Smochine, uscate, fierte

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.279
Acid glutamic g 0.127
Alanină g 0.058
Arginină g 0.033
Histidină g 0.016
Cistină g 0.016
Valină g 0.053
Prolină g 0.263
Serină g 0.055
Fenilalanină g 0.033
Glicină g 0.047
Triptofan g 0.009
Treonină g 0.037
Izoleucină g 0.038
Leucină g 0.055
Lizină g 0.038
Metionină g 0.015
Tirozină g 0.018
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.068
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.149
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.062
Macronutrienți
Apă g 69.8
Aport caloric / Energic total kcal 107
Carbohidraţi (total) g 27.57
Fibre (total) g 4.2
Glucide/Zaharuri (total) g 23.35
Lipide / Grăsimi (total) g 0.4
Proteine g 1.42
Minerale
Calciu mg 70
Cupru mg 0.124
Fier mg 0.88
Fosfor mg 29
Magneziu mg 29
Mangan mg 0.22
Potasiu mg 294
Seleniu µg 0.2
Sodiu mg 4
Zinc mg 0.24
Fitonutrienți
Beta caroten µg 3
Luteină + zeaxantină µg 14
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 6.8
Vitamina A, IU IU 4
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.011
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.15
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.11
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.64
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.127
Vitamina B6 mg 0.133
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 6.7
Vitamina C mg 4.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 1

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată