Prune, nepreparate

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 fruct 66
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.352
Acid glutamic g 0.035
Alanină g 0.028
Arginină g 0.009
Histidină g 0.009
Cistină g 0.002
Valină g 0.016
Prolină g 0.027
Serină g 0.023
Fenilalanină g 0.014
Glicină g 0.009
Triptofan g 0.009
Treonină g 0.01
Izoleucină g 0.014
Leucină g 0.015
Lizină g 0.016
Metionină g 0.008
Tirozină g 0.008
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.134
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.044
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.017
Macronutrienți
Apă g 87.23
Aport caloric / Energic total kcal 46
Carbohidraţi (total) g 11.42
Fibre (total) g 1.4
Fructoză (inclusă în glucide) g 3.07
Galactoză (inclusă în glucide) g 0.14
Glucide/Zaharuri (total) g 9.92
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 5.07
Zaharoză (inclusă în glucide) g 1.57
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.08
Lipide / Grăsimi (total) g 0.28
Proteine g 0.7
Minerale
Calciu mg 6
Cupru mg 0.057
Fier mg 0.17
Fluor µg 2
Fosfor mg 16
Magneziu mg 7
Mangan mg 0.052
Potasiu mg 157
Zinc mg 0.1
Fitonutrienți
Beta caroten µg 190
Beta Cryptoxanthina µg 35
Fitosteroli mg 7
Luteină + zeaxantină µg 73
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 1.9
Vitamina A, IU IU 345
Vitamina A, RAE µg 17
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.028
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.26
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.026
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.417
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.135
Vitamina B6 mg 0.029
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 6.4
Vitamina C mg 9.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 5

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Armando Lungu: despre vegetarianism și activitatea fizică