Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Pantofii cu toc: ghid de bună purtare

Pantofii cu toc dau dureri purtaţi fără măsură, foto 123RF Pantofii cu toc dau dureri purtaţi fără măsură, foto 123RF

O femeie încălţată în pantofi cu toc este sexy. Ok, poate nu se simte mereu confortabil, dar cu toţii recunoaştem meritele spuse şi nespuse ale ”înălţării” cu 5, 10, 14 cm. Pe cât de iubite sunt de femei, pe atât de nerecomandate de medicii ortopezi. Încălţările cu toc. Pe ele le despicăm. Sunt sau nu sănătoase? Cum le alegem?

În România, încă mai avem surpriza să observăm de la prima oră a dimineţii femei pe tocuri înalte. Unele chiar la metrou. Asta se mai întâmplă şi în oraşele conectate cu moda. Însă în  marile oraşe europene cucerite de viteză, foarte rar ai ocazia să vezi femei pe tocuri ”în libertate”, adică pe stradă, la metrou, ci doar la evenimente speciale. Specialiştii în ortopedie spun că purtând tocuri supunem la efort atât piciorul, gamba, genunchii cât şi coloana vertebrală. Şi asta nu înseamnă renunţarea la tocuri ci doar purtarea lor pe perioade scurte de timp.

Pantofi cu toc ziua?

În timpul zilei este de preferat să alegem pantofi comozi, care să nu ne dea bătăi de cap la propriu. Pantofii cu un toc mediu, (5-6 cm) sunt o opţiune sau încălţări cu talpă ortopedică - ideale atât în desfăşurarea activităţilor zilnice dar şi pentru şofat sau cărat cumpărături.

Ce tocuri să purtăm seara

Evident, încălţările şi îmbrăcămintea trebuie să fie adecvate evenimentului la care participăm şi mai ales timpului pe care îl petrecem în picioare. Chiar dacă vrem să facem impresie bună şi să purtăm cei mai frumoşi pantofi, este de preferat să îi putem purta cu eleganţă.

Se poate opta pentru tocuri medii-înalte, de 9-13 cm, deşi medicul ortoped nu recomandă acest lucru întrucât solicită foarte mult gleznele şi coloana vertebrală. În cazurile nefericite, tocurile purtate pe suprafeţe nepotrivite pot duce la entorse sau accidentări. Evitaţi să purtaţi tocuri incomode în zonele cu piatră cubică. Este mai sigur şi de ce nu mai elegant să încălţaţi pantofii cu toc înainte de a intra la eveniment.

Sună ciudat, dar la sală vă puteţi pregăti musculatura pentru a merge pe tocuri înalte.
Exerciţii pentru fortificarea gambelor, a abdomenului şi muşchilor paravertebrali sunt cele care vă vor face să purtaţi cu graţie pantofii cu toc.

Pantofi cu toc comozi?

Da, există. Este important să probaţi mai multe tipuri şi culori. Dacă aţi găsit perechea care vă da stabilitate, dar şi eleganţă o puteţi achiziţiona pe mai multe culori. Talpa este foarte importantă (ideal ar fi să aibă 1 cm ca trecerea la nivel înalt să nu fie chiar atât de bruscă)

Dacă totuşi talpa este foarte subţire (0,2 cm) iar tocul foarte înalt 11-12 cm se pot lipi în interior nişte branţuri sau pernuţe cu gel pentru a ajuta piciorul şi coloana vertebrală.

Vă scapă pantofii din picioare?

Se poate rezolva şi problema aceasta cu nişte pernuţe de silicon care se lipesc în zona călcâiului. Alegeţi pernuţe cu diametru mic, potrivite pentru pentru încălţămintea la care le veţi ataşa.

Tocurile groase sunt mult mai stabile, aşadar reprezintă o alegere excelentă dacă nu stăpâniţi arta mersului de felină.

Flecurile - starea lor este importantă

Vă aduceţi aminte cum mamele noastre mergeau la cizmar să îşi schimbe flecurile? Asta trebuie să facem şi noi, mai ales când purtăm des o pereche de pantofi cu toc. Dacă flecurile sunt tocite, riscul de a călca strâmb la propriu creşte.

Ce purtăm când nu putem purta pantofi cu toc

Dacă aveţi o perioadă în care dintr-un motiv sau altul nu vă simţiţi confortabil în cei mai frumoşi pantofi, dar vreţi să fiţi la înălţime puteţi să vă îmbrăcaţi într-o rochie foarte lungă ori cu pantaloni evazaţi lungi ori cu o fustă până în pământ care să nu lase încălţămintea la vedere. A se accentua talia şi a se purta o singură culoare pentru a conferi înălţime siluetei. Pantofii pe care îi purtaţi pot fi cu toc dar un toc pe care să îl stăpâni sau fără toc. O pereche de sandale cu o baretă simplă sunt de folos.

Citește și:
Chirurgia estetică: care sunt cele mai căutate intervenţii, în România
Corpul după naştere: 9 transformări
Ce face soacra lui Will Smith pentru un abdomen perfect, la 65 de ani


Exclusiv Online - 02.04.2019
Citește pe descopera.ro
Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate din Războiul Rece, realizate de avioane de SPIONAJ. „Este UIMITOR!” Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate...
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi lideri europeni a murit ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BusinessMagazin.ro
Cel mai bogat bucătar din lume NU VREA să îşi lase averea copiilor săi. Nu-şi lasă copiii să stea lângă el în avion sau să mănânce în restaurantele lui Cel mai bogat bucătar din lume NU VREA...
Una dintre cele mai mari companii româneşti...
Mediafax.ro
Val de invective. „Bădăran, oportunist, securist”. Carmen Dan, REPLICĂ dură pentru Mihai Tudose după ce a fost făcută mincinoasă/ Răspunsul fostului premier Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Mihai Tudose, atac la Carmen Dan: Mincinoasă....
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: Deputatul PSD nu a mai suportat! VIDEO | A înjurat şi a încercat să lovească protestatarii: "Ce am furat eu!? Du-te-n..." BREAKING: Deputatul PSD nu a mai suportat!...
BREAKING: Nu se dezminte! L-a "stropit"...
BREAKING: Cea mai mare temere s-a adeverit!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN! Explozia DEVASTATOARE a avut loc într-o parcare subterană. O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN!...
HUAWEI a fost cenzurat în CHINA! Motivul...
EŞEC pentru Samsung! Cel mai AVANSAT telefon...
ProMotor.ro
CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de secunde înainte unde se află CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de...
Ai puncte de rugină pe caroserie? Uite...
5 drumuri magice din România pe care poţi...
Descopera.ro
MISTERUL celei mai controversate dispariţii din istorie. O legiune întreagă de soldaţi a DISPĂRUT din senin fără să îi ucidă cineva. Cum a fost posibil MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
ULTIMA ORĂ
Cea mai mare frică a lui Michael Schumacher s-a adeverit! Fiul său nu i-a respectat DORINŢA. Declaraţii CUTREMURĂTOARE despre pilotul legendar

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.