Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum poţi scăpa de obiceiul ronţăitului nesănătos

Dacă ar fi ştiut celebrul filosof Descartes că am parafrazat celebrul panseu “gândesc, deci exist” ca să rezum una din cauzele obezităţii, probabil că aş fi fost admonestată că ridiculizez însăşi esenţa fiinţei umane, gândirea.

Dar cum rămâne cu grăsimile care se acumulează atâta vreme cât gândurile scapă de sub control, iar personalitatea ne dictează refugiul în frigider? Rămâne cum am stabilit: sunt disecate până la neuroni de cercetători, speriaţi de poftele de nestăvilit ale contemporanilor.

Revenind la oile noastre, adică la studii şi analize, recent, mi-a atras atenţia una care, deşi nu vine cu informaţii revoluţionare, mi-a ridicat încă o dată semnul acela uriaş de întrebare care mă frământă ocazional: şi totuşi de ce nu reuşim majoritatea dintre noi să slăbim, mai ales când e vorba de 2, 3 kilograme?

Culmea, pentru că suntem slabi şi cădem uşor pradă impulsurilor. Şi dacă la toate acestea se adaugă o personalitate colerică şi mulţi nervi din senin, atunci viaţa noastră este marcată de cercuri vicioase de slăbire şi îngrăşare, din capcana cărora cu greu putem evada.

50 de ani de observaţii au fost de ajuns pentru a confirma una dintre cauzele universale ale şocurilor de pe cântar: pur şi simplu mâncăm mult şi inutil atunci când suntem nervoşi.

“Persoanele care se regăsesc în acest tablou cad des în păcate culinare calorice. Mai mult, se confruntă şi cu o lipsă de disciplină şi detaşare atunci când întâmpină dificultăţi sau au fustrări de tot felul”, au remarcat cercetătorii de la Institutul Naţional de Studiu al Îmbătrânirii din SUA. “

De altfel, cu toţii ştim că o greutate optimă se menţine cu dietă şi sport. Uşor de zis, dar mai greu de pus în practică atunci când lipsesc controlul şi disciplina. Or, acestea sunt mai greu de gestionat de către persoanele impulsive”, au consemnat autorii studiului, publicat în Journal of Personality and Social Psychology. 

În aceste condiţii, ce ne mai rămâne de făcut în vremuri pline de tentaţii când mâncarea abundă în conservanţi şi multe alte elemente nocive, iar provocările şi mai ales îndeplinirea oricărei sarcini, oricât de banale, pot fi adevărate torturi pentru creier?

Păi, primul lucru ar fi să ne burduşim frigiderele doar cu alimente hipocalorice. Apoi, să ne dezvăţăm de obiceiul de a ronţăi după tastaturi (nici redacţia CSÎD nu face excepţie în zilele de predare). Şi de ce să nu adoptăm reţeta zen? Viaţa e scurtă, corpul e doar unul. De ce nu l-am diviniza şi îngriji la exterior şi interior?

 



Citește și:
Ceapa - o sursă inepuizabilă de sănătate
Laptele de soia – argumente pro şi contra
Merişoare: indicate în cura de slăbire şi pentru infecţii urinare
Articol din revistă - 14.11.2013
Citește pe descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au...
Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite minţi timp de sute de ani a fost în sfârşit ELUCIDAT şi este de-a dreptul fascinant Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
Este OFICIAL: Un nou miliardar în România. Cine este şi cum şi-a făcut imperiul colosal Este OFICIAL: Un nou miliardar în România....
Cea mai periculoasă BOALĂ A SECOLULUI...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o revistă pentru bărbați! Nu ai mai văzut-o așa pe 'Zâna Surprizelor'! S-a văzut TOT. Era atât de senzuală Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o...
FOTO. Asta da lovitură: Mirela Vaida s-a...
Cum arată actrița Maria Dinulescu la 38...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
S-au căsătorit după doi ani de iubire. La două săptămâni după nuntă, tânăra soţie a cerut DIVORŢUL. Motivul e incredibil. „Nu ştiu dacă e de râs sau de plâns. Altele s-ar bucura!” S-au căsătorit după doi ani de iubire....
Un politician riscă 3 ani de ÎNCHISOARE...
Fratele lui PABLO ESCOBAR a lansat un telefon...
ProMotor.ro
Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci. Ce se întâmplă în timp ce ele sunt pe teren a UIMIT pe toată lumea - VIDEO Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci....
Cei de la RAR au rămas uimiţi când au...
SKODA la testele EuroNCAP. Ce notă a primit...
Descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
SF-ul a devenit realitate şi poate provoca...
ULTIMA ORĂ
Cine este omul care îl făcea să TREMURE de frică pe Mike Tyson: „Împietream când rămâneam singur cu el”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.