Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Navi, artist, ”După gastric sleeve, nu pot mânca mai mult de 100 g la o masă”

Navi, artist, ”După gastric sleeve, nu pot mânca mai mult de 100 g la o masă” foto Andrei Grigore, Mega are mere Navi, artist, ”După gastric sleeve, nu pot mânca mai mult de 100 g la o masă” foto Andrei Grigore, Mega are mere

Am stat de vorbă cu Navi, solistă şi compozitor, despre cum i s-au schimbat viaţa şi dieta după operaţia de micşorare a stomacului ce a avut loc acum un an, sport şi concerte. Pe 20 septembrie 2019 va cânta în deschiderea concertului aniversar Compact+, 40 de ani, la Arenele Romane.

CSÎD: Care este dieta ta acum?
Navi:
Nu e o “dietă” anume. Eu oricum sunt ovo-lacto-vegetariană de 5 ani (mai “trişez” foarte rar cu peşte, acum, după operaţie). Mănânc puţin şi curat, cu ingrediente cât mai naturale, mă satur extrem de repede şi mă plictisesc la fel de repede chiar şi de cele mai delicioase preparate. Nu pot mânca mai mult de 100 grame la o masă, dar mă simt ca şi cum aş fi mâncat ca un om neoperat, am energie şi pentru muzică, şi pentru sală, şi pentru viaţă în general.

Noi ne facem viitorul, felul în care arătăm nu ne asigură succesul

CSÎD: Crezi că o siluetă silfidă este un drum mai uşor spre a fi acceptat, iubit sau pentru a avea succes?
Navi:
Dacă e aşa cu adevărat, aleg să închid ochii la asta şi să ignor o realitate nedreaptă. Dar nu cred că e. Cred că ne facem singuri viitorul, norocul şi succesul şi că primim exact iubirea pe care decidem că o merităm 

CSÎD: Cum arată garderoba ta?
Navi:
În momentul de faţă, e haos. Încă nu mi-am cumpărat o garderobă completă, pentru că am aşteptat să mi se stabilizeze greutatea. Oricum, eu sunt omul extremelor: îmi place să spun că fie arăt ca o divă, fie art homeless . Şi atunci am fie haine de scenă, care mă pun în valoare la maxim şi care arată într-un mare fel, fie piese foarte basic în care să mă simt lejer + mai nou, o grămadă de haine de sport.

CITESTE PE EVZ.RO: Emil Constantinescu, internat în spital! Accident...
CITESTE PE CAPITAL.RO: HAOS la granița cu România! O țară este în prag...

 

Diete de slăbire drastice de la 13 ani

CSÎD: De la ce vârstă ai început cu curele de slăbire şi ce rezultate ai obţinut?
Navi:
Îmi aduc aminte şi acum: la 13 ani eram în cadă şi mă uitam în jos la acele rânduri de burtică pe care le aveam. Ştiam că sunt “răţuşca cea urâtă” a clasei, mică de înălţime şi grasă, cu probleme cu dinţii şi, “bonus”, fără posibilităţi materiale. Ştiam că fetele care cântă la televizor arată oricum, doar ca mine nu. Şi am decis pe loc că n-o să mai mănânc, pe cât posibil. Am stat trei zile doar cu apă, iar în următorul an jumătate am mâncat câte o jumătate de chiflă graham, o felie de brânză topită, o roşie şi eventual un măr pe zi. Am slăbit de la peste 60 de kilograme la 43. Şi făceam sport aproape în fiecare zi.
Apoi am venit la Bucureşti şi am descoperit că e cvasi-imposibil, când ai metabolismul meu şi un stil de viaţă nebun, să te menţii la o astfel de greutate. Au urmat îngrăşări şi slăbiri succesive, pe la 18-19 ani aveam 53 de kilograme menţinute cu mare greutate, Pilates în fiecare zi, pastile de slăbit şi foame maximă – cu toate astea, managerul meu de atunci tot mi-a spus că eram “plinuţă”. Acum îi pare rău şi a înţeles că aşa ceva nu se face, însă există exact presiune atunci când apari pe scenă.
Mi-am dat seama că slăbeam foarte greu şi mă îngrăşam rapid, mult prea rapid la loc. Analizele erau Ok, nu aveam nimic la tiroidă, dar pur şi simplu nu reuşeam să mă menţin la o greutate decentă pentru înălţimea mea, chiar şi cu mari sacrificii.

NAVI IVAN

Mâncatul la ore fixe a ajutat-o să slăbească 8 kg într-un an

CSÎD: Ai descoperit şi diete care ţi se potrivesc?
Navi:
Singura chestiune care a funcţionat vreodată cu adevărat a fost Dieta Minune, acel stil de viaţă care implică mâncatul la ore fixe. Am slăbit 8 kg într-un an aşa, apoi am prins 2-3 săptămâni de muncă mai intensă la studio plus concerte şi m-am îngrăşat la loc 4 kg. Asta se întâmpla în 2017. În 2018 am ales operaţia – aveam 82 kg la 1.59 m înălţime.

CSÎD: Ce tip de sport faci şi cât de des?
Navi:
Fac Pilates de 3-4 ori pe săptămână şi merg pe jos foarte mult.

CSÎD: Cum arată o zi din viaţa ta?

