Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Pantofii cu toc: ghid de bună purtare

Pantofii cu toc dau dureri purtaţi fără măsură, foto 123RF Pantofii cu toc dau dureri purtaţi fără măsură, foto 123RF

O femeie încălţată în pantofi cu toc este sexy. Ok, poate nu se simte mereu confortabil, dar cu toţii recunoaştem meritele spuse şi nespuse ale ”înălţării” cu 5, 10, 14 cm. Pe cât de iubite sunt de femei, pe atât de nerecomandate de medicii ortopezi. Încălţările cu toc. Pe ele le despicăm. Sunt sau nu sănătoase? Cum le alegem?

În România, încă mai avem surpriza să observăm de la prima oră a dimineţii femei pe tocuri înalte. Unele chiar la metrou. Asta se mai întâmplă şi în oraşele conectate cu moda. Însă în  marile oraşe europene cucerite de viteză, foarte rar ai ocazia să vezi femei pe tocuri ”în libertate”, adică pe stradă, la metrou, ci doar la evenimente speciale. Specialiştii în ortopedie spun că purtând tocuri supunem la efort atât piciorul, gamba, genunchii cât şi coloana vertebrală. Şi asta nu înseamnă renunţarea la tocuri ci doar purtarea lor pe perioade scurte de timp.

Pantofi cu toc ziua?

În timpul zilei este de preferat să alegem pantofi comozi, care să nu ne dea bătăi de cap la propriu. Pantofii cu un toc mediu, (5-6 cm) sunt o opţiune sau încălţări cu talpă ortopedică - ideale atât în desfăşurarea activităţilor zilnice dar şi pentru şofat sau cărat cumpărături.

Ce tocuri să purtăm seara

Evident, încălţările şi îmbrăcămintea trebuie să fie adecvate evenimentului la care participăm şi mai ales timpului pe care îl petrecem în picioare. Chiar dacă vrem să facem impresie bună şi să purtăm cei mai frumoşi pantofi, este de preferat să îi putem purta cu eleganţă.

Se poate opta pentru tocuri medii-înalte, de 9-13 cm, deşi medicul ortoped nu recomandă acest lucru întrucât solicită foarte mult gleznele şi coloana vertebrală. În cazurile nefericite, tocurile purtate pe suprafeţe nepotrivite pot duce la entorse sau accidentări. Evitaţi să purtaţi tocuri incomode în zonele cu piatră cubică. Este mai sigur şi de ce nu mai elegant să încălţaţi pantofii cu toc înainte de a intra la eveniment.

Sună ciudat, dar la sală vă puteţi pregăti musculatura pentru a merge pe tocuri înalte.
Exerciţii pentru fortificarea gambelor, a abdomenului şi muşchilor paravertebrali sunt cele care vă vor face să purtaţi cu graţie pantofii cu toc.

Pantofi cu toc comozi?

Da, există. Este important să probaţi mai multe tipuri şi culori. Dacă aţi găsit perechea care vă da stabilitate, dar şi eleganţă o puteţi achiziţiona pe mai multe culori. Talpa este foarte importantă (ideal ar fi să aibă 1 cm ca trecerea la nivel înalt să nu fie chiar atât de bruscă)

Dacă totuşi talpa este foarte subţire (0,2 cm) iar tocul foarte înalt 11-12 cm se pot lipi în interior nişte branţuri sau pernuţe cu gel pentru a ajuta piciorul şi coloana vertebrală.

Vă scapă pantofii din picioare?

Se poate rezolva şi problema aceasta cu nişte pernuţe de silicon care se lipesc în zona călcâiului. Alegeţi pernuţe cu diametru mic, potrivite pentru pentru încălţămintea la care le veţi ataşa.

Tocurile groase sunt mult mai stabile, aşadar reprezintă o alegere excelentă dacă nu stăpâniţi arta mersului de felină.

Flecurile - starea lor este importantă

Vă aduceţi aminte cum mamele noastre mergeau la cizmar să îşi schimbe flecurile? Asta trebuie să facem şi noi, mai ales când purtăm des o pereche de pantofi cu toc. Dacă flecurile sunt tocite, riscul de a călca strâmb la propriu creşte.

Ce purtăm când nu putem purta pantofi cu toc

Dacă aveţi o perioadă în care dintr-un motiv sau altul nu vă simţiţi confortabil în cei mai frumoşi pantofi, dar vreţi să fiţi la înălţime puteţi să vă îmbrăcaţi într-o rochie foarte lungă ori cu pantaloni evazaţi lungi ori cu o fustă până în pământ care să nu lase încălţămintea la vedere. A se accentua talia şi a se purta o singură culoare pentru a conferi înălţime siluetei. Pantofii pe care îi purtaţi pot fi cu toc dar un toc pe care să îl stăpâni sau fără toc. O pereche de sandale cu o baretă simplă sunt de folos.



Citește și:
Chirurgia estetică: care sunt cele mai căutate intervenţii, în România
Corpul după naştere: 9 transformări
Ce face soacra lui Will Smith pentru un abdomen perfect, la 65 de ani
Exclusiv Online - 02.04.2019
Citește pe descopera.ro
STRUCTURI care se găsesc pe Marte au apărut din SENIN pe Pământ iar savanţii sunt contrariaţi de acest fenomen STRANIU STRUCTURI care se găsesc pe Marte au apărut din SENIN pe Pământ iar...
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă cu cruzimea lui. Şi-a EVISCERAT inclusiv prietenul cel mai bun. FEMEILE erau spuse unor TORTURI şi mai mari - VIDEO Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă cu cruzimea lui. Şi-a EVISCERAT...
Capricorn Capricorn 21 December - 19 January

Luna ianuarie este favorabilă rezolvării problemelor financiare, însă este recomandat să evitaţi speculaţiile de orice fel. Aveţi în faţă o zi favorabilă tratativelor şi încheierii unor...citește mai departe

×

Zf.ro
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de lux şi o cafea normală Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
Breaking. RĂZBOIUL care a început în...
BusinessMagazin.ro
Cum este să zbori în cel mai lung zbor al lumii, de 20 de ore şi ce se întâmplă cu organismul tău pe durata zborului Cum este să zbori în cel mai lung zbor...
Era una dintre cele mai cunoscute femei...
Mediafax.ro
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că ar fi bătut o tânără. Scandalul ar fi plecat de la o pereche de pantofi şi un costum de baie Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Caz şocant în Iaşi. Un bărbat a murit...
Gandul.info
Carte de identitate de la 12 ani, imagine facială, amprente digitale şi card de sănătate. Cum vor arăta noile documente de identitate, conform proiectului MAI Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
Primarul care vrea ca statul să decidă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o ţară renunţă definitiv la Uber Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
Nominalizările la Premiile Oscar: care...
ProMotor.ro
Supărat că nu l-a lăsat să depășească, a frânat în fața lui. Acum regretă enorm! Supărat că nu l-a lăsat să depășească,...
Mazda CX-30 are primul motor DIESEL care...
Acestea sunt CELE MAI FIERBINȚI reclame...
Descopera.ro
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă cu cruzimea lui. Şi-a EVISCERAT inclusiv prietenul cel mai bun. FEMEILE erau spuse unor TORTURI şi mai mari - VIDEO Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
VIBRATORUL cu albine al Cleopatrei şi prostituţia...
ARMA ascunsă într-un RUJ, marea invovaţie...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.