Smochine, nepreparate

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 de dimensiune medie 50
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.176
Acid glutamic g 0.072
Alanină g 0.045
Arginină g 0.017
Histidină g 0.011
Cistină g 0.012
Valină g 0.028
Prolină g 0.049
Serină g 0.037
Fenilalanină g 0.018
Glicină g 0.025
Triptofan g 0.006
Treonină g 0.024
Izoleucină g 0.023
Leucină g 0.033
Lizină g 0.03
Metionină g 0.006
Tirozină g 0.032
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.066
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.144
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.06
Macronutrienți
Apă g 79.11
Aport caloric / Energic total kcal 74
Carbohidraţi (total) g 19.18
Fibre (total) g 2.9
Glucide/Zaharuri (total) g 16.26
Lipide / Grăsimi (total) g 0.3
Proteine g 0.75
Minerale
Calciu mg 35
Cupru mg 0.07
Fier mg 0.37
Fosfor mg 14
Magneziu mg 17
Mangan mg 0.128
Potasiu mg 232
Seleniu µg 0.2
Sodiu mg 1
Zinc mg 0.15
Fitonutrienți
Beta caroten µg 85
Fitosteroli mg 31
Luteină + zeaxantină µg 9
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 4.7
Vitamina A, IU IU 142
Vitamina A, RAE µg 7
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.11
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.05
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.4
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.3
Vitamina B6 mg 0.113
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 4.7
Vitamina C mg 2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 6

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată