Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

De ce nu functioneaza o cura de slabire?

De ce nu functioneaza o cura de slabire? De ce nu functioneaza o cura de slabire?

Da, stim cu totii: prajiturelele arata fenomenal, miros nemaipomenit si au un gust dumnezeiesc. La fel si fripura de porc din cuptorul bunicii. Sa mai pomenim ceva despre shaorma de la colt, pe care nu te poti abtine de la a ti-o cumpara in fiecare pauza de serviciu? Te mai crede cineva cand spui ca de saptamana viitoare incepi cura de slabire? Mai conteaza?

Grasutele pot fi adesea vazute luand pranzul la McDonald’s, incercand fara succes sa-si camufleze colaceii intr-un taior marimea L (caci despre S nici nu poate fi vorba), circuland doar cu masina proprie, relaxandu-se pe banci in parc, sau luandu-se la tranta cu ceilalti cumparatori in hipermarket, hotarate sa rada toti cozonacii calzi de pe rafturi. Convinse fiind ca barbatul de langa ele le va iubi toata viata pentru sufletul lor si vor face abstractie de dimensiunile colosale pe care le-au capatat (evident, dupa ce l-au cunoscut!), grasutele dispun de tot soiul de scuze cu ajutorul carora se sustrag de la a tine o dieta.

Le face rau la inima, nu da rezultate sau pur si simplu pofta de mancare intrece si ultima farama din dorinta de a slabi, grasutele nu pot fi nici in ruptul capului discipliniate in privinta regimului alimentar. E adevarat, sunt firi placute, exuberante, vesele si de incredere, insa sarmul lor poate fi pus mai bine in valoare printr-o silueta ca la carte. In  plus, marele castig la finele luptei cu greutatea excesiva este de partea sanatatii.

Dar cum pot se pot ele elibera de kilogramele nedorite? Cu multa stapanire de sine, cu un regim alimentar adaptat nevoilor organismului si, poate cel mai important, cu sprijinul celor din jur.

Iata cateva convingeri adanc inradacinate in mintea multor femei, care ar trebui reevaluate intrucat nu fac decat sa induca un comportament alimentar total eronat:

1. Piramida alimentelor este valabila pentru absolut toata lumea. FALS! Pentru multe persoane consumul de cereale zilnic, pret de o saptamana, este chiar contraindicat: baloneaza, ingrasa si induce o stare de disconfort.

2. Dieta perfecta, promovata pe postul preferat de televiziune, functioneaza la toata lumea. FALS! In vreme ce unele persoane se simt excelent tinand un regim vegetarian, altele isi distrug sistemul digestiv urmand acelasi regim. 

3. Orice dieta saraca in carbohidrati este cam acelasi lucru cu dieta Atkins. FALS! Exista o multime de alte diete prin care se poate scapa de kilogramele in plus fara sa apelezi la planul Atkins.

4. Stresul te slabeste. FALS! Cortizolul, hormonul stresului, este principalul vinovat care amplifica dorinta de a consuma peste masura produse bogate in carbohidrati.

5. Toti oamenii au un metabolism similar. FALS! Fiecare persoana are propriile ei particuparitati, iar metabolismul nu face exceptie. Daca unii asimileaza aproape orice, altii nu asimileaza mai nimic, astfel incat cu totii trebuie sa consumam alimentele adecvate metabolismului nostru.

6. Grupa sanguina nu influenteaza in niciun fel soarta unei diete. FALS! Grupa sanguina joaca un rol destul de important in procesul de slabire. In functie de acest criteriu, se poate observa ca unele persoane nu tolereaza anumite produse. Spre exemplu, persoanele cu grupa de sange 01 sunt cele mai susceptibile de a fi alergice la lactate.


Exclusiv Online - 27.06.2008
Citește pe descopera.ro
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU. Arghezi l-a făcut în vremea în care era călugărul Iosif Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU....
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
BREAKING NEWS: Cercetătorii ar fi găsit accidental LEACUL pentru boala SECOLULUI. Care sunt rezultatele testelor clinice BREAKING NEWS: Cercetătorii ar fi găsit...
BREAKING NEWS! Ţara din Europa unde limba...
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BusinessMagazin.ro
Povestea unui cuplu care se afla într-un moment tragic al vieţii lor si care a decis să intre în afaceri investind doar 46 de euro. Ce a urmat nu îşi puteau imagina niciodată Povestea unui cuplu care se afla într-un...
Ce a păţit tânărul din Suceava care...
Murdoch, fiii săi şi imperiul său media...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: Anunţ teribil, după atacurile teroriste din Sri Lanka! Un oraş din Europa e în stare de alertă: "Arde totul, toată lumea moare!" BREAKING: Anunţ teribil, după atacurile...
FOTO | Un bărbat, snopit în bătaie de...
BREAKING: Prima reacţie oficială după...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA de la Notre Dame. Dezvăluirea s-ar putea să vă surprindă A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA...
Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
ProMotor.ro
GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina distrusă în Ungaria cu bandă adezivă şi carton! Apoi a mers 600 KM CU ACESTĂ EPAVĂ! GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL a fost rezolvat De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
SINGUR împotriva Imperiului Otoman: Povestea...
ULTIMA ORĂ
EXPLOZIE în timpul sărbătorii de Paşte: Mai multe biserici şi hoteluri, cuprinse de FLĂCĂRI. Cel puţin 160 de morţi şi sute de răniţi în Sri Lanka/ Ministerul Apărării a emis INTERDICŢIE de circulaţie | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.