Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, Scup (Stenotomus chrysops), nepreparat

Peşte, Scup (Stenotomus chrysops), nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	64

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.933
Acid glutamic	g	2.818
Alanină	g	1.142
Arginină	g	1.129
Histidină	g	0.556
Cistină	g	0.202
Valină	g	0.972
Prolină	g	0.667
Serină	g	0.77
Fenilalanină	g	0.737
Glicină	g	0.906
Triptofan	g	0.211
Treonină	g	0.827
Izoleucină	g	0.87
Leucină	g	1.534
Lizină	g	1.733
Metionină	g	0.559
Tirozină	g	0.637
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.56
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.03
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.64
Colesterol	mg	52
Macronutrienți
Apă	g	75.37
Aport caloric / Energic total	kcal	105
Lipide / Grăsimi (total)	g	2.73
Proteine	g	18.88
Minerale
Calciu	mg	40
Cupru	mg	0.051
Fier	mg	0.53
Fosfor	mg	185
Magneziu	mg	23
Mangan	mg	0.035
Potasiu	mg	287
Seleniu	µg	36.5
Sodiu	mg	42
Zinc	mg	0.48
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	65
Vitamina D (D2 + D3)	µg	1.2
Retinol	µg	27
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	1.2
Vitamina A, IU	IU	90
Vitamina A, RAE	µg	27
Vitamina D	IU	47
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.11
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.5
Vitamina B12	µg	1.4
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.1
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.75
Vitamina B6	mg	0.3
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	15

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: chrysops peste scup stenotomus

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Peşte, Scup (Stenotomus chrysops), nepreparat

Cautare