Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dr. Tarek Nazer, ortoped - ”Mersul incorect poate cauza scolioză, dureri de coloană şi monturi”

Dr. Tarek Nazer, ortoped - ”Mersul incorect poate cauza scolioză, dureri de coloană şi monturi”, foto arhiva Dr. Tarek Nazer, ortoped - ”Mersul incorect poate cauza scolioză, dureri de coloană şi monturi”, foto arhiva

De la paşii simpatici ca de pinguin ai unui copil ce abia învaţă să meargă ajungem să mergem zvelt şi să păşim cu încredere precum felinele. Totuşi nu toţi dintre noi mergem corect. Am aflat ce înseamnă mers incorect de la dr. Tarek Nazer, medic Ortopedie-Traumatologie, specialist în chirurgie artroscopică.


CSÎD: Cum este definit din punctul de vedere al unui medic ortoped mersul corect?
Dr. Tarek Nazer:
Felul în care păşim este extrem de important. Scolioza, durerile de coloană şi chiar monturile pot avea drept cauză modul în care mergem. Pe lângă scolioză ori coxartroză (artroza şoldului),) din această cauză pot apărea si probleme la genunchi, la menisc, tendoane sau discuri intervertebrale.
Exerciţiile de streching ajută muşchii să se dezvolte în aşa fel încât să susţină partea anterioară a piciorului, ceea ce este o pregătire bună mai ales pentru femeile care poartă frecvent pantofi cu toc înalt.

Mersul desculţ în iarbă este sănătos

CSÎD: Ce semne şi simptome trădează o problemă de mers?
Dr. Tarek Nazer:
Dacă arcul plantar este prea înalt şi există şi o rigiditate a tălpii, atunci tendinţa este să se calce prea mult în exterior. Aceste şocuri de la nivelul tălpii se transmit la nivelul şoldului. La pacienţii diagnosticaţi cu coxartroză (artroza şoldului), un factor foarte important este tipul acesta de călcătură în exterior. Sfatul este să mergeţi cât mai mult timp desculţi, pe iarbă sau pe pământ şi purtaţi încălţăminte comodă, cu talpă flexibilă.

CSÎD: Ce teste se pot face pentru a observa dacă călcăm corect?
Dr. Tarek Nazer:
Există într-adevăr teste specifice. Vorbim de un dispozitiv care scanează felul în care călcăm atât când stăm pe loc, cât şi în mers. În testul static vom observa centrii de presiune, centrii de greutate, distribuţie, iar în dinamică vom avea date clare despre rulaj. Acest factor este de asemenea important în mers ca şi uzura mecanică a articulaţiilor.

Încălţămintea corectă are talpa flexibilă şi nu provoacă dureri

CSÎD: Încălţămintea ne poate strica mersul? Dacă da, ce tip de încălţăminte este vinovat?
Dr. Tarek Nazer:
Nu doar că strică modul în care păşim, ci produce probleme pe termen lung.
Atunci când femeile se încalţă cu tocuri se schimbă toate punctele de sprijin ale corpului. Călcând pe partea anterioară a piciorului, adică pe vârf, o femeie poate să dezvolte bătături, diformităţi ale degetelor, dar şi unghii încarnate, această ultimă problemă fiind cauzată şi de forma pantofilor. De multe ori, femeile aleg fie numărului greşit al perechilor de încălţăminte, fie forma necorespunzătoare a acestora, pantofii fiind prea înguşti, lucru care care nu oferă suficient spaţiu pentru mularea corectă a tălpii sau a degetelor.

Tocurile înalte sunt sexy, dar nu şi sănătoase

CSÎD: Nu degeaba simţim că ne chinuim cu încălţăminte cu tocuri înalte şi subţiri...
Dr. Tarek Nazer:
De fapt, încălţămintea cu toc înalt şi subţire a devenit o adevărată corvoadă. Chinuie picioarele şi determină creşterea riscurilor de deformare a membrelor, de apariţie a durerilor cronice şi a entorselor.
CSÎD: O altă preferinţă a femeilor sunt balerinii. Sunt ei de ajutor pentru un mers corect?
Dr. Tarek Nazer:
Nici balerinii nu sunt neapărat o soluţie. Nefiind înclinaţi, nu oferă niciun fel de suport tălpii, ceea ce forţează nu doar glezna, ci şi genunchii, şoldurile şi spatele.



Citește și:
Infecţiile micotice: cauze şi metode de tratament
Povestea Dianei: cum a slăbit 20 de kilograme în aproximativ un an şi jumătate
Dr. Bianca Dumitrescu, reumatolog - ”Românii suferă de artroză şi de dureri de spate”
Exclusiv Online - 09.08.2019
Citește pe descopera.ro

Ce a ieşit pe TOMOGRAFIILE infectaţilor cu coronavirus. „Este prima DOVADĂ!” Ce a ieşit pe TOMOGRAFIILE infectaţilor cu coronavirus. „Este prima...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Este posibil ca în luna martie să faceţi o deplasare pe nepregătite. Dacă nu plecaţi într-o călătorie propriu-zisă, cu siguranţă veţi visa toată ziua la o escapadă. Conjuncturile sunt deosebit...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Care sunt cele mai bune pârtii din România şi cât costă un weekend la schi Care sunt cele mai bune pârtii din România...
Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
BusinessMagazin.ro
Este stare de ALERTĂ în Europa. Decizia luata de Turcia care sperie pe toată lumea. Grecia şi-a dublat patrulele, Bulgaria sporeşte controalele Este stare de ALERTĂ în Europa. Decizia...
Şefii care se plâng că nu au angajaţi...
Ce s-a întâmplat cu imperiul de miliarde...
Mediafax.ro
Efectul pozitiv neaşteptat pe care îl are, pentru întreaga lume, epidemia de coronavirus din China Efectul pozitiv neaşteptat pe care îl...
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Gandul.info
O tânără de 22 de ani a murit în timpul sexului cu un bărbat pe care l-a cunoscut pe Tinder. Ce a făcut tânărul după ce a constatat decesul este înfiorător O tânără de 22 de ani a murit în timpul...
Ce se întâmplă cu copiii născuți din...
El este Cesare E, italianul infectat cu...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Citroen a lansat o maşină electrică mai IEFTINĂ decât un Logan! Nici măcar nu necesită permis de conducere Citroen a lansat o maşină electrică mai...
Chiar dacă are cele mai scumpe telefoane,...
Pot fi telefoanele la fel de dependente...
ProMotor.ro
Mascaţii au oprit în trafic o maşină suspectă. Ce au găsit la percheziţii – VIDEO Mascaţii au oprit în trafic o maşină...
Șoferul unui BMW ÎNCEARCĂ să scape de...
O șoferiță de DUSTER a produs haos în...
Descopera.ro
VIDEO - Un FENOMEN misterios are loc în România şi îi contrariează pe pe toţi cei care îl văd. La 7.000 de km depărtare, în SUA, se întâmplă acelaşi lucru. ''Nu am mai văzut asta în viaţa mea!'' Inclusiv savanţii au fost derutaţi VIDEO - Un FENOMEN misterios are loc în...
Geniul HOMOSEXUAL care a schimbat lumea....
VIDEO. Românca care l-a ÎNGENUNCHEAT pe...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.