Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Slabeste si scapa rapid de celulita!

slabeste si scapa rapid de celulita! slabeste si scapa rapid de celulita!

Pentru ca vara este in toi, ne pregatim de vacanta si abia asteptam sa stam tolanite la soare, ce-ar fi sa incepem o dieta pentru a da jos kilogramele in plus si pentru a reduce celulita?

Nu e nevoie sa va infometati, nici sa ametiti numarand calorii. Tineti cont de cateva sfaturi simple care, pana la urma, ne conduc la un stil de viata sanatos:

  • Incercati sa beti cat mai multa apa, ideal fiind cei 2 litri pe zi.
  • Evitati alcoolul, in special cocteilurile pentru ca sunt bogate in calorii.
  • Nu sariti peste micul dejun, pentru ca este cea mai importanta masa a zilei. Alegeti alimente sanatoase: iaurt, cereale integrale, branza, fructe, legume proaspete.
  • Faceti distinctia intre foame si pofta. Prima este o nevoie pe care nu o puteti neglija pentru ca organismul are nevoie de reurse ca sa poata functiona. Cea de-a doua este un capriciu pe care ati face bine sa vi-l stapaniti.
  • Va e pofta de dulciuri? Alegeti fructele uscate!
  • Renuntati la prajeli, mezeluri, mici, carnati.
  • Dati iama fara teama in fructele de sezon!
  • Beti apa cu o jumatate de ora inainte de fiecare masa. Apa in timpul mesei ingreuneaza digestia pentru ca dilueaza bolul alimentar.
  • Stati jos relaxate cand mancati, nu adoptati pozitii ghemuite, in pat sau pe canapea, in fata televizorului.
  • In momentul in care ati simtit ca sunteti satule, nu mai mancati. Satietatea se instaleaza in circa 15 minute de la debutul mesei.
  • Mancati incet si mestecati bine pentru o buna digestie.
  • Decat sa prajiti alimentele, gatiti-le la aburi - e mai sanatos.
  • Studiile arata ca farfuriile albastre au un efect psihologic asupra noastra, determinandu-ne sa ne saturam mai repede. La fel se intampla si cu farfuriile pentru desert.

Gasiti mai multe sfaturi in "Tratamente naturale pentru combaterea celulitei", autor: Jordina Casademunt.

Citeste si: Sport: ce exercitii facem in functie de forma corpului?

Exclusiv Online - 21.06.2011 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: slabire, culita
Citește pe descopera.ro
Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate din Războiul Rece, realizate de avioane de SPIONAJ. „Este UIMITOR!” Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate...
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi lideri europeni a murit ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BusinessMagazin.ro
Cel mai bogat bucătar din lume NU VREA să îşi lase averea copiilor săi. Nu-şi lasă copiii să stea lângă el în avion sau să mănânce în restaurantele lui Cel mai bogat bucătar din lume NU VREA...
Una dintre cele mai mari companii româneşti...
Mediafax.ro
Val de invective. „Bădăran, oportunist, securist”. Carmen Dan, REPLICĂ dură pentru Mihai Tudose după ce a fost făcută mincinoasă/ Răspunsul fostului premier Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Mihai Tudose, atac la Carmen Dan: Mincinoasă....
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: Cea mai mare temere s-a adeverit! Totul a ieşit la iveală, la aproape şase ani de la accidentul lui Michael Schumacher BREAKING: Cea mai mare temere s-a adeverit!...
Ca-n filme! FOTO | Bătaie cu lanţuri şi...
A fost unul dintre cele mai în vogă personaje...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN! Explozia DEVASTATOARE a avut loc într-o parcare subterană. O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN!...
HUAWEI a fost cenzurat în CHINA! Motivul...
EŞEC pentru Samsung! Cel mai AVANSAT telefon...
ProMotor.ro
CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de secunde înainte unde se află CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de...
Ai puncte de rugină pe caroserie? Uite...
5 drumuri magice din România pe care poţi...
Descopera.ro
MISTERUL celei mai controversate dispariţii din istorie. O legiune întreagă de soldaţi a DISPĂRUT din senin fără să îi ucidă cineva. Cum a fost posibil MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
ULTIMA ORĂ
Momentul ŞOCANT în care un kamikaze detonează BOMBA în una dintre bisericile din Sri Lanka. Ce a făcut atacatorul sinucigaş cu câteva clipe înainte de MASACRU

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.