Home • Alimente • Cereale şi paste • Tărâţe de orez, nepreparate

Tărâţe de orez, nepreparate

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.308
Acid glutamic	g	1.854
Alanină	g	0.97
Arginină	g	1.058
Histidină	g	0.355
Cistină	g	0.317
Valină	g	0.881
Prolină	g	0.668
Serină	g	0.662
Fenilalanină	g	0.635
Glicină	g	0.875
Triptofan	g	0.108
Treonină	g	0.555
Izoleucină	g	0.568
Leucină	g	1.022
Lizină	g	0.65
Metionină	g	0.306
Tirozină	g	0.411
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	7.549
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	7.459
Acizi graşi saturaţi (total)	g	4.171
Macronutrienți
Apă	g	6.13
Aport caloric / Energic total	kcal	316
Carbohidraţi (total)	g	49.69
Fibre (total)	g	21
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.2
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.9
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.2
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.5
Lipide / Grăsimi (total)	g	20.85
Proteine	g	13.35
Minerale
Calciu	mg	57
Cupru	mg	0.728
Fier	mg	18.54
Fosfor	mg	1677
Magneziu	mg	781
Mangan	mg	14.21
Potasiu	mg	1485
Seleniu	µg	15.6
Sodiu	mg	5
Zinc	mg	6.04
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină	µg	220
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	32.2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	2.753
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	4.92
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.284
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	33.995
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	7.39
Vitamina B6	mg	4.07
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	63

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: orez tarate

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Salată cu ciuperci și Mușchi File și paste cu Jambon de Curcan

Tărâţe de orez, nepreparate

Cautare