In "forme" si dupa ce ai pierdut multe kilograme

Imediat dupa ce am reusit sa dam jos multe kilograme, corpul nostru ar putea sa arate flasc si lipsit de tonus. Pentru ca pielea noastra sa nu ajunga sa para o haina marimea XXL, inainte de a ne apuca de un regim de slabire eficient, ideal ar fi sa urmam
In "forme" si dupa ce ai pierdut multe kilograme
In "forme" si dupa ce ai pierdut multe kilograme

Daca ne dorim sa scapam de un numar mai mare de kilograme, dar fara ca pielea noastra sa sufere si fara sa ne ramana zone de tesut adipos localizat, incepem terapiile ajutatoare simultan cu reducerea caloriilor din dieta. De asemenea, avem in vedere ca intr-un regim sa limitam aportul caloric, fara insa sa reducem nutrientii vitali pentru sanatate. Cu alte cuvinte, mancam putin, divers si conform indicatiilor unui nutritionist. Femeile care urmeaza cure de slabire si vor sa piarda multe kilograme, trebuie sa furnizeze organismului lor suplimente de Omega 3 si Omega 6, precum si suplimente de zinc si magneziu si suplimente de vitamine – C, D si E. Din acest motiv, vizita la medicul nutritionist este esentiala, mai ales ca acesta poate sa stabileasca si dozele ideale de minerale si vitamine comparativ cu greutatea corporala. Daca insa nu am apelat la terapii ajutatoare simultan cu scaderea in greutate, exista totusi solutii.

Ce fac cu grasimea localizata?
Multe femei se ingrasa preponderent progestativ, adica cu depuneri pe abdomen, fese si picioare, iar daca isi propun sa slabeasca pierd kilograme doar din partea superioara a corpului. E indicat ca aceste persoane sa recurga initial un consult endocrinologic si apoi sa apeleze la sfaturile unui medic nutritionist pentru o slabire corecta. Daca totusi le raman zone localizate cu tesut adipos, exista doua procedee cu rezultate vizibile. De regula, se incepe cu mezoterapii, cu sau fara ac, prin care se introduc in tesut substante care dizolva grasimea din zonele dorite, dar care nu au un impact pentru intregul organism. Daca insa aceasta metoda nu e suficienta, a doua varianta este interventia chirurgicala. Liposuctia, de exemplu, este o forma de remodelare care se face in conditiile in care pacienta s-a stabilizat din punct de vedere al greutatii corporale. Adica, a terminat cura de slabire, este multumita de greutatea pe care o are si timp de cel putin o luna si-a mentinut aceasta greutate constanta. Dar, chiar daca e multumita de ceea ce arata cantarul, femeia respectiva nu are inca un aspect placut si liposuctia rezolva aceasta problema. Cele doua proceduri sunt importante pentru ca, in general, tratamentele corporale neinvazive de genul impachetarilor, masajului, tratamentelor anticelulitice nu reusesc sa dizolve grasimea localizata.

Continuarea articolului – editia tiparita a revistei

Laura & Smiley
Laura & Smiley