Seminţe de in

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 lingură, măcinae 10,3
1 lingură, tocat mare 7
1 linguriţă măcinate 3,4
1 linguriţă, tocat mare 2,5
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.046
Acid glutamic g 4.039
Alanină g 0.925
Arginină g 1.925
Histidină g 0.472
Cistină g 0.34
Betaină mg 3.1
Valină g 1.072
Prolină g 0.806
Serină g 0.97
Fenilalanină g 0.957
Glicină g 1.248
Hidroxiprolină g 0.175
Triptofan g 0.297
Treonină g 0.766
Izoleucină g 0.896
Leucină g 1.235
Lizină g 0.862
Metionină g 0.37
Tirozină g 0.493
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 7.527
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 28.73
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.663
Macronutrienți
Apă g 6.96
Aport caloric / Energic total kcal 534
Carbohidraţi (total) g 28.88
Fibre (total) g 27.3
Glucide/Zaharuri (total) g 1.55
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.4
Zaharoză (inclusă în glucide) g 1.15
Lipide / Grăsimi (total) g 42.16
Proteine g 18.29
Minerale
Calciu mg 255
Cupru mg 1.22
Fier mg 5.73
Fosfor mg 642
Magneziu mg 392
Mangan mg 2.482
Potasiu mg 813
Seleniu µg 25.4
Sodiu mg 30
Zinc mg 4.34
Fitonutrienți
Beta-sitosterol mg 90
Campesterol mg 45
Luteină + zeaxantină µg 651
Stigmasterol mg 11
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 78.7
Vitamina B1 - Tiamină mg 1.644
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.31
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.161
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 3.08
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.985
Vitamina B6 mg 0.473
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 4.3
Vitamina C mg 0.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 87
Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud sau nu inlocuiesc tratamentele medicale, ci le completeaza. S.C. Gandul Media Network S.R.L nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita vreunui tratament. Informatiile de pe site si materialele aferente sunt folosite "asa cum sunt" fara garantii de nici un fel. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. CSID nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are un caracter informativ.
Tags:
Vezi toate medicamentele in ordine alfabetica