Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cele mai bune cărţi despre diete pentru iubitorii de ciocolată, băuturi alcoolice şi carbohidraţi

Se ştie că atunci când ţinem o dietă viaţa nu mai pare la fel de colorată ca atunci când totul este permis. Aceste cărţi te vor ajuta să te menţii în formă, fără a renunţa la micile tale plăceri.

1. Shred: The Revolutionary Diet Alcohol

Se pare că alcoolul în combinaţie cu dietele ajută să elimini stresul pe care îl ai pentru că ai renunţat la alimentele preferate. Autorul cărţii „ Shred: The Revolutionary Diet Alcohol “, medicul Ian K. Smith, spune să nu-ţi faci griji pentru că dieta pe care o propune conţine o cantitate moderată de alcool. După o perioadă iniţială de abstinenţă, poţi bea câte un cocktail, de două ori pe săptămână, sau trei beri sau trei pahare de vin, pe săptămână.


2. Eat to Live

Judith Viorst  a scris în cartea „Love & Guilt & The Meaning of Life, Etc.“  că  „a fi puternic contă în a rupe o ciocolată Hershey în patru bucăţi şi a mânca doar una singură“. Sună complicat, nu? Dar ce-ai zice dacă ţi-ai putea începe dimineaţa cu un smoothie de ciocolată (în ziua a treia de dietă), aşa cum prevede planul alimentar propus de Joel Fuhrman în cartea "Eat to Live".

3. Wheat Belly

Pentru câteva dintre diete numai ideea de a menţiona biscuiţii în dietă e ca şi cum ţi-ai lua adio de la pierderea în greutate. Cardiologul William Davis, autorul cărţii  „Wheat Belly “ este adeptul eliminării din dietă a grâului, spunând că pacienţii care au renunţat la cereale au pierdut în greutate 10-15, ba chiar şi 25 de kinlograme, în primele luni de dietă. Şi pentru că sunt eliminaţi biscuiţii cu cereale, vei găsi în carte o reţetă de biscuiţi cu fulgi de ciocolată.

4. The Virgin Diet

Din păcate, cofeina este, de multe ori, interezisă celor care vor să scadă în greutate. De exemplu, Dr. Atkins o interzice datorită efectului său asupra glicemiei, în timp ce multe diete macrobiotice spun că are un stimulant agresiv care nu ajută în lupta cu kilogramele. Nutriţionistul J.J. Virgin are o abordare diferită în cartea sa, "The Virgin Diet". Ea avertizează că tot timpul există o intoleranţă  alimentară care cauzează balonarea şi creşterea în greutate, aşa că, dacă nu elimini acele alimente, nu vei pierde constant în greutate. Ea vorbeşte despre gluten, soia, lactate, ouă, porumb, alune şi zahăr / îndulcitori artificiali ca cele mai intolerante alimente. „Renunţă la ele pentru 21 de zile şi balonarea va dispărea“, spune Virgin. Se pare că nutriţionistul nu menţionează cafeau în acea listă, aşa că eşti liberă să o deguşti.


5. The 8-Hour Diet

Cum putem trăi fără pizza? E greu de răspuns la această întrebare. Totuşi este minunat că David Zinczenko, autorul cărţii „ The 8-Hour Diet “ propune o dietă în care poţi mânca orice vrei, în ce cantitate doreşti, dar într-un interval de 8 ore, în fiecare zi, şi asta doar de trei ori pe săptămână. Zinczenko vorbeşte despre dorinţa de a mânca alimente cu crustă, precum pizza, în timp ce te uiţi la televizor, dar nu spune că nu ai voie să mănânci. În schimb, el spune că trebuie să limitezi cantitatea de alimente pe care le mânânci.

