Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Tamarind, fructe nepreparate

Tamarind, fructe nepreparate

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Triptofan	g	0.018
Lizină	g	0.139
Metionină	g	0.014
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.181
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.059
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.272
Macronutrienți
Apă	g	31.4
Aport caloric / Energic total	kcal	239
Carbohidraţi (total)	g	62.5
Fibre (total)	g	5.1
Glucide/Zaharuri (total)	g	57.4
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.6
Proteine	g	2.8
Minerale
Calciu	mg	74
Cupru	mg	0.086
Fier	mg	2.8
Fosfor	mg	113
Magneziu	mg	92
Potasiu	mg	628
Seleniu	µg	1.3
Sodiu	mg	28
Zinc	mg	0.1
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	18
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	8.6
Vitamina A, IU	IU	30
Vitamina A, RAE	µg	2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.428
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.1
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.152
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.938
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.143
Vitamina B6	mg	0.066
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	2.8
Vitamina C	mg	3.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	14

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: fructe

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Tamarind, fructe nepreparate

Cautare