Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum se antrenează vedetele pentru a fi în formă!

5

Apariţiile pe covorul roşu sunt la ordinea zilei, şedinţele foto sunt must-do iar concertele necesită apariţii uluitoare.

Pentru a se ridica la înălţimea aşteptărilor publicului, starurile sunt nevoite să se antreneze din greu, să aibă o alimentaţie sănătoasă şi să stea aproape de sala de sport!

Cameron Diaz a avut întotdeauna o siluetă de invidiat şi nu pare că face vreun efort pentru asta! A urmat dintotdeauna o dietă sănătoasă, dar nu ratează nici sesiunile de antrenament cu un instructor personal. Pentru că a fost îndelung invidiată de către femeile din toată lumea, Cameron a devenit un fel de ”guru” al stilului de viaţă sănătos, publicând până acum două bestseller-uri cu această temă, cărţi în care îşi descrie stilul de viaţă, modul de alimentaţie şi antrenamentele pe care le face pentru a se menţine în formă!

Nici Usher nu se fereşte de sport! La fel ca majoritatea masculilor alfa VIP, Usher nu se dă înlături de la mişcare, ci îşi petrece două ore din fiecare zi antrenându-se din greu. |ncepe cu un circuit de forţă şi stretching de o oră, apoi trece la exerciţii de modelare musculară şi rezistenţă de tip HIIT. De asemenea, rutina sa de menţinere în formă include şi un obicei de alternanţă a saunei cu duşuri reci. Iar rezultatul se vede... ori de câte ori apare la bustul gol!

Galerie foto

vezi galeria 5 foto

Kerry Washington, actriţa care joacă rolul Oliviei în faimosul serial ”Scandal”, o femei talentată, superbă şi un corp incredibil, se declară a fi cel mai mare fan al antrenamentelor de tip Pilates, dedicând o oră, timp de patru zile pe săptămână, acestui sport. Când vine vorba de dietă, diva recunoaşte că nu se abţine de la micile plăceri, dar că are grijă să nu depăşească limita, mai ales atunci când e vorba de dulciuri.

Când vorbim despre dive hot, Nicki Minaj este, cu siguranţă, în topul listei. Cum face să arate atât de bine? E simplu! Exotica cântăreaţă este o dansatoare înnăscută şi practică acest sport atât pe scenă, cât şi în viaţa de zi cu zi, lucru care o face să-şi menţină silueta! |n plus, artista recunoaşte că bea foarte multă apă şi are o dietă extrem de sănătoasă. Cine ar fi crezut că tot ce trebuie să faci ca să arăţi bine este să mergi în club?

Datorită faptului că rolurile sale variază, Channing Tatum este nevoit să îşi schimbe dieta şi antrenamentele în funcţie de acestea. Totuşi, acesta nu a fost surprins vreodată fără ”pachetul” de pătrăţele la el, lucru ce ne-a făcut să ne întrebăm dacă nu cumva are vreun elixir minune. Surpriza? Ritualul său de  antrenament constă într-o rutină formată din patru tipuri combinate de cardio combinată cu serii de abdomene şi exerciţii de forţă. Şi dacă îţi imaginezi că îşi petrece întreaga zi făcând mişcare, află că nu-i aşa! Cât timp petrece în sala de sport zilnic? Maximum 45 de minute!



Citește și:
Celebrităţile adoptă look-ul roz
Celebrităţi surprinse la plajă! HOT or NOT?
Scarlet Johannson te învaţă să coafezi părul scurt! GALERIE FOTO
GANDUL.RO: A murit la doar 41 de ani în ambulanță! Soțul...
EVZ.RO: Război epocal în Justiţia din România! Ce a spus...
CAPITAL.RO: Se anulează măsurile de relaxare? Nelu Tătaru scoate...
IMPACT.RO: Horoscop SPECIAL. Care sunt cele mai norocoase zodii
Articol din revistă - 29.07.2015
Nutriționist: ”Fără aceste vitamine nu poți arde grăsimea” Doctorulzilei.ro Nutriționist: ”Fără aceste vitamine nu poți arde grăsimea”
De trei luni captivă în Bali. Lora: „Sunt cea mai bună versiune a mea” Infoactual.ro De trei luni captivă în Bali. Lora: „Sunt cea mai bună versiune a...
Cum și-a manifestat un câine afecțiunea față de stăpânul său care s-a stins Animalzoo.ro Cum și-a manifestat un câine afecțiunea față de stăpânul său care...
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
A murit la doar 41 de ani în ambulanță!  Soțul a aflat din presă că femeia nu avea coronavirus A murit la doar 41 de ani în ambulanță!...
Cât câștigă un polițist local care...
CRUNT. Un alt virus MORTAL a început să...
Go4it.ro
O senatoare a făcut ceva șocant pe Zoom. Credea că a oprit camera O senatoare a făcut ceva șocant pe Zoom....
S-a apropiat de o tânără cu o propunere......
Au mers la râu, după carantină. S-a uitat...
ProMotor.ro
Merită să dai banii pe o mașină electrică de 5.000 de euro? Testul adevărului Merită să dai banii pe o mașină electrică...
Nu le mai vrea nimeni? Zeci de mașini electrice...
Este incredibil cât au ajuns să coste...
Descopera.ro
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe o plajă. „Este o anomalie. Niciodată nu vezi aceste țestoase să facă asta” O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT...
Are PROBLEME Ion Iliescu? Cum arată CEASUL...
ULTIMA ORĂ
O senatoare a făcut ceva șocant pe Zoom. Credea că a oprit camera

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .