Home • Alimente • Produse panificație • Aluat de tarte, făcut de casă, din făină graham

Aluat de tarte, făcut de casă, din făină graham

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	bucată (1/8 of 23 cm crust)	30
1	aluat de 23 cm diametru	210
1	aluat	22
1	aluat, 23 cm diametru	239

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.192
Acid glutamic	g	1.362
Alanină	g	0.137
Arginină	g	0.175
Histidină	g	0.094
Cistină	g	0.088
Valină	g	0.178
Prolină	g	0.469
Serină	g	0.207
Fenilalanină	g	0.208
Glicină	g	0.151
Triptofan	g	0.055
Treonină	g	0.119
Izoleucină	g	0.152
Leucină	g	0.293
Lizină	g	0.109
Metionină	g	0.073
Tirozină	g	0.129
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	11.37
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	6.908
Acizi graşi saturaţi (total)	g	5.196
Macronutrienți
Apă	g	4.2
Aport caloric / Energic total	kcal	494
Carbohidraţi (total)	g	65.2
Fibre (total)	g	1.5
Glucide/Zaharuri (total)	g	38.34
Lipide / Grăsimi (total)	g	24.9
Proteine	g	4.2
Minerale
Calciu	mg	21
Cupru	mg	0.125
Fier	mg	2.17
Fosfor	mg	65
Magneziu	mg	18
Mangan	mg	0.463
Potasiu	mg	88
Seleniu	µg	6
Sodiu	mg	571
Zinc	mg	0.47
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	131
Luteină + zeaxantină	µg	29
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	14.9
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.4
Retinol	µg	182
Vitamina A, IU	IU	826
Vitamina A, RAE	µg	193
Vitamina D	IU	16
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.104
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	2.32
Vitamina B12	µg	0.02
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.175
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.133
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.22
Vitamina B6	mg	0.036
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	24.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	36

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: aluat faina graham tarte

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Aluat de tarte, făcut de casă, din făină graham

Cautare