Home • Alimente • Produse din carne de miel, viţel, vânat • Miel, coaste, doar carne slabă separabilă, sortată dupa 0,6 cm grăsime, aleasă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Miel, coaste, doar carne slabă separabilă, sortată dupa 0,6 cm grăsime, aleasă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	bucată, gătit	147

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.441
Acid glutamic	g	4.025
Alanină	g	1.668
Arginină	g	1.648
Histidină	g	0.879
Cistină	g	0.331
Betaină	mg	13.7
Valină	g	1.497
Prolină	g	1.163
Serină	g	1.031
Fenilalanină	g	1.129
Glicină	g	1.355
Triptofan	g	0.324
Treonină	g	1.187
Izoleucină	g	1.338
Leucină	g	2.157
Lizină	g	2.449
Metionină	g	0.712
Tirozină	g	0.932
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	5.21
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.18
Acizi graşi saturaţi (total)	g	4.65
Colesterol	mg	91
Macronutrienți
Apă	g	58.83
Aport caloric / Energic total	kcal	235
Lipide / Grăsimi (total)	g	12.95
Proteine	g	27.74
Minerale
Calciu	mg	16
Cupru	mg	0.139
Fier	mg	2.21
Fosfor	mg	213
Magneziu	mg	29
Mangan	mg	0.029
Potasiu	mg	313
Seleniu	µg	31
Sodiu	mg	85
Zinc	mg	5.27
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	104.4
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.1
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.1
Vitamina D	IU	2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.1
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.18
Vitamina B12	µg	2.64
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.25
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	6.55
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.63
Vitamina B6	mg	0.15
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	4.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	21

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne coaste miel sortată

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Miel, coaste, doar carne slabă separabilă, sortată dupa 0,6 cm grăsime, aleasă, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Cautare