Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Struguri (americani) cruzi

Struguri (americani) cruzi

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	strugure	2,4

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.077
Acid glutamic	g	0.131
Alanină	g	0.026
Arginină	g	0.046
Histidină	g	0.023
Cistină	g	0.01
Valină	g	0.017
Prolină	g	0.021
Serină	g	0.03
Fenilalanină	g	0.013
Glicină	g	0.019
Triptofan	g	0.003
Treonină	g	0.017
Izoleucină	g	0.005
Leucină	g	0.013
Lizină	g	0.014
Metionină	g	0.021
Tirozină	g	0.011
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.014
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.102
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.114
Macronutrienți
Apă	g	81.3
Aport caloric / Energic total	kcal	67
Carbohidraţi (total)	g	17.15
Fibre (total)	g	0.9
Glucide/Zaharuri (total)	g	16.25
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.35
Proteine	g	0.63
Minerale
Calciu	mg	14
Cupru	mg	0.04
Fier	mg	0.29
Fosfor	mg	10
Magneziu	mg	5
Mangan	mg	0.718
Potasiu	mg	191
Seleniu	µg	0.1
Sodiu	mg	2
Zinc	mg	0.04
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	1
Beta caroten	µg	59
Luteină + zeaxantină	µg	72
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	5.6
Vitamina A, IU	IU	100
Vitamina A, RAE	µg	5
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.092
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.19
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.057
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.3
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.024
Vitamina B6	mg	0.11
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	14.6
Vitamina C	mg	4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	4

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: struguri

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Struguri (americani) cruzi

Cautare