Invata sa mergi pe tocuri fara nici un disconfort!

Tocurile, si in special
cele inalte, ne pot face zile amare, chiar daca privelistea pe care
o oferim celor din jur poate fi extrem de… dulce! Cateva ore
cocotate pe o pereche de sandale sexy ne pot da dureri de spate si
picioare, iar cel mai adesea, talpile au cel mai mult de
suferit.

Astfel, iata cateva sfaturi din partea specialistilor, care sa va
ajute sa rezistati mai mult de cateva minute pe tocuri:

1. Cu cat tocurile sunt mai inalte, cu atat mai evidenta va fi
tendinta de a ne apleca in fata sau in spate atunci cand mergem.
Uneori, pentru a ne usura situatia, tindem sa indoim prea mult
genunchii in timpul mersului. Toate aceste sfortari de a rezista
unor pantofi mult prea incomozi nu fac decat sa creeze durere.
Faceti cateva exercitii prin casa inainte de a purta niste tocuri
prea inalte. Priviti-va in oglinda si observati ce greseli faceti.
Incercati sa va mentineti spatele drept si picioarele doar usor
indoite. Daca nu reusiti cu nici un chip, mai bine renuntati,
altfel va veti alege cu dureri mari.

Recomandări

Cum îți hidratezi corect pielea? Dincolo de teorie, care sunt cele mai bune metode, în practică

Dr. Nico Ferariu: „Cred că bucuria este primul beneficiu pe care l-am observat la pacientele cu…

2. Nu stati cocosate, nu ridicati umerii si nu scoateti fesele in
spate, excesiv de mult. Nu sunteti pe pasarela, pozitia voastra
trebuie sa fie cat mai naturala, nu una chinuita, de top-model.
Daca va uitati cu atentie la pozele paparazzi, veti vedea ca
celebritatile care nu renunta niciodata la tocuri si la pozitia
sexy in timpul mersului au picioarele „distruse” de monturi si alte probleme.
Pastrati o pozitie normala.

3. Pe teren accidentat (in Romania, trotuarele nu sunt intotdeauna
potrivite pentru o pereche de incaltaminte delicata) incercati sa
mergeti pe varfuri, evitand astfel presiunea exercitata asupra
calcaielor.

4. Cand urcati scarile, asezati jumatatea superioara a talpii pe
muchia scarilor, cand coborati, urmariti cu privirea unde puneti
piciorul, insa nu miscati intreg capul pentru asta.

5. Cum procedati cu o pereche noua de pantofi (sandale) cu toc?
Purtati-o un timp prin casa, achizitionati-va branturi din silicon
care usureaza sarcina de sustinere a piciorului. De asemenea, nu
purtati totcuri inalte cand temperaturile de afata coboara prea
mult pentru ca frigul, in combinatie cu pozitia incomoda tulbura
circulatia.

Citeste si: Tocurile inalte: sexy si…
nesanatoase!