Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Sporturi anti-plictiseală: snorkeling, înotul cu delfini, zborul cu parapanta şi 2 alternative de criză

Sporturi anti-plictiseala: snorkeling, inotul cu delfini si zborul cu parapanta Sporturi anti-plictiseala: snorkeling, inotul cu delfini si zborul cu parapanta

Probabil vi s-a întâmplat să mergeţi la sala de sport şi să vă macine o plictiseală groaznică, chiar dacă ştiţi bine că exerciţiile vă sunt benefice.

Sau să mergeţi la înot şi, chiar dacă vă face mare plăcere, să vă gândiţi: “Eu ce mai fac acum?”.

Ştiţi oare care sunt cele mai bune remedii sportive antiplictiseală? Noi am găsit cinci dintre ele.

Se consideră că plictiseala e cel mai mare inamic al activităţii sportive. Îi excludem pe cei care spun că nu au timp să facă sport pentru că aceasta este într-adevăr doar o scuză, în condiţiile în care câteva exerciţii vă iau 15 minute după ce vă beţi cafeaua dimineaţa. Dacă însă mişcările la aparate vă plictisesc de moarte, iar la cele cardio credeţi că o să leşinaţi de lipsă de chef, aveţi la dispoziţie alternative cu adevărat antrenante şi posibile inclusiv pentru începători.

Cea mai scumpă şi mai exotică alternativă se poate petrece în locuri cu adevărat îndepărtate de România, dar merită toţi banii. Este vorba de înotul alături de delfini. Aceştia sunt special antrenaţi. Ce şi vi se întâmplă în cadrul unei asemenea şedinţe? Doi delfini simpatici şi categoric inteligenţi vin lângă voi şi vă îndeamnă să puneţi mâna pe ei. Îi luaţi de aripioarele pe care vi le arată instructorul şi urmează doar să daţi din picioare. Plecaţi la o plimbare în ocean alături de unele dintre cele mai inteligente şi mai frumoase animale din lume. E ca şi cum aţi pleca într-o plimbare prin paradis în care mai pierdeţi şi calorii.

Vorbim însă de cea mai scumpă alternativă. Urmează un sport nu la fel de scump, dar la fel de spectaculos – zborul cu parapanta. Se practică şi la noi în ţară şi nu are un preţ catastrofal. Zborul e lipsit de riscuri dacă vă ascultaţi instructorul şi vă pune în mişcare toţi muşchii, chiar dacă nu vă vine să credeţi. Aceasta deoarece gravitaţia e mai puternică decât orice altă forţă. Mai puteţi în vara aceasta să faceţi scufundări cu adevărat spectaculoase la vecinii greci sau turci. Dimineaţa vă urcaţi pe un vas, unde aveţi toate facilităţile pentru o zi întreagă, şi plecaţi în larg. Aici, vă puteţi scufunda alături de instructori. Din nou, forţa apei vă pune la bătaie toţi muşchii.


Dacă tot vă aflaţi în aceste zone, nu ezitaţi să faceţi snorkeling în golfuri curate. Echipamentul nu costă mult. În plus, puteţi vedea şi peşti coloraţi şi caracatiţe. Dacă aveţi instinct de vânător, un harpon vă ajută să “vânaţi” o cină cu peşte şi fructe de mare prinse de dvs. Efortul fizic este cu adevărat intens şi 20 de minute cu ochii în apă echivalează cu 20 de bazine înotate în forţă.

Variantele low cost

Şi acum să trecem la două variante extrem de ieftine de sport care se pot face în România în tot timpul anului, inclusiv când ninge. Vă luaţi o bicicletă şi strabateţi drumurile şerpuite dintr-o pădure. Cei care locuiesc la oraş au la dispoziţie pădurile care se află la periferie. Efortul faţă de o plimbare pe asfalt cu bicicleta se măreşte de 9 ori. În plus, respiraţi aer curat de pădure. E obligatoriu să faceţi sport într-un mediu curat pentru că altfel, simultan cu efortul, inhalaţi şi mai mulţi poluanţi din aer.


