Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Meniuri model pentru familia ta

Meniuri model pentru familia ta Meniuri model pentru familia ta PARINTI
Mic dejun: * Un ou fiert tare cu cateva felii de castravete sau cateva feliute de carne fiarta cu putin mustar si salata verde * O felie paine integrala sau un bol de musli, amestec de secara, grau, seminte * Un pahar mic de iaurt degresat sau un pahar lapte degresat * O cafe latte (cafea slaba, indulcita doar cu lapte) sau ceai verde ori ceai de fructe, fara zahar * O felie de ananas sau un bol de capsune, un suc de grepfruit, proaspat stors

Pranz: * Ciorba cu multe legume, preferabil fara cartofi, fara grasime, cu o lingura de iaurt cu 0,1% grasime
* Un gratar cu salata verde si rosii, o lingurita de ulei, jumatate de lamaie, garnisita cu muguri de pin sau susan usor rumenit n 2 mere sau pere, curatate de samburi si coapte cu foarte putin unt, neindulcite, racite o ora la frigider
* O cana cu ceai verde sau de fructe fierbinte, neindulcit

Cina: * File de peste la gratar cu salata verde * Un mar
Retine: Copilul tau are nevoie de o alimentatie adaptata nevoilor de crestere normala. Astfel, o dieta prea saraca in grasimi, cu o concentratie mare in fibre vegetale, cu putini carbohidrati nu este recomandata copiilor. Ei au nevoie de alimente cu mai mare potential energetic cu mai multe calorii, pentru ca ei consuma cantitati mici si mai des, dar si pentru ca arderile si nevoile lor energetice sunt mai mari decat ale adultilor. Sa asezam pe masa produse alimentare cu grasimi integrale din lapte, branza si iaurt, pentru ca furnizeaza mai multe calorii decat cele degresate.

COPII
Mic dejun: * Un iaurt integral, cu fructe, gata fabricat sau mixat cu fructe proaspete * Unul sau doua oua, moi, ochiuri, omleta fara ulei, in tigaie teflon, cu cascaval, telemea noua, marar sau rosii * Sau un sandwich cu piept de pui, o foaie de salata verde, o felie de paine graham, integrala sau cu seminte, eventual toast cu o lingurita de maioneza de casa n Un fruct sau feliute asortate din diverse fructe, cu culori diferite: o felie de kiwi, o felie de piersica, o felie de mar, jumatate de capsuna, o felie de portocala sau cateva de mandarina n Un suc dintr-o portocala proaspat stoarsa n Un pahar de lapte cu miere sau ceai indulcit cu miere, cu o felie de lamaie

Pranz: * Ciorba din multe legume, eventual cu perisoare din carne de pui sau vita tocata in casa cu o lingura de smantana * O pulpa de pui la cuptor cu broccoli * O salata de rosii cu ulei de masline, muguri de pin prajiti usor * O prajitura cu fructe facuta in casa, cu mere sau visine * Un suc de fructe proaspat stoarse

Cina: * Sote de spanac sau pizza de casa cu mai multe tipuri de branza * Sau paste integrale cu suc proaspat de rosii si mozzarella sau cu carne tocata si usor aromata * Tort de ricotta (urda ) cu fructe proaspete (struguri) sau cu fructe uscate amestecate in compozitie (caise, fructe de padure, coacaze, afine, smochine sau curmale).





Exclusiv Online - 21.02.2008
Taguri: Meniuri, model, pentru, familia, ta
Citește pe descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia elucidează un mare MISTER legat de vestitul Napoleon Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru al Finanţelor anunţă probleme colosale România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta vedetă TV, după ce a renunțat la showbizz și la numele de scenă care a consacrat-o! FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
Gafă URIAȘĂ a celor de la PRO TV! Au...
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA! Cum a reuşit să pună aplicaţii GOOGLE pe el HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
ProMotor.ro
Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată și cât costă viitorul BESTSELLER românesc Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată...
A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.