Tamarind, fructe nepreparate

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Triptofan g 0.018
Lizină g 0.139
Metionină g 0.014
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.181
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.059
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.272
Macronutrienți
Apă g 31.4
Aport caloric / Energic total kcal 239
Carbohidraţi (total) g 62.5
Fibre (total) g 5.1
Glucide/Zaharuri (total) g 57.4
Lipide / Grăsimi (total) g 0.6
Proteine g 2.8
Minerale
Calciu mg 74
Cupru mg 0.086
Fier mg 2.8
Fosfor mg 113
Magneziu mg 92
Potasiu mg 628
Seleniu µg 1.3
Sodiu mg 28
Zinc mg 0.1
Fitonutrienți
Beta caroten µg 18
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 8.6
Vitamina A, IU IU 30
Vitamina A, RAE µg 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.428
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.1
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.152
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.938
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.143
Vitamina B6 mg 0.066
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 2.8
Vitamina C mg 3.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 14

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Andreea Ioniță, terapeut: stresul este o alegere, așa cum este și pacea