Şi o altă activitate care nu necesită efort financiar este alergatul nu pe asfalt sau pe stadion, ci pe dealuri. Le găsiţi spre exemplu la doar 80 de kilometri de Capitală, deci nu vă costă benzina mult până acolo. Terenul accidentat opune rezistenţă şi se consideră că aveţi un consum calori de 7 ori mai mare decât dacă aţi alerga pe teren plat. Şi peisajul vă face să uitaţi de orice urmă de plictiseală.

Citește și:
Vacanta si scufundari - vezi ce vedete se relaxeaza sub apa!
Cum ne menţinem echilibrul nutriţional în vacanţă?
Facem mai mult sex vara? Categoric!
Şerveţelele umede, nelipsite în bagajul de vacanţă! Cum le alegi pe cele mai potrivite?


Articol din revistă - 21.06.2014 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Un INVESTIGATOR al Pentagonului a descoperit ceva cu totul neaşteptat într-un OZN care a ajuns în atmosfera Pământului Un INVESTIGATOR al Pentagonului a descoperit ceva cu totul neaşteptat...
Urme EXTRATERESTRE descoperite recent de o echipă de savanţi provoacă o controversă URIAŞĂ. ''Cum pot să SUPRAVIEŢUIASCĂ pe Terra?'' - VIDEO Urme EXTRATERESTRE descoperite recent de o echipă de savanţi provoacă...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În sfârşit, o atmosferă calmă şi armonioasă se instalează în căminul dumneavoastră. Este momentul să începeţi să vă redecoraţi casa. Pe parcursul zilei, familia va ocupa un loc important...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Cum poţi să-ţi creşti semnificativ banii pe care îi câştigi dintr-o singură mişcare. ”Este un pas esenţial”, dar mulţi nu fac asta Cum poţi să-ţi creşti semnificativ banii...
BOMBĂ a EXPLODAT pe piaţa imobiliară...
Schimbări dramatice în piaţa muncii....
BusinessMagazin.ro
AVERTISMENT apocaliptic: Se apropie o furtună teribilă de România. Va fi cea mai AFECTATĂ ţară europeană AVERTISMENT apocaliptic: Se apropie o furtună...
Încă un drum de poveste deschis traficului...
Mediafax.ro
A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un an, iar acum a dezvăluit prin ce a trecut/ Ce reprezintă, de fapt, termenele înscrise pe ETICHETA alimentelor A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un...
Sindicatele din Poliţie vor să dea în...
Un român va conduce MASONERIA lumii
Gandul.info
A descoperit un obiect misterios pe plajă, a cărui formă i-a plăcut. L-a dus acasă şi l-a aşezat în grădină, printre flori, ca element de decor. Când a ieşit din casă, la scurt timp după aceea, a crezut că face INFARCT / Mobilizare impresionantă a autorităţilor A descoperit un obiect misterios pe plajă,...
Poliţiştii au descins la casa unui bărbat...
O doctoriţă a fost chemată, la miezul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Viorica Dăncilă, umilită în public! Un nou moment stânjenitor pentru premierul României: "Ne-ai făcut de râsul planetei" Viorica Dăncilă, umilită în public!...
De ce îl adoră Eden Hazard pe Zinedine...
BREAKING NEWS: Cumplit! Cea mai cunoscută...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Prima ţară din lume care renunţă oficial la „SMARTPHONE”. Vei râde când vei afla cu ce doreşte să îl înlocuiască! Prima ţară din lume care renunţă oficial...
Omul care a salvat acum 34 de ani omenirea...
Huawei pregăteşte un parteneriat cu RUSIA....
ProMotor.ro
Data viitoare când te urci în maşina, verifică cu atenţie geamurile şi parbrizul. Te poate costa 2.000 de lei! Data viitoare când te urci în maşina,...
VIDEO - Întâmplare incredibilă pe Autostrada...
Cauţi piese ieftine pentru maşină? NICIODATĂ...
Descopera.ro
Un INVESTIGATOR al Pentagonului a descoperit ceva cu totul neaşteptat într-un OZN care a ajuns în atmosfera Pământului Un INVESTIGATOR al Pentagonului a descoperit...
Această TÂNĂRĂ a rezolvat marea ''NECUNOSCUTĂ''...
Ce s-a întâmplat cu corpul unei femei...
ULTIMA ORĂ
Angela Merkel a tremurat incontrolabil în timpul unei ceremonii. Care a fost cauza incidentului | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.