Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dr. Tarek Nazer, ortoped - ”Mersul incorect poate cauza scolioză, dureri de coloană şi monturi”

Dr. Tarek Nazer, ortoped - ”Mersul incorect poate cauza scolioză, dureri de coloană şi monturi”, foto arhiva Dr. Tarek Nazer, ortoped - ”Mersul incorect poate cauza scolioză, dureri de coloană şi monturi”, foto arhiva

De la paşii simpatici ca de pinguin ai unui copil ce abia învaţă să meargă ajungem să mergem zvelt şi să păşim cu încredere precum felinele. Totuşi nu toţi dintre noi mergem corect. Am aflat ce înseamnă mers incorect de la dr. Tarek Nazer, medic Ortopedie-Traumatologie, specialist în chirurgie artroscopică.


CSÎD: Cum este definit din punctul de vedere al unui medic ortoped mersul corect?
Dr. Tarek Nazer:
Felul în care păşim este extrem de important. Scolioza, durerile de coloană şi chiar monturile pot avea drept cauză modul în care mergem. Pe lângă scolioză ori coxartroză (artroza şoldului),) din această cauză pot apărea si probleme la genunchi, la menisc, tendoane sau discuri intervertebrale.
Exerciţiile de streching ajută muşchii să se dezvolte în aşa fel încât să susţină partea anterioară a piciorului, ceea ce este o pregătire bună mai ales pentru femeile care poartă frecvent pantofi cu toc înalt.

Mersul desculţ în iarbă este sănătos

CSÎD: Ce semne şi simptome trădează o problemă de mers?
Dr. Tarek Nazer:
Dacă arcul plantar este prea înalt şi există şi o rigiditate a tălpii, atunci tendinţa este să se calce prea mult în exterior. Aceste şocuri de la nivelul tălpii se transmit la nivelul şoldului. La pacienţii diagnosticaţi cu coxartroză (artroza şoldului), un factor foarte important este tipul acesta de călcătură în exterior. Sfatul este să mergeţi cât mai mult timp desculţi, pe iarbă sau pe pământ şi purtaţi încălţăminte comodă, cu talpă flexibilă.

CSÎD: Ce teste se pot face pentru a observa dacă călcăm corect?
Dr. Tarek Nazer:
Există într-adevăr teste specifice. Vorbim de un dispozitiv care scanează felul în care călcăm atât când stăm pe loc, cât şi în mers. În testul static vom observa centrii de presiune, centrii de greutate, distribuţie, iar în dinamică vom avea date clare despre rulaj. Acest factor este de asemenea important în mers ca şi uzura mecanică a articulaţiilor.

Încălţămintea corectă are talpa flexibilă şi nu provoacă dureri

CSÎD: Încălţămintea ne poate strica mersul? Dacă da, ce tip de încălţăminte este vinovat?
Dr. Tarek Nazer:
Nu doar că strică modul în care păşim, ci produce probleme pe termen lung.
Atunci când femeile se încalţă cu tocuri se schimbă toate punctele de sprijin ale corpului. Călcând pe partea anterioară a piciorului, adică pe vârf, o femeie poate să dezvolte bătături, diformităţi ale degetelor, dar şi unghii încarnate, această ultimă problemă fiind cauzată şi de forma pantofilor. De multe ori, femeile aleg fie numărului greşit al perechilor de încălţăminte, fie forma necorespunzătoare a acestora, pantofii fiind prea înguşti, lucru care care nu oferă suficient spaţiu pentru mularea corectă a tălpii sau a degetelor.

Tocurile înalte sunt sexy, dar nu şi sănătoase

CSÎD: Nu degeaba simţim că ne chinuim cu încălţăminte cu tocuri înalte şi subţiri...
Dr. Tarek Nazer:
De fapt, încălţămintea cu toc înalt şi subţire a devenit o adevărată corvoadă. Chinuie picioarele şi determină creşterea riscurilor de deformare a membrelor, de apariţie a durerilor cronice şi a entorselor.
CSÎD: O altă preferinţă a femeilor sunt balerinii. Sunt ei de ajutor pentru un mers corect?
Dr. Tarek Nazer:
Nici balerinii nu sunt neapărat o soluţie. Nefiind înclinaţi, nu oferă niciun fel de suport tălpii, ceea ce forţează nu doar glezna, ci şi genunchii, şoldurile şi spatele.



Citește și:
Infecţiile micotice: cauze şi metode de tratament
Povestea Dianei: cum a slăbit 20 de kilograme în aproximativ un an şi jumătate
Dr. Bianca Dumitrescu, reumatolog - ”Românii suferă de artroză şi de dureri de spate”
Exclusiv Online - 09.08.2019
Citește pe descopera.ro
Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de Ceauşeşti care ''a făcut un pact DIAVOLUL'' Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de Ceauşeşti care ''a făcut un...
Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură. Acest TUNEL pare desprins din filmele SF şi prin el se va putea circula înante să funcţioneze metrolul din Drumul Taberei Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură. Acest TUNEL pare desprins...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
eMag te ajută să faci bani. Cum poţi să câştigi zeci de mii de lei prin eMag eMag te ajută să faci bani. Cum poţi...
Se vinde TOT! Cum puteţi cumpăra imobiliare...
S-a terminat cu cozile la stat şi cu aşteptatul...
BusinessMagazin.ro
Vrei sa iţi cumperi o MAŞINĂ IEFTINĂ? ANAF scoate la licitaţie mai multe maşini la preţuri de nimic Vrei sa iţi cumperi o MAŞINĂ IEFTINĂ?...
BREAKING NEWS: Este oficial! Începe construcţia...
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Rămâi fără cuvinte! Cea mai emoţionantă imagine surprinsă la Revoluţie, explicată 30 de ani distanţă de americanul care a făcut-o! Ce i-a spus bărbatul din prim-plan Rămâi fără cuvinte! Cea mai emoţionantă...
„Şefule, de ieri vreau să dau de tine....
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată actuala soție a lui Florin Piersic! Anna Torok a împlinit 78 de ani FOTO. Cum arată actuala soție a lui Florin...
FOTO. Imagini incendiare cu Maria Liman,...
FOTO. TRANSFORMARE SPECTACULOSĂ! Cum a...
ApropoTv.ro
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită între timp starletă porno. Cum arată acum De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Voia să îi facă o surpriză iubitului de ziua lui, dar o notificare de pe telefon a dat totul peste cap. „Nu vreau să mai aud de el” Voia să îi facă o surpriză iubitului...
Site-ul PornHub a dezvăluit care sunt cele...
Pericolul de pe birou. Îl folosesti zi...
ProMotor.ro
Cel mai sexy inginer de la DACIA a uimit o țară întreagă! Cel mai sexy inginer de la DACIA a uimit...
TIPA a alimentat şi s-a dus să plătească....
Cât costă în România CEL MAI FRUMOS...
Descopera.ro
Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de Ceauşeşti care ''a făcut un pact DIAVOLUL'' Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de...
Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură....
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului...
ULTIMA ORĂ
Fosta iubită a unui mare fotbalist român, în comă la spital, după ce a fost găsită pe liniile de cale ferată

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.