Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Descoperă 5 trucuri pentru un zâmbet sănătos!

Astăzi lăsăm grijile deoparte şi privim lumea cu mai mult entuziasm şi optimism pentru că sărbătorim Ziua Internaţională a Zâmbetului.

Celebrată în fiecare an în prima vineri din luna octombrie, această tradiţie veselă a fost inventată de Harvey Ball, creatorul celebrului “smiley face" atât de cunoscut în toată lumea ca simbol al veseliei. 

Acesta a decis că cel puţin o dată pe an să ne amintim cât de important este un zâmbet şi o faptă bună, iar această tradiţie se păstrează vie de 15 ani, pentru că fiecare dintre noi se bucură atunci când are un motiv în plus pentru a zâmbi din suflet.

Tu cât de des zâmbeşti?

Zâmbetul este unul dintre cele mai importante aspect ale comunicării non-verbale şi are un impact foarte mare asupra oamenilor din jurul tău dar şi asupra ta. Acest simplu gest este printre primele lucruri pe care le observăm atunci când cunoaştem oameni noi şi oferă celor din jur o stare de siguranţă, căldură şi confort.

Un zâmbet poate de asemenea să te relaxeze şi să îţi reducă nivelul de stres, pentru că simplul gest facial îi transmite semnale creierului că eşti fericit (chiar şi în momentele în care nu este aşa). În plus, un motiv bun pentru un zâmbet este că acesta duce de multe ori la o porţie bună de râs, şi cine nu se bucură de aşa ceva?

Noi vrem să te vedem zâmbind în fiecare zi astfel că ţi-am pregătit 5 trucuri pentru un zâmbet sănătos, oferite de doctor Dr. Oleg Gorea medic primar stomatolog în cadrul Dentland:

1. Ai grijă de igiena dentară:  este important să îţi îngrijeşti zâmbetul cu mare atenţie. Este recomandat să te speli pe dinţi cel puţin de două ori pe zi şi să foloseşti aţa dentară pentru a îndepărta orice rest de mâncare. Foloseşte o pasta de dinţi bună şi vorbeşte cu dentistul tău despre tehnica corectă de periaj dentar. Vei observa în scurt timp diferenţa!

2. Evită băuturile care pot păta dinţii: ca regulă generală, orice băutură care poate păta cămaşa ta preferată, poate păta şi dantura. Vinovaţii principali ar fi: cafeaua, ceaiul, vinul roşu, sucurile închise la culoare (fie ele acidulate sau nu). Acestea nu trebuiesc înlăturate complet, dar e bine să le consumi cu moderaţie pentru a te bucura în continuare de un zâmbet strălucitor.

3. Renunţă la fumat: dincolo de multele pericole pentru sănătate la care te supui atunci cand fumezi, fumul de la ţigări produce o colorare a dinţilor. Nicotina, cât şi alte substanţe din compoziţia acestora, vor cauza pete maronii pe suprafaţa dinţilor şi de asemenea vor reduce producţia de salivă (care acţionează ca un agent de curăţare natural)

4. Clateşte după ce mănânci: chiar şi atunci când iei o mică gustare, cu fructe şi legume, este bine să îţi clăteşti gura atunci când ai terminat de mâncat. Acest lucru este cu atât mai important atunci când gustarea a fost formată din fructe sau legume închise la culoare (cum sunt fructele de pădure, prunele, strugurii roşii etc.)

5. Nu îţi folosi dinţii decât pentru mâncat: chiar dacă pare un gest nevinovat, atunci când dechizi un ambalaj de plastic sau rupi o etichetă cu dinţii, presiunea pe care o pui asupra acestora este foarte mare şi poţi avea surpriza de a-ţi ciobi, crăpa sau chiar disloca un dinte, dacă acesta era deja slăbit. Mai bine foloseşti în continuare uneltele tradiţionale şi te bucuri de un zâmbet sănătos!

Acum tot ce rămâne de făcut este să sărbătoresti ziua zâmbetului aşa cum se cuvine: cu multă fericire alături de cei dragi! ZÂMBIŢI!



Citește și:
Zâmbet strălucitor cu ajutorul faţetelor dentare
Ortodonţia, ideală pentru un zâmbet perfect
Un zâmbet frumos cu faţetele ceramice
Cele mai nocive băuturi şi alimente pentru dantură
Exclusiv Online - 03.10.2014 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: dantura, zambet, dinti
Citește pe descopera.ro
Cei mai buni RĂZBOINICI de pe planetă. Cinci dintre TRUPELE speciale de TOP din lume Cei mai buni RĂZBOINICI de pe planetă. Cinci dintre TRUPELE speciale...
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
O fetiţă a trimis o scrisoare către Google în care cerea o zi liberă pentru tatăl său. Răspunsul a fost de milioane O fetiţă a trimis o scrisoare către Google...
Familia care câştigă ZECI DE MII DE DOLARI...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată acum superba Consuelo, fosta soţie a lui Adrian Mutu, la 46 de ani! E una dintre cele mai frumoase femei ale lumii şi pare că are elixirul tinereţii veşnice FOTO. Cum arată acum superba Consuelo,...
FOTO. Ce iubită are Elon Musk! E cu 17...
Octavian Bellu, în ipostaze uimitoare!...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul INCREDIBIL în care au furat iPhone-uri în valoare de 590.000 de dolari dintr-un camion aflat în mişcare. Cascadoria, demnă de filmul „Fast & Furious”, face înconjurul lumii Cinci hoţi români au uimit lumea cu modul...
Au publicat acest clip şi au strâns 2...
S-au căsătorit după doi ani de iubire....
ProMotor.ro
A luat LA TEST un Audi de peste 70.000 de euro și l-a făcut DAUNĂ TOTALĂ. Cine se afla la volan? A luat LA TEST un Audi de peste 70.000 de...
Aceste MAJORETE dansau în pauza unui meci....
Și-a îmbrăcat SINGURĂ mașina în cristale...
Descopera.ro
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară. TINERELE pure care au lucrat la el. ''Aveam zilnic în program...'' Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
SF-ul a devenit realitate şi poate provoca...
ULTIMA ORĂ
Miliardar rus, ucis în plină stradă în Marea Britanie, în timp ce îşi plimba câinele. Ipoteza unui prieten apropiat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.