Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Slabeste si scapa rapid de celulita!

slabeste si scapa rapid de celulita! slabeste si scapa rapid de celulita!

Pentru ca vara este in toi, ne pregatim de vacanta si abia asteptam sa stam tolanite la soare, ce-ar fi sa incepem o dieta pentru a da jos kilogramele in plus si pentru a reduce celulita?

Nu e nevoie sa va infometati, nici sa ametiti numarand calorii. Tineti cont de cateva sfaturi simple care, pana la urma, ne conduc la un stil de viata sanatos:

  • Incercati sa beti cat mai multa apa, ideal fiind cei 2 litri pe zi.
  • Evitati alcoolul, in special cocteilurile pentru ca sunt bogate in calorii.
  • Nu sariti peste micul dejun, pentru ca este cea mai importanta masa a zilei. Alegeti alimente sanatoase: iaurt, cereale integrale, branza, fructe, legume proaspete.
  • Faceti distinctia intre foame si pofta. Prima este o nevoie pe care nu o puteti neglija pentru ca organismul are nevoie de reurse ca sa poata functiona. Cea de-a doua este un capriciu pe care ati face bine sa vi-l stapaniti.
  • Va e pofta de dulciuri? Alegeti fructele uscate!
  • Renuntati la prajeli, mezeluri, mici, carnati.
  • Dati iama fara teama in fructele de sezon!
  • Beti apa cu o jumatate de ora inainte de fiecare masa. Apa in timpul mesei ingreuneaza digestia pentru ca dilueaza bolul alimentar.
  • Stati jos relaxate cand mancati, nu adoptati pozitii ghemuite, in pat sau pe canapea, in fata televizorului.
  • In momentul in care ati simtit ca sunteti satule, nu mai mancati. Satietatea se instaleaza in circa 15 minute de la debutul mesei.
  • Mancati incet si mestecati bine pentru o buna digestie.
  • Decat sa prajiti alimentele, gatiti-le la aburi - e mai sanatos.
  • Studiile arata ca farfuriile albastre au un efect psihologic asupra noastra, determinandu-ne sa ne saturam mai repede. La fel se intampla si cu farfuriile pentru desert.

Gasiti mai multe sfaturi in "Tratamente naturale pentru combaterea celulitei", autor: Jordina Casademunt.

Citeste si: Sport: ce exercitii facem in functie de forma corpului?

Exclusiv Online - 21.06.2011 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: slabire, culita
Citește pe descopera.ro
ATENŢIE!!! Pericol URIAŞ la bordul unor avioane cu care călătoresc şi mulţi ROMÂNI. La ce trebuie să aveţi mare GRIJĂ ATENŢIE!!! Pericol URIAŞ la bordul unor avioane cu care călătoresc...
Un savant a început să caute viaţă EXTRATERESTRĂ, însă a fost ÎNGROZIT de ce a urmat. „Cine ar fi crezut?” Un savant a început să caute viaţă EXTRATERESTRĂ, însă a fost ÎNGROZIT...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În a doua jumătate a lunii primiţi în mod neaşteptat o mare sumă de bani de la o rudă mai în vârstă. La serviciu vă place foarte mult ceea ce faceţi, depuneţi suflet şi vă angajaţi total,...citește mai departe

×

Zf.ro
Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi de 50% din impozit. Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi...
SURPRIZĂ: O nouă investiţie majoră într-un...
Marele paradox al salariilor din Poliţie...
BusinessMagazin.ro
Geniul nebun care îşi concedia angajaţii fără milă şi nu îşi făcea nici măcar duş Geniul nebun care îşi concedia angajaţii...
Cine este românca ce este cunoscută drept...
Ce businessuri de care ştiu foarte puţini...
Mediafax.ro
Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt: Ce spune şeful Salvamont Sibiu despre sfârşitul TRAGIC al alpinistului/ Se afla într-o zonă foarte INSTABILĂ Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt:...
Bloomberg: Activele celor mai bogate familii...
„BĂ ROMÂNULE care ai avut bani de un...
Gandul.info
Adevăratul HANNIBAL LECTER, închis pe viaţă, devenit peste noapte „deţinut-model”, pasionat de ceramică. A tranşat zece oameni, şi-a decapitat mama şi a comis numeroase perversiuni sexuale / „Mi s-a părut corect să fac asta... A urlat mulţi ani la mine...” Adevăratul HANNIBAL LECTER, închis pe...
Un tânăr căuta comori într-o cascadă,...
O tânără specializată în videochat...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
TULBURĂTOR! Era respectat de milioane de oameni, acum a ajuns în ULTIMUL HAL! FOTO | Cum arată la doar 40 de ani TULBURĂTOR! Era respectat de milioane de...
Ultima oră! Soţia lui Gheorghe Dincă,...
Bătrână, snopită în bătaie de 3 tineri,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefonul din CHINA care depăşeşte Samsung, Huawei şi APPLE. CEL mai PUTERNIC model din lume se lansează foarte curând Telefonul din CHINA care depăşeşte Samsung,...
HUAWEI mai are un AS în mânecă! MATE...
Cum arată MATE 30 PRO, cel mai PERFORMANT...
ProMotor.ro
Filmarea care a împărţit internetul în două. A vrut sau nu acest şofer să lovească ursul? Filmarea care a împărţit internetul în...
Poliţist: „Este cel mai NEOBIŞNUIT vehicul...
Noul Volkswagen Passat poate fi comandat...
Descopera.ro
Metoda MINUNE care creşte PLĂCEREA sexuală. Ce se întâmplă atunci când o ÎNCERCI Metoda MINUNE care creşte PLĂCEREA sexuală....
Metoda PĂCĂTOASĂ prin care celebrul Rasputin...
Unul dintre cei mai PERVERSI lideri din...
ULTIMA ORĂ
CRATER într-o intersecţie din centrul Bucureştiului. O maşină a fost ÎNGHIŢITĂ de asfalt | FOTO, VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.