adevărat îndepărtate de România, dar merită toţi banii. Este vorba de înotul alături de delfini. Aceştia sunt special antrenaţi. Ce şi vi se întâmplă în cadrul unei asemenea şedinţe? Doi delfini simpatici şi categoric inteligenţi vin lângă voi şi vă îndeamnă să puneţi mâna pe ei. Îi luaţi de aripioarele pe care vi le arată instructorul şi urmează doar să daţi din picioare. Plecaţi la o plimbare în ocean alături de unele dintre cele mai inteligente şi mai frumoase animale din lume. E ca şi cum aţi pleca într-o plimbare prin paradis în care mai pierdeţi şi calorii.

Vorbim însă de cea mai scumpă alternativă. Urmează un sport nu la fel de scump, dar la fel de spectaculos – zborul cu parapanta. Se practică şi la noi în ţară şi nu are un preţ catastrofal. Zborul e lipsit de riscuri dacă vă ascultaţi instructorul şi vă pune în mişcare toţi muşchii, chiar dacă nu vă vine să credeţi. Aceasta deoarece gravitaţia e mai puternică decât orice altă forţă. Mai puteţi în vara aceasta să faceţi scufundări cu adevărat spectaculoase la vecinii greci sau turci. Dimineaţa vă urcaţi pe un vas, unde aveţi toate facilităţile pentru o zi întreagă, şi plecaţi în larg. Aici, vă puteţi scufunda alături de instructori. Din nou, forţa apei vă pune la bătaie toţi muşchii.


Dacă tot vă aflaţi în aceste zone, nu ezitaţi să faceţi snorkeling în golfuri curate. Echipamentul nu costă mult. În plus, puteţi vedea şi peşti coloraţi şi caracatiţe. Dacă aveţi instinct de vânător, un harpon vă ajută să “vânaţi” o cină cu peşte şi fructe de mare prinse de dvs. Efortul fizic este cu adevărat intens şi 20 de minute cu ochii în apă echivalează cu 20 de bazine înotate în forţă.

Variantele low cost

Şi acum să trecem la două variante extrem de ieftine de sport care se pot face în România în tot timpul anului, inclusiv când ninge. Vă luaţi o bicicletă şi strabateţi drumurile şerpuite dintr-o pădure. Cei care locuiesc la oraş au la dispoziţie pădurile care se află la periferie. Efortul faţă de o plimbare pe asfalt cu bicicleta se măreşte de 9 ori. În plus, respiraţi aer curat de pădure. E obligatoriu să faceţi sport într-un mediu curat pentru că altfel, simultan cu efortul, inhalaţi şi mai mulţi poluanţi din aer.


Şi o altă activitate care nu necesită efort financiar este alergatul nu pe asfalt sau pe stadion, ci pe dealuri. Le găsiţi spre exemplu la doar 80 de kilometri de Capitală, deci nu vă costă benzina mult până acolo. Terenul accidentat opune rezistenţă şi se consideră că aveţi un consum calori de 7 ori mai mare decât dacă aţi alerga pe teren plat. Şi peisajul vă face să uitaţi de orice urmă de plictiseală.

Citește și:
Vacanta si scufundari - vezi ce vedete se relaxeaza sub apa!
Cum ne menţinem echilibrul nutriţional în vacanţă?
Facem mai mult sex vara? Categoric!
Şerveţelele umede, nelipsite în bagajul de vacanţă! Cum le alegi pe cele mai potrivite?


Articol din revistă - 21.06.2014 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea toţi picau'' BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea...
O mare PROBLEMĂ sexuală pe care o au mulţi bărbaţi. Mulţi se JENEAZĂ să recunoască. Rezolvarea este, însă, simplă şi rezultatul este uluitor O mare PROBLEMĂ sexuală pe care o au mulţi bărbaţi. Mulţi se JENEAZĂ...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

În plan sentimental relaţia dumneavoastră capătă noi dimensiuni prin care puteţi întrevedea deja perspective promiţătoare către viitor. Perioada este propice reuşitelor în carieră, dar rezervă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia care revoluţionează viaţa corporatiştilor Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia...
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
BusinessMagazin.ro
Satul ascuns din Transilvania. Cum a reuşit un cuplu să transforme nişte hambare vechi de 200 de ani într-o pensiune superbă cum nu mai există în ţara noastră Satul ascuns din Transilvania. Cum a reuşit...
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Mediafax.ro
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili. Ramona Bruynseels, după convorbirile făcute publice în care îl critică pe Dan Voiculescu: Voi discuta cu avocaţii SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Mişcare neaşteptată a celor care militează...
Gandul.info
Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un plan diabolic. Femeia l-a ademenit pe fostul prieten în patul ei, iar ce a urmat e TERIFIANT Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un...
ULTIMELE momente din viaţa unei femei,...
Anunţul VIRAL al unei tinere care vrea...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Nicoleta Luciu are 39 de ani şi nu mai apare la TV! Cum a ajuns să arate fosta vedetă, care făcea ravagii în revistele pentru bărbaţi. FOTO Nicoleta Luciu are 39 de ani şi nu mai...
TULBURĂTOR! Cum a ajuns să arate Florin...
BREAKING NEWS Vedeta PRO TV care a părăsit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
INVIZIBILITATEA a fost atinsă! O companie din CANADA poate să ascundă orice în spatele unor panouri speciale INVIZIBILITATEA a fost atinsă! O companie...
Google dezvăluie MOTIVUL pentru care telefonul...
15 aplicaţii care ar putea să fie ASCUNSE...
ProMotor.ro
Permis uitat acasă, permis suspendat, fără permis: Ce păţeşti dacă eşti prins la volan în fiecare din cazuri Permis uitat acasă, permis suspendat, fără...
A început războiul pentru fabrica Volkswagen:...
Acestea sunt primele imagini reale cu noul...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Ivan: Nu mă tem de niciun candidat, ei fug de dezbateri. L-aş întreba pe Iohannis ce îl recomandă | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.