Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, macrou mic la conservă, scurs de lichid

Peşte, macrou mic la conservă, scurs de lichid

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	conservă	361

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.375
Acid glutamic	g	3.462
Alanină	g	1.403
Arginină	g	1.388
Histidină	g	0.683
Cistină	g	0.249
Valină	g	1.195
Prolină	g	0.82
Serină	g	0.946
Fenilalanină	g	0.905
Glicină	g	1.113
Triptofan	g	0.26
Treonină	g	1.017
Izoleucină	g	1.069
Leucină	g	1.885
Lizină	g	2.13
Metionină	g	0.686
Tirozină	g	0.783
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.225
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.651
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.857
Colesterol	mg	79
Macronutrienți
Apă	g	69.17
Aport caloric / Energic total	kcal	156
Lipide / Grăsimi (total)	g	6.3
Proteine	g	23.19
Minerale
Calciu	mg	241
Cupru	mg	0.147
Fier	mg	2.04
Fosfor	mg	301
Magneziu	mg	37
Mangan	mg	0.04
Potasiu	mg	194
Seleniu	µg	37.7
Sodiu	mg	379
Zinc	mg	1.02
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	85
Vitamina D (D2 + D3)	µg	7.3
Retinol	µg	130
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	7.3
Vitamina A, IU	IU	433
Vitamina A, RAE	µg	130
Vitamina D	IU	292
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.04
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.03
Vitamina B12	µg	6.94
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.212
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	6.18
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.305
Vitamina B6	mg	0.21
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina C	mg	0.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	5

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: conserva macrou peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Peşte, macrou mic la conservă, scurs de lichid

Cautare