Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Slăbeşte cu mămăligă, pâine şi cartofi!

Nu evitaţi alimentele cu amidon în dietă, precum cartofii, pâinea şi porumbul! Acestea vă protejează colonul şi vă scad masa grasă din corp dacă sunt preparate corect.

Cartofii, pâinea şi porumbul sunt alimente ideale pentru creier, perfecte şi în curele de slăbire. Însă pot constitui o problemă pentru organism dacă nu sunt preparate corect. Aceasta din cauza conţinutului de amidon care se descompune în glucoză prin preparare termică. Se numeşte amidon solubil, se găseşte în pâinea albă, orezul alb, cartofi prăjiţi, paste din făină albă, iar transformarea în glucoza care este absorbită de pancreas duce la îngrăşare.

Însă aceste produse, preparate corect, conţin şi amidon rezistent. Aceasta este prezent în cartofii copţi în coajă, în pastele din grâu dur, în mămăligă, dar şi în banane, mere şi pere.

Amidonul rezistent trebuie consumat zilnic pentru o activitate cerebrală optimă. Este necesar dacă vreţi să scădeţi în greutate şi să preveniţi alte depuneri inestetice. Simultan, beneficiaţi şi de protecţie împotriva cancerului de colon.

Aşadar, iată ce nu trebuie să vă lipsească zilnic din meniuri. O salată orientală cu legume şi cartofi reci este o specialitate ideală pentru o siluetă de vis. Sau zilnic consumaţi 200 de grame de paste din grâu dur integral sau 200 de grame de mămăligă făcută din mălai negrişat sau 200 de grame de pâine integrală. În plus, includeţi zilnic în dietă o banană, un măr sau o pară.

Citeşte şi: Cele mai bune trei sfaturi pentru slăbit

CITESTE PE EVZ.RO: Comando de asasini! Clanul Duduianu şi-a ales mesagerii...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Volkswagen GOLF, cu 800 de lei! De unde poți să...


Citește și:
GANDUL.RO: EL este dușmanul care a ordonat asasinarea lui Pian!...
EVZ.RO: Comando de asasini! Clanul Duduianu şi-a ales mesagerii...
CAPITAL.RO: Volkswagen GOLF, cu 800 de lei! De unde poți să...
IMPACT.RO: Cum arată cea mai scumpă mască de protecție din...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Criminalul în serie Fiul lui Sam bagă New York-ul...
Exclusiv Online - 13.10.2012
Mihaela Bilic: Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să slăbiți, puteți consuma, fără limită de cantitate, indiferent câtă grăsime are Doctorulzilei.ro Mihaela Bilic: Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să...
Mihai Albu a spus adevărul! De la ce a pornit cearta cu fosta sa nevastă? „Mi-a spus că sunt penibil” Infoactual.ro Mihai Albu a spus adevărul! De la ce a pornit cearta cu fosta sa nevastă?...
Moment amuzant! Un porc mistreț, surprins în flagrant în timp ce fura un laptop Animalzoo.ro Moment amuzant! Un porc mistreț, surprins în flagrant în timp ce fura...
Copilul găsit mâncat de viermi și muște a murit! După două săptămâni în care a stat conectat la aparate. Ce riscă mama băiatului Substantial.ro Copilul găsit mâncat de viermi și muște a murit! După două săptămâni...
EL este dușmanul care a ordonat asasinarea lui Pian! A văzut clar cum Rinu înfige cuțitul în Emi, dar nu a intervenit! Gandul.ro EL este dușmanul care a ordonat asasinarea lui Pian! A văzut clar cum...
Cum faci să ai mai mulți bani? Urmează aceste reguli simple de viață ale celor mai bogați oameni VoxBiz.ro Cum faci să ai mai mulți bani? Urmează aceste reguli simple de viață...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Marcel Vela a făcut anunțul: Se schimbă TOT Marcel Vela a făcut anunțul: Se schimbă...
Vaccinurile copilăriei care te protejează...
Interzis să ieși din casă după ora 20:00!...
ApropoTv.ro
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia sa, Portia de Rossi, în scandalul care implică cel mai popular show TV din America Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
Go4it.ro
Asta ne mai lipsea în 2020... Gestul inconștient făcut de Iran cu falsul portavion pe care l-a scos pe mare Asta ne mai lipsea în 2020... Gestul inconștient...
Un pădurar a încremenit când a dat peste...
Descoperirea uimitoare a unor angajaţi...
ProMotor.ro
Mașina lui Mihai Bendeac este de nerecunoscut. Ce a putut să facă actorul cu Mercedes-ul nou-nouț! Mașina lui Mihai Bendeac este de nerecunoscut....
Care este motivul pentru care polițiștii...
La ei se poate! Cum au construit chinezii...
Descopera.ro
ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru omenire nu este coronavirusul. Poate aduce SFÂRȘITUL lumii, dar este ținut sub tăcere. „Interesele sunt în altă parte acum” ATENȚIE! PERICOLUL cel mai MARE pentru...
Predicție DRAMATICĂ a unui mare savant...
Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a...
ULTIMA ORĂ
Asta ne mai lipsea în 2020... Gestul inconștient făcut de Iran cu falsul portavion pe care l-a scos pe mare

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .