Spaghete cu spanac, uscate

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.577
Acid glutamic g 4.726
Alanină g 0.399
Arginină g 0.495
Histidină g 0.271
Cistină g 0.369
Valină g 0.572
Prolină g 1.424
Serină g 0.635
Fenilalanină g 0.642
Glicină g 0.425
Triptofan g 0.17
Treonină g 0.36
Izoleucină g 0.516
Leucină g 0.911
Lizină g 0.273
Metionină g 0.208
Tirozină g 0.355
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.181
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.641
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.226
Macronutrienți
Apă g 8.34
Aport caloric / Energic total kcal 372
Carbohidraţi (total) g 74.81
Fibre (total) g 10.6
Glucide/Zaharuri (total) g 2.72
Lipide / Grăsimi (total) g 1.57
Proteine g 13.35
Minerale
Calciu mg 58
Cupru mg 0.499
Fier mg 2.13
Fosfor mg 332
Magneziu mg 174
Mangan mg 2.645
Potasiu mg 376
Seleniu µg 63.5
Sodiu mg 36
Zinc mg 2.76
Fitonutrienți
Beta caroten µg 277
Luteină + zeaxantină µg 3487
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 17.1
Vitamina A, IU IU 461
Vitamina A, RAE µg 23
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.373
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.74
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.196
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.55
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.214
Vitamina B6 mg 0.323
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 151.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 48

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Cristina Tănase Damian: despre prezența tatălui la naștere