Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Invata sa mergi pe tocuri fara nici un disconfort!

Invata sa mergi pe tocuri fara nici un disconfort! Invata sa mergi pe tocuri fara nici un disconfort!

Tocurile, si in special cele inalte, ne pot face zile amare, chiar daca privelistea pe care o oferim celor din jur poate fi extrem de… dulce! Cateva ore cocotate pe o pereche de sandale sexy ne pot da dureri de spate si picioare, iar cel mai adesea, talpile au cel mai mult de suferit.

Astfel, iata cateva sfaturi din partea specialistilor, care sa va ajute sa rezistati mai mult de cateva minute pe tocuri:

1. Cu cat tocurile sunt mai inalte, cu atat mai evidenta va fi tendinta de a ne apleca in fata sau in spate atunci cand mergem. Uneori, pentru a ne usura situatia, tindem sa indoim prea mult genunchii in timpul mersului. Toate aceste sfortari de a rezista unor pantofi mult prea incomozi nu fac decat sa creeze durere. Faceti cateva exercitii prin casa inainte de a purta niste tocuri prea inalte. Priviti-va in oglinda si observati ce greseli faceti. Incercati sa va mentineti spatele drept si picioarele doar usor indoite. Daca nu reusiti cu nici un chip, mai bine renuntati, altfel va veti alege cu dureri mari.

2. Nu stati cocosate, nu ridicati umerii si nu scoateti fesele in spate, excesiv de mult. Nu sunteti pe pasarela, pozitia voastra trebuie sa fie cat mai naturala, nu una chinuita, de top-model. Daca va uitati cu atentie la pozele paparazzi, veti vedea ca celebritatile care nu renunta niciodata la tocuri si la pozitia sexy in timpul mersului au picioarele "distruse" de monturi si alte probleme. Pastrati o pozitie normala.

3. Pe teren accidentat (in Romania, trotuarele nu sunt intotdeauna potrivite pentru o pereche de incaltaminte delicata) incercati sa mergeti pe varfuri, evitand astfel presiunea exercitata asupra calcaielor.

4. Cand urcati scarile, asezati jumatatea superioara a talpii pe muchia scarilor, cand coborati, urmariti cu privirea unde puneti piciorul, insa nu miscati intreg capul pentru asta.

5. Cum procedati cu o pereche noua de pantofi (sandale) cu toc? Purtati-o un timp prin casa, achizitionati-va branturi din silicon care usureaza sarcina de sustinere a piciorului. De asemenea, nu purtati totcuri inalte cand temperaturile de afata coboara prea mult pentru ca frigul, in combinatie cu pozitia incomoda tulbura circulatia.

Citeste si:
Tocurile inalte: sexy si... nesanatoase!


Exclusiv Online - 19.04.2011
Citește pe descopera.ro
Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU. Arghezi l-a făcut în vremea în care era călugărul Iosif Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU....
ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate sunt uriaşe”, iar EFECTELE sunt de zece ori mai mari decât în urma dezastrului de la Cernobîl ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

Zf.ro
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri este plină de superbacterii rezistente la antibiotice AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
BusinessMagazin.ro
Ce a păţit tânărul din Suceava care i-a strigat lui Dragnea că PSD nu a făcut “Nimic” - VIDEO Ce a păţit tânărul din Suceava care...
Murdoch, fiii săi şi imperiul său media...
Croitorul lui Hitler. Cine este omul care...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO | Clipe de groază pentru preşedintele Liberiei! A intrat în birou şi a crezut că nu vede bine: e uluitor ce a putut găsi FOTO | Clipe de groază pentru preşedintele...
Totul a plecat de la o singură partidă...
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA de la Notre Dame. Dezvăluirea s-ar putea să vă surprindă A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA...
Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
ProMotor.ro
Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA ÎNCET, DAR SIGUR! Uite ce trebuie să faci ca să nu ai probleme Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul pe care ar trebui să îl ai ca BĂRBAT Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
SINGUR împotriva Imperiului Otoman: Povestea...
Cele mai PERICULOASE lucruri care dorm cu...
ULTIMA ORĂ
IMAGINEA devenită VIRALĂ, făcută cu O ORĂ înainte ca Notre-Dame să fie cuprinsă de FLĂCĂRI: Fotograful a făcut anunţul aşteptat de tot internetul! Căutările au luat sfărşit! | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.