Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Colagenul: ce este, factori care îl deteriorează şi cum prevenim scăderea nivelului în corp

FOTO: 123rf.com / Colagenul: ce este, factori care îl deteriorează şi cum prevenim scăderea nivelului în corp FOTO: 123rf.com / Colagenul: ce este, factori care îl deteriorează şi cum prevenim scăderea nivelului în corp

Colagenul este una dintre cele mai abundente proteine din corpul uman, care se regăseşte în oase, muşchi, piele şi tendoane.

Această substanţă menţine corpul, deoarece formează o legătură  care oferă susţinere şi structură.

Colagenul este de două tipuri: colagenul endogen este colagenul natural, sintetizat de corp, iar colagenul exogen este cel sintetic, care provine din surse externe ca suplimentele.

Colagenul endogen are numeroase funcţii importante pentru sănătatea corpului, în timp ce colagenul exogen este folosit în scopuri medicale şi cosmetice, inclusiv în repararea ţesuturilor corpului.

Tot ce trebuie să ştii despre colagen

  • Colagenul se regăseşte în tot corpul, în special în piele, oase şi ţesuturile conjunctive.
  • Odată cu înaintarea în vârstă nivelul de colagen din corp scade. Acelaşi lucru se întâmplă şi odată cu expunerea la factori ca fumatul sau razele UV.
  • Loţiunile cosmetice care pretind să crească nivelul de colagen nu prea pot face acest lucru având în vedere că moleculele de colagen sunt prea mari pentru a putea fi absorbite în piele.

Ce este colagenul?

Colagenul este o proteină fermă, insolubilă şi fibroasă care reprezintă o treime din proteinele regăsite în corpul uman. Moleculele sunt aşezate una lângă alta pentru a forma fibre lungi şi subţiri, care acţionează ca structuri de sprijin şi ancore pentru celelalte celule. Colagenul oferă pielii elasticitate şi fermitate. Există el puţin 16 tipuri diferite de colagen, dar 80%-90% din colagen este de tip 1, 2 şi 3. Aceste tipuri de colagen diferă în funcţie de structură şi modul în care acţionează. Colagenul din corpul uman este flexibil şi ferm.

Care este rolul colagenului?

Colagenul este secretat de numeroase celule, dar în special de celulele ţesutului conjunctiv. Odată cu înaintarea în vârstă, cantitatea de colagen din corp scade, iar astfel apar ridurile şi problemele articulare. În derm, stratul mijlociu de piele, colagenul ajută la formarea unei reţele de fibre de celule numite fibroblaste, unde iau naştere noile celule. De asemenea, are rolul de a înlocui celulele moarte.

Anumite tipuri de colagen acţionează ca o pătură protectoare pentru organele delicate ale corplui, precum ficatul. Odată cu înaintarea în vârstă corpul produce mai puţin colagen, iar integritatea structurală a pielii suferă schimbări. Apar ridurile, iar articulaţiile şi cartilajele se slăbesc. Femeile se confruntă cu o reducere dramatică a producţiei de colagen.

Cum prevenim scăderea producţiei de colagen

Terapia cu laser poate ajuta la tratarea vergeturilor, prin stimularea creşterii colagenului, elastinei şi melaninei. O dietă echilibrată şi sănătoasă poate ajuta corpul la producerea de colagen. Nutrienţii necesari pentru producţia de colagen sunt:

  • Proteinele: albuşurile de ou, carne, brânză, soia şi varză
  • Antocianină: afine, mure, cireşte şi zmeură
  • Vitamina C: portocale, căpşune, ardei gras şi broccoli
  • Cupru: scoici, nuci, carne roşie şi consumul de apă
  • Vitamina A: alimente de origine animală şi plante care conţin beta-caroten.

Factori care deteriorează colagenul

  • Consumul de zahăr
  • Vârsta
  • Fumatul
  • Razele UV
  • Bolile autoimune
  • Schimbările genetice


Citește și:
Pacienţii români trebuie să ştie ce efecte negative au medicamentele luate greşit
Colici sau erupţii dentare ale bebeluşului? Cum să le tratezi fără medicamente
Ţigările electronice: 380 de cazuri de boli de plămâni, în Statele Unite
Exclusiv Online - 17.09.2019
Taguri: colagen, piele,
Citește pe descopera.ro
Telefoanele MOBILE chiar provoacă CANCER! Concluzia ARARMANTĂ care provoacă un SCANDAL mondial Telefoanele MOBILE chiar provoacă CANCER! Concluzia ARARMANTĂ care provoacă...
Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia. IMAGINILE video fac înconjurul lumii Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia....
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Este posibil ca în luna ianuarie să se accentueze o atmosferă tensionată în domeniul sentimental. Nu este însă cazul să vă demoralizaţi. Inspiraţia şi inventivitatea vă pot aduce realizări...citește mai departe

×

Zf.ro
LOVITURĂ de teatru: Ce se întâmplă cu eMag. Dezvăluiri de senzaţie de la Iulian Stanciu, în direct LOVITURĂ de teatru: Ce se întâmplă cu...
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
BusinessMagazin.ro
Cum a reuşit o fiică de preşedinte să îşi construiască o avere de 2 miliarde de dolari. Are sute de mii de followers pe Instagram şi pretinde că ar fi ajutat-o caracterul şi educaţia ei Cum a reuşit o fiică de preşedinte să...
Milioane de telefoane vor fi afectate: WhatsApp...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Noul indicator care i-a indus în eroare pe şoferi. Mulţi dintre ei au încălcat legea fără să ştie Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o ţară renunţă definitiv la Uber Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
Nominalizările la Premiile Oscar: care...
ProMotor.ro
Rusia se umple de TESLA CYBERTRUCK false. Iată cum se construiește una care arată REALĂ! Rusia se umple de TESLA CYBERTRUCK false....
Merită să pui GPL pe LOGAN? Iată care...
E ca nouă, BOSS. Nu bate, nu troncăne....
Descopera.ro
Lenin a murit infectat cu SIFILIS de o prostituată franceză. SECRETELE care ies la iveală după 80 de ani Lenin a murit infectat cu SIFILIS de o prostituată...
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.