 

Citește și:
Ce poţi face când "tentaţiile" te-au făcut să te abaţi de la dieta pe care o ţineai
Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă – despre “zidul” kilogramelor
Top 5 cele mai frecvente mituri despre dietă şi slăbire


Exclusiv Online - 09.09.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Urme EXTRATERESTRE descoperite recent de o echipă de savanţi provoacă o controversă URIAŞĂ. ''Cum pot să SUPRAVIEŢUIASCĂ pe Terra?'' - VIDEO Urme EXTRATERESTRE descoperite recent de o echipă de savanţi provoacă...
Cum a DEPINS încoronarea unui mare rege de Nicolae Ceauşescu. „Este megaloman şi complet NEBUN, dar am mare nevoie de el”. ADEVĂRUL istoric puţin ştiut Cum a DEPINS încoronarea unui mare rege de Nicolae Ceauşescu. „Este...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În sfârşit, o atmosferă calmă şi armonioasă se instalează în căminul dumneavoastră. Este momentul să începeţi să vă redecoraţi casa. Pe parcursul zilei, familia va ocupa un loc important...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Schimbări dramatice în piaţa muncii. Angajatorii caută cu DISPERARE oameni pentru asta şi nu GĂSESC Schimbări dramatice în piaţa muncii....
ATAC în una dintre destinaţiile preferate...
ADEVĂRUL din spatele celei mai mari bănci...
BusinessMagazin.ro
Noua modă în rândul miliardarilor ruşi: nevestele extrem de tinere şi frumoase - GALERIE FOTO Noua modă în rândul miliardarilor ruşi:...
Cum arată "Veneţia" României, satul de...
Mediafax.ro
A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un an, iar acum a dezvăluit prin ce a trecut/ Ce reprezintă, de fapt, termenele înscrise pe ETICHETA alimentelor A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un...
Sindicatele din Poliţie vor să dea în...
Un român va conduce MASONERIA lumii
Gandul.info
Poliţiştii au descins la casa unui bărbat de 270 de kg, după ce au primit un pont. Au făcut o descoperire ULUITOARE. Nimeni nu ştie cum a fost posibil / Vecin: Nu ieşea niciodată din casă - FOTO Poliţiştii au descins la casa unui bărbat...
O doctoriţă a fost chemată, la miezul...
Te trec fiori: Detaliul HALUCINANT din incidentul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
De ce îl adoră Eden Hazard pe Zinedine Zidane. Momentul decisiv De ce îl adoră Eden Hazard pe Zinedine...
BREAKING NEWS: Cumplit! Cea mai cunoscută...
Emil Boc, imagini de colecţie! FOTO | Camerele...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Omul care a salvat acum 34 de ani omenirea de la posibila DISPARIŢIE a murit. Povestea puţin cunoscută a unui adevărat erou şi a unei erori de computer care putea aduce Apocalipsa Omul care a salvat acum 34 de ani omenirea...
Huawei pregăteşte un parteneriat cu RUSIA....
Laptop-ul cu DOUĂ ecrane a ajuns în ROMÂNIA....
ProMotor.ro
VIDEO - Întâmplare incredibilă pe Autostrada Transilvaniei. Şoferilor nu le-a venit să creadă CE VENEA DIN FAŢĂ ÎNSPRE EI! VIDEO - Întâmplare incredibilă pe Autostrada...
Cauţi piese ieftine pentru maşină? NICIODATĂ...
VIDEO - Uite cum arată în acest moment...
Descopera.ro
Această TÂNĂRĂ a rezolvat marea ''NECUNOSCUTĂ'' sexuală care îi enervează pe mulţi în timpul sexului. ''90% dintre bărbaţi şi femei au păţit-o'' Această TÂNĂRĂ a rezolvat marea ''NECUNOSCUTĂ''...
Ce s-a întâmplat cu corpul unei femei...
Vrând să facă AMOR cu această tânără...
ULTIMA ORĂ
A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un an, iar acum a dezvăluit prin ce a trecut/ Ce reprezintă, de fapt, termenele înscrise pe ETICHETA alimentelor

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.