Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Un look impecabil cu dieta pentru 7 zile

Un look impecabil cu dieta pentru 7 zile Un look impecabil cu dieta pentru 7 zile

ZIUA 1
MIC DEJUN: un iaurt degresat si cereale integrale n GUSTARE: mar sau o para n PRANZ: muschi de vita cu legume de sezon (ardei, gogosari, rosii) la cuptor, salata de cruditati (morcov, telina), o felie de paine integrala 
GUSTARE: un strugure 
CINA: ciuperci gratinate, cu o lingura de parmezan, o felie de paine si o felie de pepene galben


ZIUA 2
MIC DEJUN: un pahar cu suc de portocale, o felie de paine cu sunca de pui n GUSTARE: un iaurt degresat 
PRANZ: supa de rosii (rosii fierte, pasate, o lingurita de ulei de masline, verdeata), peste (crap) cu legume la gratar (felii de vinete, dovlecei, rosii), o felie de paine
GUSTARE: un mar
CINA: piept de pui la gratar, salata de varza

ZIUA 3
MIC DEJUN: un pahar cu lapte degresat, un ou fiert, o felie de paine integrala n GUSTARE: 2 kiwi 
PRANZ: o pulpa de pui la gratar, conopida fiarta (plus o lingurita de ulei de masline, suc de lamaie, verdeata), o felie de paine 
GUSTARE: un pahar cu suc de grepfrut, o ceasca cu seminte, alune, migdale (neprajite) n CIN+: fructe de mare cu ulei de masline si lamaie


ZIUA 4
MIC DEJUN: un bol cu branza slaba de vaci, o rosie 
GUSTARE: o para 
PRANZ: supa crema de legume (morcov, telina, dovlecel, cartof), ficat de pui la cuptor (sau in tigaie antiaderenta) cu salata de sfecla rosie, o felie de paine n GUSTARE: un iaurt degresat 
CINA: salata de vinete, o rosie, o felie de paine


ZIUA 5
MIC DEJUN: un iaurt degresat, o felie de paine cu o lingurita de gem n GUSTARE: o portocala 
PRANZ: biftec de vita la gratar, fasole verde fiarta (cu ulei de masline, lamaie, verdeata), o felie de paine
GUSTARE: un pahar cu lapte degresat
CINA: rasol de peste alb, legume fierte, o felie de paine


ZIUA 6
MIC DEJUN: un suc de grepfrut, o felie de paine cu o felie de branza telemea de vaci slaba
GUSTARE: un iaurt
PRANZ: ciorba de legume (acrita cu lamaie) n GUSTARE: o felie de pepene rosu CINA: 2 rosii umplute cu orez nedecorticat, la cuptor


ZIUA 7
MIC DEJUN: un pahar de lapte cu cereale integrale
GUSTARE: un bol cu seminte, nuci, alune (neprajite)
PRANZ: peste la gratar cu legume fierte, o felie de paine, salata de fructe (o piersica, 1/2 grepfrut, 1/2 mar, 1/2 portocala)
GUSTARE: un iaurt degresat C
INA: omleta (un ou plus un albus), salata verde, o felie de paine

Text: Dr. Oana Zarnescu



Citește și:
GANDUL.RO: ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă de relaxare
EVZ.RO: Regina Instagramului, umilită de internauți. Mesajul...
CAPITAL.RO: Nelu Tătaru aruncă bomba: Numărul deceselor de...
IMPACT.RO: Rusalii. Ce rugăciune este bine să rostești în...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Cuza-Vodă zugrăvit de un călător englez: „Fără...
Exclusiv Online - 18.10.2006
Taguri: Un, look, impecabil, cu, dieta, pentru, 7, zile,
Vinul  roșu, ”medicamentul” natural care ține cancerul și bătrânețea la distanță Doctorulzilei.ro Vinul roșu, ”medicamentul” natural care ține cancerul și bătrânețea...
Horoscop, sâmbătă, 6 iunie. „Se resimt efectele Lunii Pline în Săgetător” Infoactual.ro Horoscop, sâmbătă, 6 iunie. „Se resimt efectele Lunii Pline în Săgetător”
Un om important din stat a făcut anunțul: Poliția animalelor devine… Animalzoo.ro Un om important din stat a făcut anunțul: Poliția animalelor devine…
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă de relaxare ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă...
Orban, surprins în Centrul Vechi: "Merg...
Cum va trebui de-acum să purtăm măștile,...
Go4it.ro
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex A mers la spital cu dureri mari. La radiografie,...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații...
ProMotor.ro
Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand pe care le poți cumpăra. Nu se strică orice-ai face! Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand...
Dacia Sandero III, în testele finale pe...
Este incredibil cât au ajuns să coste...
Descopera.ro
Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o lume CENZURATĂ Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o...
Momentul ȘOCANT în care un sat întreg...
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
ULTIMA ORĂ
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .