Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole neagră, bob uscat, conserve, cu conţinut scăzut de sodiu

Fasole neagră, bob uscat, conserve, cu conţinut scăzut de sodiu

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.755
Acid glutamic	g	0.969
Alanină	g	0.274
Arginină	g	0.331
Histidină	g	0.166
Cistină	g	0.056
Valină	g	0.348
Prolină	g	0.345
Serină	g	0.378
Fenilalanină	g	0.356
Glicină	g	0.244
Triptofan	g	0.072
Treonină	g	0.222
Izoleucină	g	0.285
Leucină	g	0.512
Lizină	g	0.422
Metionină	g	0.079
Tirozină	g	0.143
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.025
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.125
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.075
Macronutrienți
Apă	g	75.64
Aport caloric / Energic total	kcal	91
Carbohidraţi (total)	g	16.55
Fibre (total)	g	6.9
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.23
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.29
Proteine	g	6.03
Minerale
Calciu	mg	35
Cupru	mg	0.192
Fier	mg	1.9
Fosfor	mg	108
Magneziu	mg	35
Mangan	mg	0.233
Potasiu	mg	308
Seleniu	µg	1.3
Sodiu	mg	138
Zinc	mg	0.54
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	23.2
Vitamina A, IU	IU	4
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.14
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.62
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.12
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.62
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.184
Vitamina B6	mg	0.055
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	2.3
Vitamina C	mg	2.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	61

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob conserve fasole sodiu

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole neagră, bob uscat, conserve, cu conţinut scăzut de sodiu

Cautare