Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Fructe uscate ce pot trata afecţiunile de zi cu zi

Uşor de mâncat pe fugă, fructele uscate pot fi foarte bune pentru sănătatea ta. Trebuie doar să ştii ce alegi din multitudinea de oferte:

Pentru osteoporoză: stafide

Stafidele reprezintă una dintre cele mai bogate surse de bor, un mineral care îţi asigură reducerea pierderii de masă osoasă în perioada de post-menopauză. Aportul de bor în limitele sănătoase se încadrează între un minim de 3 mg şi un maxim de 10 mg pe zi.

Oboseală: Curmale

O alternativă extrem de benefică ce poate combate oboseala o poţi găsi în curmale. Ele au un indice glicemic relativ scăzut ceea ce înseamnă că eliberează zaharuri încet, păstrând un nivel de energie constant, în ciuda gustului dulce intens.
Combină-le cu proteine – un pumn de alune, de exemplu – pentru senzaţia de saţietate.

Gută: cireşe uscate

Antioxidanţii din cireşele uscate, numiţi antocianine, sunt benefici pentru o serie de boli inflamatorii, inclusiv artrită, gută, diminuând şi durerea musculară.

O cură eficientă ar trebui să includă o jumătate de ceaşcă de cireşe uscate, de 2 ori pe zi.

Hipertensiune arterială: caise uscate

Caisele uscate conţin doar o urmă de sare şi de 3 ori conţinutul de potasiu din banane, ceea ce poate menţine tensiunea arterială la un nivel scăzut.

Ultimele studii au demonstrat că a consuma mai mult potasiu decât sodiu înseamnă protecţie sigură împotriva tensiunii arteriale şi a bolilor de inimă.

Infecţii urinare: afine uscate

Dacă eşti predispusă la infecţii urinare – aproximativ 20% dintre femei suferă de probleme recurente – afinele uscate sunt adevărate medicamente.

Circa 2 pumni de afine pot reduce bacteriile E. coli din urina afectată.

Constipaţie: Prune uscate

Este o tradiţie moştenită din bătrâni şi confirmată de ştiinţă în prezent: bunica ta avea dreptate când îţi zicea că vreo 6 prune (de două ori pe zi) sunt mai bune decât orice laxativ. Prunele uscate sunt bogate în sorbitol care atrage apa în scaun, făcând mai uşor preocesul de tranziţie.

Anemie: Smochine

4 smochine uscate îţi furnizează un sfert din doza zilnică de fier recomandat în fiecare zi împotriva anemiei.

Pentru un beneficiu complet, consumă-le ca o parte a unui suc/ compot de portocale – vitamina C îmbunătăţeşte procesul de absorbţie a fierului din surse vegetale.

Citeşte şi: 10 paşi pentru o detoxifiere completă

Descoperă noi aliaţi verzi!

Alina Eremia vs. deserturi raw vegan
 



Exclusiv Online - 19.09.2012 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: fructe, legume, dietă
Citește pe descopera.ro
Om de ştiinţă: Măsurile luate de Italia în lupta cu COVID-19 sunt GREŞITE Om de ştiinţă: Măsurile luate de Italia în lupta cu COVID-19 sunt...
Un aparat de RESPIRAT pentru pacienţii COVID-19 poate fi folosit în afara secţiilor ATI Un aparat de RESPIRAT pentru pacienţii COVID-19 poate fi folosit în...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Cumpărături „esenţiale” în timpul pandemiei Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Alerta Sănătăţii: OMS trimite informaţii...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a scuipat pe polițist. Reacția bărbatului este uimitoare ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a...
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru...
Descopera.ro
Specialişti medicali de TOP, despre coronavirus: „O epidemie de PANICĂ în masă”. Măsurile, prea dure Specialişti medicali de TOP, despre coronavirus:...
ARMA folosită de Germania în lupta cu...
Cum sunt URMĂRIŢI oamenii pentru combaterea...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .