Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dr. Tarek Nazer, ortoped - ”Mersul incorect poate cauza scolioză, dureri de coloană şi monturi”

Dr. Tarek Nazer, ortoped - ”Mersul incorect poate cauza scolioză, dureri de coloană şi monturi”, foto arhiva Dr. Tarek Nazer, ortoped - ”Mersul incorect poate cauza scolioză, dureri de coloană şi monturi”, foto arhiva

De la paşii simpatici ca de pinguin ai unui copil ce abia învaţă să meargă ajungem să mergem zvelt şi să păşim cu încredere precum felinele. Totuşi nu toţi dintre noi mergem corect. Am aflat ce înseamnă mers incorect de la dr. Tarek Nazer, medic Ortopedie-Traumatologie, specialist în chirurgie artroscopică.


CSÎD: Cum este definit din punctul de vedere al unui medic ortoped mersul corect?
Dr. Tarek Nazer:
Felul în care păşim este extrem de important. Scolioza, durerile de coloană şi chiar monturile pot avea drept cauză modul în care mergem. Pe lângă scolioză ori coxartroză (artroza şoldului),) din această cauză pot apărea si probleme la genunchi, la menisc, tendoane sau discuri intervertebrale.
Exerciţiile de streching ajută muşchii să se dezvolte în aşa fel încât să susţină partea anterioară a piciorului, ceea ce este o pregătire bună mai ales pentru femeile care poartă frecvent pantofi cu toc înalt.

Mersul desculţ în iarbă este sănătos

CSÎD: Ce semne şi simptome trădează o problemă de mers?
Dr. Tarek Nazer:
Dacă arcul plantar este prea înalt şi există şi o rigiditate a tălpii, atunci tendinţa este să se calce prea mult în exterior. Aceste şocuri de la nivelul tălpii se transmit la nivelul şoldului. La pacienţii diagnosticaţi cu coxartroză (artroza şoldului), un factor foarte important este tipul acesta de călcătură în exterior. Sfatul este să mergeţi cât mai mult timp desculţi, pe iarbă sau pe pământ şi purtaţi încălţăminte comodă, cu talpă flexibilă.

CSÎD: Ce teste se pot face pentru a observa dacă călcăm corect?
Dr. Tarek Nazer:
Există într-adevăr teste specifice. Vorbim de un dispozitiv care scanează felul în care călcăm atât când stăm pe loc, cât şi în mers. În testul static vom observa centrii de presiune, centrii de greutate, distribuţie, iar în dinamică vom avea date clare despre rulaj. Acest factor este de asemenea important în mers ca şi uzura mecanică a articulaţiilor.

Încălţămintea corectă are talpa flexibilă şi nu provoacă dureri

CSÎD: Încălţămintea ne poate strica mersul? Dacă da, ce tip de încălţăminte este vinovat?
Dr. Tarek Nazer:
Nu doar că strică modul în care păşim, ci produce probleme pe termen lung.
Atunci când femeile se încalţă cu tocuri se schimbă toate punctele de sprijin ale corpului. Călcând pe partea anterioară a piciorului, adică pe vârf, o femeie poate să dezvolte bătături, diformităţi ale degetelor, dar şi unghii încarnate, această ultimă problemă fiind cauzată şi de forma pantofilor. De multe ori, femeile aleg fie numărului greşit al perechilor de încălţăminte, fie forma necorespunzătoare a acestora, pantofii fiind prea înguşti, lucru care care nu oferă suficient spaţiu pentru mularea corectă a tălpii sau a degetelor.

Tocurile înalte sunt sexy, dar nu şi sănătoase

CSÎD: Nu degeaba simţim că ne chinuim cu încălţăminte cu tocuri înalte şi subţiri...
Dr. Tarek Nazer:
De fapt, încălţămintea cu toc înalt şi subţire a devenit o adevărată corvoadă. Chinuie picioarele şi determină creşterea riscurilor de deformare a membrelor, de apariţie a durerilor cronice şi a entorselor.
CSÎD: O altă preferinţă a femeilor sunt balerinii. Sunt ei de ajutor pentru un mers corect?
Dr. Tarek Nazer:
Nici balerinii nu sunt neapărat o soluţie. Nefiind înclinaţi, nu oferă niciun fel de suport tălpii, ceea ce forţează nu doar glezna, ci şi genunchii, şoldurile şi spatele.

