Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Slabeste si scapa rapid de celulita!

slabeste si scapa rapid de celulita! slabeste si scapa rapid de celulita!

Pentru ca vara este in toi, ne pregatim de vacanta si abia asteptam sa stam tolanite la soare, ce-ar fi sa incepem o dieta pentru a da jos kilogramele in plus si pentru a reduce celulita?

Nu e nevoie sa va infometati, nici sa ametiti numarand calorii. Tineti cont de cateva sfaturi simple care, pana la urma, ne conduc la un stil de viata sanatos:

  • Incercati sa beti cat mai multa apa, ideal fiind cei 2 litri pe zi.
  • Evitati alcoolul, in special cocteilurile pentru ca sunt bogate in calorii.
  • Nu sariti peste micul dejun, pentru ca este cea mai importanta masa a zilei. Alegeti alimente sanatoase: iaurt, cereale integrale, branza, fructe, legume proaspete.
  • Faceti distinctia intre foame si pofta. Prima este o nevoie pe care nu o puteti neglija pentru ca organismul are nevoie de reurse ca sa poata functiona. Cea de-a doua este un capriciu pe care ati face bine sa vi-l stapaniti.
  • Va e pofta de dulciuri? Alegeti fructele uscate!
  • Renuntati la prajeli, mezeluri, mici, carnati.
  • Dati iama fara teama in fructele de sezon!
  • Beti apa cu o jumatate de ora inainte de fiecare masa. Apa in timpul mesei ingreuneaza digestia pentru ca dilueaza bolul alimentar.
  • Stati jos relaxate cand mancati, nu adoptati pozitii ghemuite, in pat sau pe canapea, in fata televizorului.
  • In momentul in care ati simtit ca sunteti satule, nu mai mancati. Satietatea se instaleaza in circa 15 minute de la debutul mesei.
  • Mancati incet si mestecati bine pentru o buna digestie.
  • Decat sa prajiti alimentele, gatiti-le la aburi - e mai sanatos.
  • Studiile arata ca farfuriile albastre au un efect psihologic asupra noastra, determinandu-ne sa ne saturam mai repede. La fel se intampla si cu farfuriile pentru desert.

Gasiti mai multe sfaturi in "Tratamente naturale pentru combaterea celulitei", autor: Jordina Casademunt.

Citeste si: Sport: ce exercitii facem in functie de forma corpului?



Exclusiv Online - 21.06.2011 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: slabire, culita
Citește pe descopera.ro
Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor nemţi Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor...
Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul izolării de coronavirus Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Psihologia pierderii locului de muncă în timpul coronavirusului Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Go4it.ro
P40 Pro cel mai bun de pe piaţă? Cum se prezintă noul telefon de top de la HUAWEI P40 Pro cel mai bun de pe piaţă? Cum se...
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
ProMotor.ro
Mașini noi, găsite abandonate după 30 de ani. Toate funcționează încă perfect! Mașini noi, găsite abandonate după 30...
Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina...
Vrei să pari bogat dar ai un buget limitat?...
Descopera.ro
Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual pe care îl fac toate femeile. Este plăcerea SUPREMĂ Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual...
Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .