Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, peşte pescar, nepreparat

Peşte, peşte pescar, nepreparat

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.483
Acid glutamic	g	2.162
Alanină	g	0.876
Arginină	g	0.867
Histidină	g	0.426
Cistină	g	0.155
Valină	g	0.746
Prolină	g	0.512
Serină	g	0.591
Fenilalanină	g	0.565
Glicină	g	0.695
Triptofan	g	0.162
Treonină	g	0.635
Izoleucină	g	0.667
Leucină	g	1.177
Lizină	g	1.33
Metionină	g	0.429
Tirozină	g	0.489
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.24
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.61
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.34
Colesterol	mg	25
Macronutrienți
Apă	g	83.24
Aport caloric / Energic total	kcal	76
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.52
Proteine	g	14.48
Minerale
Calciu	mg	8
Cupru	mg	0.028
Fier	mg	0.32
Fosfor	mg	200
Magneziu	mg	21
Mangan	mg	0.024
Potasiu	mg	400
Seleniu	µg	36.5
Sodiu	mg	18
Zinc	mg	0.41
Vitamine
Retinol	µg	12
Vitamina A, IU	IU	40
Vitamina A, RAE	µg	12
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.025
Vitamina B12	µg	0.9
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.06
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.1
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.15
Vitamina B6	mg	0.24
Vitamina C	mg	1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	7

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: pescar peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Peşte, peşte pescar, nepreparat

Cautare