Citește și:
Infecţiile micotice: cauze şi metode de tratament
Povestea Dianei: cum a slăbit 20 de kilograme în aproximativ un an şi jumătate
Dr. Bianca Dumitrescu, reumatolog - ”Românii suferă de artroză şi de dureri de spate”


Exclusiv Online - 09.08.2019
Citește pe descopera.ro
VIDEO. ''EXTRATEREŞTRII sunt chiar sub nasul nostru!'' Cel mai mare partener al NASA dezvăluie ceea ce oficialii americani ţin la SECRET VIDEO. ''EXTRATEREŞTRII sunt chiar sub nasul nostru!'' Cel mai mare partener...
O descoperire IMPRESIONANTĂ făcută pe un câmp din Alba Iulia ELUCIDEAZĂ unul dintre momentele cheie din istoria Daciei O descoperire IMPRESIONANTĂ făcută pe un câmp din Alba Iulia ELUCIDEAZĂ...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În a doua jumătate a lunii primiţi în mod neaşteptat o mare sumă de bani de la o rudă mai în vârstă. La serviciu vă place foarte mult ceea ce faceţi, depuneţi suflet şi vă angajaţi total,...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi de 50% din impozit. Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi...
SURPRIZĂ: O nouă investiţie majoră într-un...
Marele paradox al salariilor din Poliţie...
BusinessMagazin.ro
Ryanair a anunţat cinci zboruri săptămânale noi din Bucureşti. Unde veţi putea ajunge cu preţuri care pornesc de la 13 euro Ryanair a anunţat cinci zboruri săptămânale...
Vreţi să vă MUTAŢI din România? O ţară...
Mediafax.ro
Un asteroid cu ”POTENŢIAL PERICULOS” va trece pe lângă Pământ. Anunţul făcut de NASA Un asteroid cu ”POTENŢIAL PERICULOS”...
Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt:...
Bloomberg: Activele celor mai bogate familii...
Gandul.info
Mărturii şocante din camera morţii. „Îmi ARDE braţul drept. Simt gustul injecţiei letale” / Martorii la execuţie au rămas marcaţi pe viaţă: „Sunt mielul de sacrificiu al Domnului. Sper ca într-o zi să...” Mărturii şocante din camera morţii. „Îmi...
Un bărbat se uita pe poze de pe site-ul...
Adevăratul HANNIBAL LECTER, închis pe...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Maghiarii îi cer să trădeze! Povestea incredibilă a românului "exilat" în Ungaria. Dezvăluiri uluitoare: "Alege Ungaria, acolo n-ai nicio şansă!" Maghiarii îi cer să trădeze! Povestea...
VIDEO | A scos pistolul şi a tras, în...
Anunţul momentului de la INML, ce lovitură!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
TELEFONUL ANULUI a ajuns în România. Iată ce poate să facă cel mai nou SAMSUNG Note 10 TELEFONUL ANULUI a ajuns în România. Iată...
O nouă INOVAŢIE de la APPLE: IPHONE 11...
Telefonul din CHINA care depăşeşte Samsung,...
ProMotor.ro
Un nou examen MEDICAL pentru şoferi. Dacă nu treci testul, RĂMÂI FĂRĂ PERMIS Un nou examen MEDICAL pentru şoferi. Dacă...
Şoferul a vrut să ALIMENTEZE la o pompă...
VIDEO - Singura maşină care nu poate fi...
Descopera.ro
GESTUL româncelor de altă dată care înnebunea orice BĂRBAT. Puţine îl mai fac acum GESTUL româncelor de altă dată care înnebunea...
Problema SEXUALĂ pe care o au multe tinere....
Metoda MINUNE care creşte PLĂCEREA sexuală....
ULTIMA ORĂ
Un asteroid cu ”POTENŢIAL PERICULOS” va trece pe lângă Pământ. Anunţul făcut de NASA

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.