Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Suc pentru o piele luminoasă – stimulează producţia de colagen

Vara este momentul perfect pentru a te concentra pe obţinerea unui ten luminos şi sănătos. Produsele cosmetice pot fi de ajutor, dar totul porneşte de fapt de la alimentaţie. Organismul tău are nevoie de vitamine şi nutrienţi ca să fie sănătos, iar aspectul pielii tale reflectă starea lui. 

Pe măsură ce înaintăm în vârstă organismul nostru produce tot mai puţin colagen, o substanţă esenţială pentru o piele tânără şi frumoasă. În jurul vârstei de 20 de ani nivelul de colagen descreşte, ceea ce face ca pielea să-şi piardaă elasticitatea, fermitatea şi să  capete riduri.

Colagenul este situat sub epidermă şi reprezintă baza ţesutului ce sprijină structura pielii. Cantitatea de colagen din piele scade şi din cauza unor factori din mediul înconjurător. Printre aceştia se numără radiaţiile ultraviolete, fumatul, un stil de viaţă dezordonat, stresul, deshidratarea, sedentarismul sau oboseala cronică.

Sunt numeroase creme pe bază de colagen, dar poţi stimula producţia de colagen şi consumând acest suc verde.

Reţetă (2 pahare)

  • 2 fructe kiwi (fărăcoajă)
  • 2 mâini de spanac
  • câteva frunze de busuioc
  • 2 mere verzi (fără cotor)
  • 1 lămâie fără coajă
  • 1 pahar de ceai verde (rece)

Preparare

Mixează toate ingredientele în ordine şi la final adaugă ceaiul verde. Poţi adăuga şi 1 -2 cuburi de gheaţă pentru un gust mai răcoritor!

Care sunt beneficiile sucului verde pentru piele? 

Merele verzi şi lămâia sunt surse excelente de vitamina C – stimulează producţia de colagen la nivelul pielii. Vitamina C poate amelioara ridurile şi ajută pielea să-şi recapete fermitatea. Consumă cât mai multe citrice pentru o piele strălucitoare!

Kiwi conţine vitaminele E şi K, dar şi un puternic antioxidant – luteina, cu un rol vital pentru sănătatea ochilor. Vitamina C şi betacarotenul sunt atuurile acestui fruct. 100 g kiwi conţin 90 mg vitamina C, care stimulează producerea de colagen şi menţine elasticitatea pieli. Kiwi se remarcă de asemenea prin conţinutul de betacaroten, antioxidant care menţine strălucirea tenului.

Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, conţin vitamina C care reduce adâncimea ridurilor şi ajută pielea să fie mai fermă, mai catifelată şi mai luminoasă. Spanacul conţine, de asemenea, fier şi o întreagă serie de vitamine pentru a menţine corpul tânăr şi sănătos.

Busuiocul este o sursă foarte bună de vitamina K, care întăreşte vasele de sânge şi poate fi benefică în tratarea cearcănelor cauzate de probleme vasculare. Vitamina K ajută la constricţia capilarelor şi la reducerea culorii închise a pielii.

Ceaiul verde protejează pielea de efectele dăunătoare ale razelor UV, are propietăţi anti-inflamatorii şi combate stresul.

Şi nu uita că hidratarea este mereu importantă - cei doi litri de apă băuţi în fiecare zi fac diferenţa între o piele ridată, ternă şi lipsită de elasticitate şi una luminoasă, netedă şi sănătoasă.

Ajută pielea să producă mai mult colagen si pentru a preveni ridurile din jurul ochilor!

Citește și:
Colagen pentru tinereţe şi frumuseţe
Care este diferenţa dintre colagen şi acid hialuronic?
Cremele pe baza de colagen pentru reducerea ridurilor sunt inutile?


Exclusiv Online - 02.06.2016
Citește pe descopera.ro
Descoperire URIAŞĂ depre controversata Planetă X, considerată ''Raiul Extratereştrilor'' Descoperire URIAŞĂ depre controversata Planetă X, considerată ''Raiul...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de consumul de CARNE roşie a ieşit acum la iveală. Un studiu de amploare DEZMINTE tot ce s-a spus până acum Cea mai mare MINCIUNĂ legată de consumul de CARNE roşie a ieşit acum...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

În plan sentimental relaţia dumneavoastră capătă noi dimensiuni prin care puteţi întrevedea deja perspective promiţătoare către viitor. Perioada este propice reuşitelor în carieră, dar rezervă...citește mai departe

×

Zf.ro
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi câştiga când toată lumea pierde Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
Cea mai veche întrebare din piaţa muncii:...
BusinessMagazin.ro
Cea mai mare bulă imobiliară din istorie a început deja. Analist: „Nu este încă prea târziu să faceţi ceva” Cea mai mare bulă imobiliară din istorie...
Oraşul din România unde Primăria a intrat...
Mediafax.ro
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori arabi, după ce au aflat că bătrâna evreică la care au mers este un supravieţuitor al Holocaustului - FOTO Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Mişcare neaşteptată a celor care militează...
Accident, aproape de cascadorie. Patru tineri...
Gandul.info
Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un plan diabolic. Femeia l-a ademenit pe fostul prieten în patul ei, iar ce a urmat e TERIFIANT Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un...
ULTIMELE momente din viaţa unei femei,...
Anunţul VIRAL al unei tinere care vrea...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BOMBĂ! Cui i-a rămas AVEREA Tamarei Buciuceanu! Actrița nu a avut copii și a decis să i-o lase toată lui BOMBĂ! Cui i-a rămas AVEREA Tamarei Buciuceanu!...
Ozana Barabancea nu mai are nicio jenă!...
Ea e noua BOMBĂ SEXY din familia lui Gigi...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
15 aplicaţii care ar putea să fie ASCUNSE pe telefonul tău Android. Trebuie DEZINSTALATE imediat 15 aplicaţii care ar putea să fie ASCUNSE...
O femeie a primit AMENDĂ de 2.500 lei pentru...
Huawei are o soluţie pentru ameninţarea...
ProMotor.ro
Andreea Mantea - Pictorialul care îţi semnează divorţul - GALERIE FOTO Andreea Mantea - Pictorialul care îţi...
Marian Godină a descoperit cine îi murdăreşte...
Ai maşină cu motor diesel? Fă aceste...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Cum se numeşte boala rară de care suferă Arthur Fleck, alias Joker, şi care se manifestă prin râs incontrolabil

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.