Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole cu bob mic (măruntă), bob uscat, gătită cu sare

Fasole cu bob mic (măruntă), bob uscat, gătită cu sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.037
Acid glutamic	g	1.139
Alanină	g	0.411
Arginină	g	0.493
Histidină	g	0.246
Cistină	g	0.089
Valină	g	0.484
Prolină	g	0.366
Serină	g	0.535
Fenilalanină	g	0.463
Glicină	g	0.34
Triptofan	g	0.095
Treonină	g	0.347
Izoleucină	g	0.423
Leucină	g	0.694
Lizină	g	0.539
Metionină	g	0.102
Tirozină	g	0.284
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.034
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.169
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.088
Macronutrienți
Apă	g	67.15
Aport caloric / Energic total	kcal	126
Carbohidraţi (total)	g	23.31
Fibre (total)	g	7.7
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.38
Proteine	g	8.04
Minerale
Calciu	mg	29
Cupru	mg	0.215
Fier	mg	2.4
Fosfor	mg	127
Magneziu	mg	53
Mangan	mg	0.585
Potasiu	mg	401
Seleniu	µg	4.9
Sodiu	mg	239
Zinc	mg	1.03
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.161
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.055
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.66
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.472
Vitamina B6	mg	0.078
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	150

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole măruntă sare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole cu bob mic (măruntă), bob uscat, gătită cu sare

Cautare