Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Suc pentru o piele luminoasă – stimulează producţia de colagen

Vara este momentul perfect pentru a te concentra pe obţinerea unui ten luminos şi sănătos. Produsele cosmetice pot fi de ajutor, dar totul porneşte de fapt de la alimentaţie. Organismul tău are nevoie de vitamine şi nutrienţi ca să fie sănătos, iar aspectul pielii tale reflectă starea lui. 

Pe măsură ce înaintăm în vârstă organismul nostru produce tot mai puţin colagen, o substanţă esenţială pentru o piele tânără şi frumoasă. În jurul vârstei de 20 de ani nivelul de colagen descreşte, ceea ce face ca pielea să-şi piardaă elasticitatea, fermitatea şi să  capete riduri.

Colagenul este situat sub epidermă şi reprezintă baza ţesutului ce sprijină structura pielii. Cantitatea de colagen din piele scade şi din cauza unor factori din mediul înconjurător. Printre aceştia se numără radiaţiile ultraviolete, fumatul, un stil de viaţă dezordonat, stresul, deshidratarea, sedentarismul sau oboseala cronică.

Sunt numeroase creme pe bază de colagen, dar poţi stimula producţia de colagen şi consumând acest suc verde.

Reţetă (2 pahare)

  • 2 fructe kiwi (fărăcoajă)
  • 2 mâini de spanac
  • câteva frunze de busuioc
  • 2 mere verzi (fără cotor)
  • 1 lămâie fără coajă
  • 1 pahar de ceai verde (rece)

Preparare

Mixează toate ingredientele în ordine şi la final adaugă ceaiul verde. Poţi adăuga şi 1 -2 cuburi de gheaţă pentru un gust mai răcoritor!

Care sunt beneficiile sucului verde pentru piele? 

Merele verzi şi lămâia sunt surse excelente de vitamina C – stimulează producţia de colagen la nivelul pielii. Vitamina C poate amelioara ridurile şi ajută pielea să-şi recapete fermitatea. Consumă cât mai multe citrice pentru o piele strălucitoare!

Kiwi conţine vitaminele E şi K, dar şi un puternic antioxidant – luteina, cu un rol vital pentru sănătatea ochilor. Vitamina C şi betacarotenul sunt atuurile acestui fruct. 100 g kiwi conţin 90 mg vitamina C, care stimulează producerea de colagen şi menţine elasticitatea pieli. Kiwi se remarcă de asemenea prin conţinutul de betacaroten, antioxidant care menţine strălucirea tenului.

Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, conţin vitamina C care reduce adâncimea ridurilor şi ajută pielea să fie mai fermă, mai catifelată şi mai luminoasă. Spanacul conţine, de asemenea, fier şi o întreagă serie de vitamine pentru a menţine corpul tânăr şi sănătos.

Busuiocul este o sursă foarte bună de vitamina K, care întăreşte vasele de sânge şi poate fi benefică în tratarea cearcănelor cauzate de probleme vasculare. Vitamina K ajută la constricţia capilarelor şi la reducerea culorii închise a pielii.

Ceaiul verde protejează pielea de efectele dăunătoare ale razelor UV, are propietăţi anti-inflamatorii şi combate stresul.

Şi nu uita că hidratarea este mereu importantă - cei doi litri de apă băuţi în fiecare zi fac diferenţa între o piele ridată, ternă şi lipsită de elasticitate şi una luminoasă, netedă şi sănătoasă.

Ajută pielea să producă mai mult colagen si pentru a preveni ridurile din jurul ochilor!



Citește și:
Colagen pentru tinereţe şi frumuseţe
Care este diferenţa dintre colagen şi acid hialuronic?
Cremele pe baza de colagen pentru reducerea ridurilor sunt inutile?
Exclusiv Online - 02.06.2016
Citește pe descopera.ro
MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după decenii de CONTROVERSE uriaşe MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după...
STRUCTURI care se găsesc pe Marte au apărut din SENIN pe Pământ iar savanţii sunt contrariaţi de acest fenomen STRANIU STRUCTURI care se găsesc pe Marte au apărut din SENIN pe Pământ iar...
Capricorn Capricorn 21 decembrie - 19 ianuarie

Luna ianuarie este favorabilă rezolvării problemelor financiare, însă este recomandat să evitaţi speculaţiile de orice fel. Aveţi în faţă o zi favorabilă tratativelor şi încheierii unor...citește mai departe

×

Zf.ro
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de lux şi o cafea normală Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
Breaking. RĂZBOIUL care a început în...
BusinessMagazin.ro
Cum este să zbori în cel mai lung zbor al lumii, de 20 de ore şi ce se întâmplă cu organismul tău pe durata zborului Cum este să zbori în cel mai lung zbor...
Era una dintre cele mai cunoscute femei...
Mediafax.ro
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că ar fi bătut o tânără. Scandalul ar fi plecat de la o pereche de pantofi şi un costum de baie Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Caz şocant în Iaşi. Un bărbat a murit...
Gandul.info
Carte de identitate de la 12 ani, imagine facială, amprente digitale şi card de sănătate. Cum vor arăta noile documente de identitate, conform proiectului MAI Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
Primarul care vrea ca statul să decidă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o ţară renunţă definitiv la Uber Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
Nominalizările la Premiile Oscar: care...
ProMotor.ro
Supărat că nu l-a lăsat să depășească, a frânat în fața lui. Acum regretă enorm! Supărat că nu l-a lăsat să depășească,...
Mazda CX-30 are primul motor DIESEL care...
Acestea sunt CELE MAI FIERBINȚI reclame...
Descopera.ro
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie. Când le-au văzut bărbaţii au luat o decizie nebună: ''PRIVELIŞTEA era mult prea bună''. Nebunia s-a tranformat într-o adevărată ORGIE S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
VIBRATORUL cu albine al Cleopatrei şi prostituţia...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.