Navi: Acum, foarte frumos. Am propriul studio împreuna cu iubitul meu Andrei Grigore şi cu colegul nostru, Petre Iftimie. Se numeşte Demisec Records şi e decorat cu catifea roşie, avem o terasă cu iederă şi o atmosferă zen care te îmbie să visezi şi să faci muzică. Toţi trei compunem şi scriem versuri, băieţii sunt amândoi chitarişti şi producători, iar Andrei se ocupă şi de partea foto-video.
Eu dorm 7-8 ore pe noapte (cu foarte puţine excepţii), mă trezesc cu cafea bună, răspund la mail-uri pentru studio, merg la sală, studiez sau lucrez la mixuri, repetăm pentru concerte, iar serile în general le dedicăm clienţilor care vin la noi pentru imprimări. Cumva, ne facem timp şi pentru câte o seară cu filme sau o duminică cu drumeţii în pădure, cu prietenii noştri.
Îmi iau concediu atunci când simt nevoia, în general de 2-3 ori pe an, în rest muncesc aproape non-stop pentru muzică şi cariera mea. E o viaţă frumoasă, cu suişuri şi coborâşuri şi multe provocări, dar este viaţa pe care mi-am dorit-o mereu.

Navi găteşte ajutându-se de gadgeturi


CSÎD: Găteşti? Ce anume?
Navi:
Până acum vreo doi ani nu eram în stare să fierb un ou serios. Foarte serios. Sunt cea mai neîndemânatică persoană din lume, mi-e şi frică de foc şi am mereu teama că o să dau foc la bucătărie  Între timp am descoperit tot felul de gadget-uri precum multi cooker-ul, plita electrică şi fierbătorul de ouă, aşa că partea cu gătitul e mai uşoară.
Gătesc şi experimentez, de la paste carbonara fără carne, orez brun, ardei umpluţi, hummus, banana bread, toate nebuniile frumoase, sănătoase şi vegetariene la care te poţi gândi. În general îmi plac mai mult mâncărurile pregătite simplu, cu ingrediente puţine şi naturale.

CSÎD: În ce proiecte muzicale eşti implicată anul acesta?
Navi:
În toamna aceasta îmi voi lansa noul single, „Box”, lucrez intens şi la noul material discografic + sunt foarte implicată pe partea de mix şi mastering la studio, precum şi în compoziţiile pentru clienţii noştri.
Live mă puteţi pe 20 septembrie la Arenele Romane, la concertul aniversar Compact – 40 de ani.

Navi Ivan, foto MATEI m

CSÎD: Care este mesajul tau pentru femeile din România?

Navi: Să aibă încredere în ele, să ştie că sunt frumoase şi puternice şi că pot reuşi orice îşi propun. Nu contează de unde porneşti, contează cât de decisă eşti să îţi urmăreşti visele, indiferent câte lucruri ţi se pun împotriva sau câtă lume îţi spune că nu poţi reuşi.

Credite foto:
Andrei Grigore , Matei M

 



Citește și:
Kate Upton: 5 exerciţii care o ajută să-şi tonifieze corpul, după sarcină
Povestea pacienţilor incurabili din România, propusă pentru Guinness World Records
Dr. Cristian Deciu, endocrinolog: ”Din cauza tiroidei te poţi îngrăşa maxim 7 kilograme”
GANDUL.RO: Ultima oră! Nelu Tătaru a făcut anunțul despre...
EVZ.RO: Emil Constantinescu, internat în spital! Accident...
CAPITAL.RO: HAOS la granița cu România! O țară este în prag...
IMPACT.RO: Cum a putut să-și facă apariția Bianca Drăgușanu...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Emil Constantinescu a ajuns în spital
Exclusiv Online - 16.09.2019
Medic român, avertisment sumbru în pandemie: În luna august va fi prăpăd, cazurile vor exploda Doctorulzilei.ro Medic român, avertisment sumbru în pandemie: În luna august va fi prăpăd,...
Laurențiu Reghecampf, declarații incendiare despre relația Anamaria Prodan-Dan Alexe. A fost sau n-a fost? Infoactual.ro Laurențiu Reghecampf, declarații incendiare despre relația Anamaria...
Tudor-Tim Ionescu, despre oamenii care își abandonează câinii Animalzoo.ro Tudor-Tim Ionescu, despre oamenii care își abandonează câinii
Anda Călin a anunțat! Surpriză uriașă din partea lui Liviu Vârciu: Substantial.ro Anda Călin a anunțat! Surpriză uriașă din partea lui Liviu Vârciu:
Ultima oră!  Nelu Tătaru a făcut anunțul despre starea de urgență! Gandul.ro Ultima oră! Nelu Tătaru a făcut anunțul despre starea de urgență!
Mișcarea momentului la Antena 1! O nouă vedetă apare pe micile ecrane. Fanii vor fi șocați VoxBiz.ro Mișcarea momentului la Antena 1! O nouă vedetă apare pe micile ecrane....
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Ultima oră!  Nelu Tătaru a făcut anunțul despre starea de urgență! Ultima oră! Nelu Tătaru a făcut anunțul...
COVID-19. Măsură extremă! De miercuri,...
”Super-răspânditorii de coronavirus”,...
Go4it.ro
A golit bazinul de irigații pentru a-l curăța. Fermierul a descoperit ceva care l-a lăsat perplex A golit bazinul de irigații pentru a-l...
Doi copii au aruncat un magnet legat cu...
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors...
ProMotor.ro
O șoferiță care conducea un Ford Focus a fost amendată pentru o viteză STRATOSFERICĂ. A activat modul „RACHETĂ”! O șoferiță care conducea un Ford Focus...
Cum arată Dacia Dokker rulotă, cu care...
Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut...
Descopera.ro
Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi! APAR tot mai des. Care sunt SEMNELE clare ale ANOMALIEI Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi!...
Mor pe CAPETE și NIMENI nu știe DE CE!...
Gaura Neagră care a ȘOCAT cercetătorii!...
ULTIMA ORĂ
A golit bazinul de irigații pentru a-l curăța. Fermierul a descoperit ceva care l-a lăsat perplex

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .