Portocale, toate soiurile comerciale, nepreparate

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 fruct 131
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.114
Acid glutamic g 0.094
Alanină g 0.05
Arginină g 0.065
Histidină g 0.018
Cistină g 0.01
Valină g 0.04
Prolină g 0.046
Serină g 0.032
Fenilalanină g 0.031
Glicină g 0.094
Triptofan g 0.009
Treonină g 0.015
Izoleucină g 0.025
Leucină g 0.023
Lizină g 0.047
Metionină g 0.02
Tirozină g 0.016
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.023
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.025
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.015
Macronutrienți
Apă g 86.75
Aport caloric / Energic total kcal 47
Carbohidraţi (total) g 11.75
Fibre (total) g 2.4
Glucide/Zaharuri (total) g 9.35
Lipide / Grăsimi (total) g 0.12
Proteine g 0.94
Minerale
Calciu mg 40
Cupru mg 0.045
Fier mg 0.1
Fosfor mg 14
Magneziu mg 10
Mangan mg 0.025
Potasiu mg 181
Seleniu µg 0.5
Zinc mg 0.07
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 11
Beta caroten µg 71
Beta Cryptoxanthina µg 116
Luteină + zeaxantină µg 129
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 8.4
Vitamina A, IU IU 225
Vitamina A, RAE µg 11
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.087
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.18
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.282
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.25
Vitamina B6 mg 0.06
Vitamina C mg 53.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 30

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex