Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, somon Chinook, nepreparat

Peşte, somon Chinook, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
0,5	filé	198

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.054
Acid glutamic	g	2.994
Alanină	g	1.213
Arginină	g	1.2
Histidină	g	0.59
Cistină	g	0.215
Valină	g	1.033
Prolină	g	0.709
Serină	g	0.818
Fenilalanină	g	0.783
Glicină	g	0.963
Triptofan	g	0.225
Treonină	g	0.879
Izoleucină	g	0.924
Leucină	g	1.63
Lizină	g	1.842
Metionină	g	0.594
Tirozină	g	0.677
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	4.399
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.799
Acizi graşi saturaţi (total)	g	3.1
Colesterol	mg	50
Macronutrienți
Apă	g	71.64
Aport caloric / Energic total	kcal	179
Lipide / Grăsimi (total)	g	10.43
Proteine	g	19.93
Minerale
Calciu	mg	26
Cupru	mg	0.041
Fier	mg	0.25
Fosfor	mg	289
Magneziu	mg	95
Mangan	mg	0.015
Potasiu	mg	394
Seleniu	µg	36.5
Sodiu	mg	47
Zinc	mg	0.44
Vitamine
Retinol	µg	136
Vitamina A, IU	IU	453
Vitamina A, RAE	µg	136
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.054
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.22
Vitamina B12	µg	1.3
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.113
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	8.42
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.75
Vitamina B6	mg	0.4
Vitamina C	mg	4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	30

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: peste somon

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Peşte, somon Chinook, nepreparat

Cautare